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リズム遊び の検索結果（181〜190）
歌うパタカラ体操
シンプルに「パタカラ」を繰り返していくだけでは、やっていくうちに飽きがきて口への意識も薄れてしまいますよね。
そんな時にオススメなのが、歌に合わせて「パタカラ」を発音していくアレンジです。
歌に合わせてそれぞれの文字を発音していけば、言葉のリズムにも意識が向き、口の運動だけでなくスムーズな会話にも役立ちますよ。
どのような歌に当てはめるのかは自由ですが、リズムのつかみやすさや言葉の数などから童謡を取り入れるのがわかりやすいかと思います。
手遊び「茶摘み」
手遊び『茶摘み』の紹介です。
この曲はご存じの方がほとんどだと思います！
手拍子と「トントン」という簡単な振り付けではありますが、息がぴったり合うととても楽しいですよ。
イスに座っていながらにして楽しめる振り付けや、楽しいメロディがうれしいレクリエーションですね。
ぜひみんなで輪になってやってみてくださいね。
きらきらぼし
子守唄としても歌われている、子供に人気の童謡のひとつ『きらきらぼし』。
この曲は歌詞にくり返しが多く、子供でも簡単に覚えて歌えるのが嬉しいですよね。
子供がカップスに興味を持ったけれどまだ小さいし……という時はこの曲に合わせて遊んでみてはいかがでしょうか？
メロディーが繰り返しなのでリズムパターンは1つでOK！
またテンポがとてもゆっくりしているので、あせって間違えることも少ないと思います。
この曲でカップスの動きに慣れたら、今度は自分の好きな曲で遊んでみてくださいね。
拍手レク
代表の人が拍手したら、マネして手をたたくだけのシンプルなゲームです。
代表者の方は「いきますよ、せーの！」と言って手をたたかなかったり、リズムよく拍手している時に急に止めたり、フェイントをかけてメリハリをつけてください。
何となくたたいていると、音が聞こえてないのについ手をたたいてしまいますよ。
しっかり集中して代表者の動きをマネしてみてくださいね。
間違ったことを責めずに笑いに変えると盛り上がると思います。
ボクササイズ
@aqualucearukuru1.1 あるくるは、週替わりで レクリエーションをしています♪ 今週はボクササイズ週間！ ハードなパンチを繰り出して 皆さんでいい汗かきました🫶 #通所介護#通所リハビリ#デイサービス#介護レク#介護#理学療法士#要支援#運動#体操#トレーニング#ストレッチ#リハビリ#運動不足解消#岸和田#チェアロビクス#エアロビクス#脳トレ#リズム#リズム運動#レク#ボクシング#ボクササイズ
♬ LUV ME – TWICE
ボクシングの動きを取り入れたリズミカルな運動のボクササイズ。
ジャブやワンツー、アッパーといったパンチの動きに加え、足を交互に上げる簡単なステップを組み合わせてトライします。
上半身をバランスよく使うため、筋力向上や柔軟性アップに効果的です。
動きのテンポを調整することで、自分のペースで無理なく楽しめます。
パンチの動作はストレス発散にも役立ち、体を動かす爽快感を味わえます。
リズムに合わせた運動でエネルギーを発散しつつ、笑顔で取り組めるレクリエーションです。
歌謡曲で指体操
歌謡曲で指体操って楽しそうですよね。
懐かしの曲を聴きながら指を動かすだけでも、とってもよい気分転換になりますよ。
例えば「川の流れのように」なら、ゆったりとした曲のリズムに合わせて指の開閉をするのがおすすめ。
美空ひばりさんの「川の流れのように」の歌詞を思い出しながら、ゆっくりと指を動かしていきましょう。
歌詞の「流れる」という部分で指をゆっくり閉じたり開いたりすると、とても気持ちよく体操できますよ。
無理せず、ご自身のペースで楽しんでくださいね。
すうじ体操
動きを覚えるのも楽しい、すうじ体操を紹介します。
1の時は頭を両手でタッチします。
2の時は胸の前で手をクロス。
3の時は手拍子で体を動かしていきましょう。
動きやルールはシンプルですが頭を使うため迷っちゃうかもしれませんね。
慣れるまではゆっくりとしたリズムでわかりやすく数字を伝えてあげてくださいね。
慣れてきたら、数字を2つ言った動きを取り入れたり、リズムを早めてみるなど工夫してみるのもオススメですよ。
楽しみながら取り組めるようにしていきましょう。
ちゃちゃつぼ脳トレ
まずは左手をグーにして茶つぼを作り、歌に合わせて右手でフタ、底の順番に作ります。
両方できたら今度は手を入れ替えておこないます。
これを歌が終わるまで繰り返し、最後にフタができていたら成功ですよ！
この遊びは何度でも繰り返し遊べるので、慣れてきたら何回と決めてチャレンジしたり、スピードを上げてやってみるのがオススメです。
集中しないと手の入れ替えを間違いますよ、気をつけてくださいね。
みんなで一斉にするのも楽しそうだと思いました。
女子高生の炙りカルビゲーム
テーブルを囲んで遊んでいるこれは「あぶりカルビゲーム」。
手拍子をしながらリズムに合わせて順番に「あぶりカルビ」と言いながら次の人へ回していきます。
見ている方も一度「あぶりカルビ」と言ってみてください！
かなり難しいですね……。
しかも言わなければならない回数がどんどん増えていきます。
それにしても、人が言葉をかむのっておもしろいですよね！
30言ったら負けゲーム
ちょっとした空き時間などにできる簡単なゲームを探しているなら、この遊びはかなりオススメです。
ルールはとてもシンプルで、複数人で数をそれぞれ数えていき30と言った人が負け。
1回でカウントできる数は3つまでと決まっています。
30から逆算していき、いかに自分が30を言わないですむかを考えて進めましょう。
リズム遊び の検索結果（191〜200）
トントン音感ゲーム
このゲームは、1人がイヤホンで音楽を聴きながらその曲の歌詞のリズムをトントンとたたき、その他の人は回答者としてその曲が何なのかを当てるというゲームです。
さすがにトントンとたたくリズムだけで当てるのは難易度が高いので、「ラブソング」や「青春ソング」、「アニメの主題歌」など、あらかじめいくつかヒントを出してから始めるといいでしょう！
高校生の方ならいろいろな楽曲を知っていると思いますので、白熱するのではないでしょうか？
ブルーライトヨコハマでリズム体操
1968年に発売された『ブルーライトヨコハマ』は、昭和を代表する1曲です。
高齢者の方も、カラオケで歌ったことやテレビやラジオで耳にした方も多いのではないでしょうか？
なじみのある歌で、リズム体操をしてみましょう。
恋人同士の様子を歌にしているので、歌詞に合わせた体の動きも取り入れても面白そうですね。
高齢者の方も体操をしながら、この歌がはやっていた頃を懐かしく思い出す方もいらっしゃるかもしれませんよ。
また、歌をうたいながら体操もできそうですね。
指スマ
暇つぶしにオススメのゲーム「指スマ」。
学生時代に遊んだことのある方も多いかもしれませんね。
このゲームは道具が何もいらずルールも簡単なので、誰でもすぐに遊べますよ。
まず、手を「グー」の形にして手のひらを合わせます。
順番を決め、1番の人から「指スマ」のコール後に数字を言います。
参加者は全員数字が言われたタイミングで親指を上げましょう。
片方だけ上げてもOKですし、上げない選択もアリ。
言った数字と指の数が合えば片手を下げ、最初に両手を下げられた人の勝利！
ぜひ遊んでみてくださいね。
ドンパン節
秋田の民謡『ドンパン節』に合わせて、体を大きく動かしてみましょう。
両手に音のなる楽器を持ってリズムを刻んだり、太鼓をたたいたり、手を上下させて踊りの振り付けっぽくしてみたり、さまざまな楽しみ方ができます。
座ったまま片足ずつ「前、横、そろえる」と動かすのもいい運動になりますよ。
日本には古くから各地に伝わる民謡がたくさんあります。
出身地の民謡をレクリエーションに取り入れれば、昔を懐かしみながらより意欲的に参加してくださるかもしれませんね。
リンゴの唄体操
戦後の最初のヒット曲としても語り継がれる『リンゴの唄』を歌いつつ、体をゆっくりと動かしていく内容です。
独特の落ち着いた空気感を持った曲なので、焦らずにゆっくりと体を動かしていけそうな印象ですね。
動きは上半身を中心とした動きですが、ここに足踏みや歌も加わることで、脳の活性化にもつなげていきましょう。
聞いたことがあっても歌詞をしっかりと覚えていない場合もあるので、その際は歌詞を追いかける集中力も加わりますね。
交互唱
「交互唱」は、2つの歌を使って1フレーズずつ交互に歌っていく歌唱方法です。
歌詞もリズムもばらばらな曲をつなげて歌うので、時には歌声がそろわないこともありますが、失敗してもみんなで笑える楽しいレクリエーションです！
「うさぎとかめ」や「浦島太郎」などの童謡は、ゆったりしたテンポが多いのでオススメですよ。
聖者の行進でスローエアロビック
音楽に合わせて体を動かすエアロビックやエアロビクスは、体を動かしにくい人には難しく感じてしまいますよね。
そんなエアロビックをテンポを落としてゆっくりとした動きに変えて、どんな人でもやりやすくした体操です。
原曲よりもおだやかなリズムをつかんで、全身を弾ませるように体を動かしていきましょう。
曲に追いつくというよりも、全身を使うことが重要なので、参加者に合わせたリズムで進めていくのが大切かもしれませんね。
座ってできる足のリズム体操
座ったままでも足をしっかり動かせるリズム体操で、筋力を上げていきましょう！
つま先に力を入れてかかとをあげる、片足ずつ太ももをあげる、足を広げて肩入れをする。
その他にも片足ずつキックをしたり、片足を前に出して体を同じ方向に倒してストレッチしたり、ひざとひじをタッチしたりなど、負荷の高い動きにも挑戦していきましょう。
曲に合わせて、無理のない範囲でおこなってくださいね。
難しいところは動きをゆっくりにしたり、負荷を軽めに調整したりしてやってみましょう。
3つの打楽器 ふじ山
日本のよく知られている唱歌『ふじ山』に合わせて楽器レクを楽しみましょう。
使うのは、カスタネット、トライアングル、タンバリンの3つの打楽器です。
最初はカスタネットとタンバリンを交互にたたいてリズムを刻み、楽曲の中盤からトライアングルが参加しますよ。
三つの楽器はそれぞれ音色が違い、見事なハーモニーを奏でます。
どれも初心者の方が扱いやすい楽器ですので、簡単なリズムから取り組み、上達したらみんなで演奏会を楽しんでくださいね。
ことばでリズムあそび
語彙力やリズム感で体を動かしながら楽しめる、ことばでリズムあそびは瞬発力や考える力といったものを鍛え楽しめるゲーム遊びです。
音を聞きながら言葉を合わせていきましょう。
どんな言葉でも良いですが、リズムから外れないように言っていくのがポイントです。
初めは簡単なリズムからスタートしていき、少しずつ難易度を上げていくのがポイントです。
慣れてきたら、手拍子をつけながらゲームに参加するとさらに盛り上がるかもしれませんね。