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ストレス発散 の検索結果（101〜110）
友達より大事な人剛力彩芽
剛力彩芽さんの1枚目のシングルで2013年に発売されました。
山崎製パン「ランチパック」CMソングに起用された曲で、AKB48の峰岸みなみさんがモノマネをしたことで注目を集めました。
腕を回す「プロペラダンス」がポイントの曲で、楽しく歌って踊れる楽曲になっています。
I Wish For YouEXILE
EXILEの通算35枚目のシングルとして2010年に発売されました。
TBS系「2010 世界バレー」テーマソング、トヨタ自動車「WISH」CMソングに起用された曲で、この曲で第52回日本レコード大賞を受賞し、3連覇を達成しました。
ノリのいい曲で気持ちを明るくさせてくれるサウンドになっています。
大都会クリスタルキング
懐メロでハイトーンの曲と言われれば、真っ先に思いつくのがクリスタルキングの『大都会』ではないでしょうか。
ハイトーンだけでなく低音ボイスも魅力的な同曲は、洋楽のハードロックを意識した曲調と相まって強烈なインパクトを生み出しました。
デビューシングルでありながらミリオンセラーを達成した楽曲で、クリスタルキングの代表曲でもある楽曲です。
サビにおけるハイトーンは誰もが歌えるキーではありませんが、カラオケで自分に合ったキーで歌い上げればストレス発散になる、テンションが上がるナンバーです。
予襲復讐マキシマム ザ ホルモン
2013年にリリースされたマキシマムザホルモンの7枚目のアルバム『予襲復讐』のリード曲です。
ドラムのナヲさんのしっとりとしたボーカルから始まるこの曲ですが、恨み節というか今まで生きてきた中で抱え込み、感じてきた不条理みたいなものをぶちまける1曲。
というのも、ボーカルのマキシマムザ亮君か受けてきた数々の仕打ち、リアルな気持ちが詰め込まれています。
同じような中学校生活を送った方に大声で歌ってほしい1曲です。
スカッとして、そして泣けますよ。
ブログを書く
学校や会社など日々の生活に追われ、なかなか毎日を振り返れない方にオススメなのがブログです。
忙しさで疲れているのに眠れない、という方であれば、その状況を文字として起こすことで気持ちも整理できるためリフレッシュにもなりますよ。
また、読んでくれた方からの反応があることで、一つのライフワークとしても楽しめるのではないでしょうか。
ストレスや不安で眠れない方は、文章として客観的にみることでその原因に気づけるかもしれないので、ぜひ試してほしい暇つぶしアイデアです。
太陽ノック乃木坂46
乃木坂46の12枚目のシングルとして2015年に発売されました。
楽曲のセンターポジションは生駒里奈が務めた曲で、『セブン-イレブンフェア 乃木坂46』キャンペーンソングに起用され、オリコン週間シングルチャートでは1位を獲得しました。
みずみずしいピアノの音色と躍動感あふれる拍打ちのビートで、テンションの上がる爽やかな曲です。
グリーンエクササイズ
このリラックス法のすばらしいところは、科学的に発表された点、そしてわずか5分でできる点です。
やり方は簡単。
緑のある中でウォーキング、ジョギングなどの運動をするだけ。
決められた休み時間などにも手軽にできるので、大変オススメです。
川や池など水辺があるところだとより効果的。
ホットアイマスク
今話題の蒸気で目を温めるアイマスク。
気軽に使えて心地いい刺激を感じられます。
1回につき約10分のリラックスタイムができるので、1日のご褒美タイムに使ってみましょう。
スマホやパソコンをよく使う方に非常にオススメです。
市販のもので可能なのでぜひ使ってみてくださいね。
仕事への不満がわかる心理テスト
なにげなく仕事を続けていく中で、気が付かないうちに不満がたまっている可能性がありますよね。
そんな仕事に対する不満を解明、より健やかな仕事への改善につなげていこうという心理テストです。
手に持った大きな風船がどのようになるのかをイメージ、その結果で仕事のどの部分に不満を感じているかが判明します。
ストレスのたまり方や傾向についてが風船の状態からわかってくるので、これを解消するような方向で動いてみるのはいかがでしょうか。
熱くなれ大黒摩季
大黒摩季さんの14枚目のシングルとして1996年に発売されました。
NHKのアトランタオリンピック放送のテーマソングに起用された曲で、オリコン週間シングルチャートでは1位を獲得しました。
現在でもスポーツ番組などで使用される機会も多く、曲名の通り、熱くなれる曲です。
ストレス発散 の検索結果（111〜120）
Sweet Emotion相川七瀬
相川七瀬の7枚目のシングルとして1997年に発売されました。
「ハイチュウ」CMソング、全国民放ラジオの「ラジオ新時代」キャンペーンソングに起用された曲で、オリコン週間シングルチャートでは2位を記録しました。
ロックなテイストの曲ですが、明るく楽しく歌える曲です。
あなたに合ったストレス解消法がわかる心理テスト
仕事の大敵といえばストレス……いや仕事以外でもめちゃくちゃ大敵なのがストレスですね。
心にモヤモヤがかかっている状態でやる作業の、とんでもない捗らなさ、みなさんも味わった経験があるんじゃないでしょうか。
そんなときにオススメしたい、自分にあったストレス発散法がわかる心理テストです！
ストレスを感じる原因と解決策がセットになっているので、精神的な疲れを客観視できると思います。
他の人の結果を聞けば「そこをフォローしていけばいいんだ」というきずなも芽生えちゃうかも。
あがり症 スピーチ、プレゼンで確実に人を惹きつける『ツカミ』とは？
あがり症の方々にとって、人前でのスピーチは大きな壁です。
そんな時にスピーチの「つかみ」を教えてくれます。
それは「ここで問題です！」と言うことです。
もちろんスピーチに添った問題です。
それを聴いた人は一瞬で話し手に意識が向き、スピーチにひきこまれるようです。
他にも具体例をいくつか出されている動画ですので、きっと参考になると思います。
風船キック
おもりをつけた風船を蹴り上げ、新聞紙で作った輪っかに入れるゲームです。
蹴る時はイスに座っておこないましょう。
風船は軽いので蹴る力がない人でも参加できますよ。
ただ風船はなかなか軌道が読みにくいので、輪っかに入れるのは意外に難しいです。
よく狙いを定めて蹴ってくださいね。
おもりには牛乳パックから切り離した底面を2枚使います。
底面に切り込みを入れて風船の結び目に取り付ければOK。
輪っかは小さいもの、大きいものを用意しておきましょう。
ガムを噛む
みなさんの周りにあるガム。
かむことでリズム運動ができ、体に心地いい刺激を与えられます。
目標は30分かみ続けること。
あごは疲れるかもしれませんが、集中力、リラックスに大きな影響を与えると言われています。
スポーツ選手がガムをかんでいることを見れば、その効果はうかがえることでしょう。
DiamondsPRINCESS PRINCESS
プリンセス プリンセス7枚目のシングルとして1989年に発売されました。
ソニーの「オーディオテープ」のCMソングに起用され、ミリオンセラーを達成し、第22回日本有線大賞を受賞しました。
今でもカラオケで絶大な人気を誇る、ガールズバンドの先駆け的な曲です。
軽く体を動かす
運動不足になりがちな現代人。
とくにデスクワークなどの方は、意識的に体を動かすことで、リラックスや健康効果が期待できます。
とくにラジオ体操などは、日本人が誰しも親しんだ体操で、簡単にできるのでオススメ。
しっかりと体を動かして、健康な毎日を送りましょう。
PsychosocialSlipknot
日本では「猟奇趣味的激烈音楽集団」の愛称で親しまれているヘヴィ・メタル・バンド、スリップノット。
9人組のバンド編成で、それぞれが特徴的なマスクを被った強烈なビジュアルが印象的なバンドです。
メディアではビジュアルにフォーカスされることが多い彼らですが、実は演奏、作曲のレベルともに非常にハイクオリティです。
こちらの『Psychosocial』はそんな彼らのクオリティの高さを味わえる1曲です。
リリックでは社会に対する強烈なパンチラインがつづられているので、ぜひチェックしてみてください！
めちゃくちゃスッキリしますよ！
This MomentDisturbed
アメリカのプログレッシブメタルバンドによる人気曲です。
この曲は大ヒットハリウッド映画のサントラにも収録された一曲で、軽快なリズムに重いギターリフが合わさった名曲です。
ノリノリで聴けるメタルソングなのでぜひストレス発散に使ってほしいですね。
紙コップ射的
童心に帰って、紙コップ射的で遊んでみませんか？
紙コップの底をカットし、風船を付けて射的を作り、ピンポン玉を積み上げた紙コップにあてていきます。
多くの紙コップを倒した方が勝ちですよ。
狙いを定めて、射的の風船の部分を引っ張り、ピンポン玉を飛ばしていきましょう。
うつ方も、見ている方もハラハラドキドキしながらゲームを楽しめそうですね。
お祭りで射的をした思い出に浸る高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんよ。
そこから会話も弾んでいきそうですね。