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瞑想的 の検索結果（201〜210）
Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song
一言で言うと、絶景です。
効果音作品と言うより映像を含めて楽しむ動画作品に該当しますが、緑豊かな自然の山川が、最高のアングルで撮影されています。
画面の奥に小さな橋がかかっており、こちらがまた独特の色合いを演出しています。
We Were YoungPetit Biscuit & JP Cooper
ゆったりとした中にもリズムがあふれる『We Were Young』。
Petit Biscuit & JP Cooperの作品です。
シンセサイザーの音と歌声がミックスされたすてきなナンバーです。
動きのある曲なので、メディテーションよりヨガのポーズをとるときにオススメのサウンドですね。
Chakra SuiteSteven Halpern
音楽療法、ニューエイジの音楽界では名のしれた人で、グラミー賞のニューエイジ部門で受賞経験もある作曲家。
ヨガをやっている方にはおなじみで、チャクラを整えるための旋律を作り上げた、科学的な癒やし音楽なのです！
Morning in the Forest: 8 HOURS of Relaxing Nature Music – Meditation, Yoga, Calming Relaxation
ヨガのメディテーションの為に作られたサウンドミュージックです。
純粋な森の音の効果音ではありませんが、森の音をベースにして作られた作品であり、優しいメロディーと共に森の鼓動を感じる事ができます。
作業や勉強を捗らせたい時などにどうぞ。
呼吸が深くなる簡単椅子体操
姿勢が悪かったりストレスがたまることで呼吸が浅くなると言われています。
そして呼吸が浅くなると脳や筋肉の働きが低下し、自律神経も乱れやすくなります。
最近、寝られなかったり疲労感がとれないとお悩みの方は、こちらの呼吸体操を試してみましょう。
椅子に座って左手を頭の上に置き、左肘と右膝を近づけていきます。
体を曲げる動作の時は息を吐いて、戻す動作の時は息を吸って体の伸びを意識しましょう。
たったこれだけの動作ですが、呼吸に意識を向けてゆったりおこなうことで深い呼吸が身につきますよ。
ぜひ試してみてくださいね！
神秘的に降り立つ（効果音） Celestial Descent Sound Effect
こちらも神秘的な雰囲気を持った効果音作品です。
スピリチュアルな印象が強い作風を持っており、明晰で明朗な状態の心理描写として使えそうです。
高い音程を有した効果音ですが、音割れせずに聴き取りやすい品質を持っています。
記憶に残らないOGRE YOU ASSHOLE
2001年に結成されたロックバンドOGRE YOU ASSHOLEの楽曲です。
サイケロックやポストパンクなどさまざまなジャンルを取り入れた多様な音楽が特徴の、耳に残る不思議なサウンドがおもしろいバンドです。
この楽曲は落ち着いた雰囲気の音像が印象的で、くり返されるギターフレーズとその奥行きが不思議な空気感を強くしています。
いわゆる「歌」っぽくない、サウンドの一部のように語りかけてくる歌声も特徴的で、ゆったりとした気分になれます。
明鏡止水（めいきょうしすい）
@kurukoba♬ オリジナル楽曲 – バードv🔍💙 – 四熟の刻
曇りのない鏡や静まり返った水面のように、澄みきった心の状態を表す言葉です。
過去の出来事や人間関係に心を乱されることもありますが、心の波を静めるには意識が大切です。
焦ったり比べたりせず、ただ今を感じることの積み重ねが心の平穏を育ててくれます。
年齢を重ねてきたことで日々の小さな出来事にも感謝の心を持てるようになり、まるで鏡のように気持ちが澄んでいくでしょう。
静かな生活の中に温かさを感じられる、深く美しい言葉です。
安らぎ広橋真紀子
日本のヒーリングミュージックの作曲家といえばこの人、広橋真紀子さんです。
バイオシック環境音楽研究所に所属し、この手のヒーリングミュージックをたくさん手がけています。
イージーリスニングピアノというジャンルの代表的な人です。
パズルゲーム
ブロックのものや、絵やイラストが描かれたパズルは、集中して一生懸命にさせてしまう魅力があります。
形が違うブロックをはめていくパズルゲームは、また違った面白さがありますよ。
パズルゲームでは、長方形の枠にブロックのパズルをわせると、必ず1つブロックのピースが残ります。
「完成するのは無理でしょう」と思ってしまいそうですが、枠に全部のブロックをはめてパズルを完成する方法もありますよ。
いろいろな方法でピースを組み合わせて、きれいに最後の1ピースが入ったら、うれしさが込み上げてきそうですね。
瞑想的 の検索結果（211〜220）
考えるな、感じろブルース・リー
武術家であり俳優としても世界的に知られるブルース・リー。
彼が残した言葉には体と心の一致を追求した哲学が込められています。
この言葉は、過剰な思考にとらわれず、自分の感覚を信じて行動することの大切さを教えています。
彼は武術の枠をこえた「截拳道」を生み出し、固定観念にとらわれない柔軟な姿勢をつらぬきました。
武術だけでなく、日常生活や自己成長にも適用できるメッセージです。
過去の経験や知識だけでなく直感を信じて行動することで、新たな可能性が開けることを示しています。
癒し系BGM 自然の音 鳥のさえずり せせらぎ
森の中に流れる川の写真が画面一杯に広がっています。
その画にかぶさって流れてくるのは、川のせせらぎの音、ウグイスの鳴き声、自然界のオーケストラです。
じっと眺めていると視覚と聴覚から自然への思いが高まります。
頭脳明〇
- 快
- 智
- 晰
こたえを見る
晰
頭脳明晰（ずのうめいせき）は、物事を理解したり考えたりする能力が非常に優れていて、考えがはっきりしていることを意味します。「明晰」の「晰」は、すっきりと明らかという意味です。頭が冴えていて判断が的確な人を表す褒め言葉として使われることが多い四字熟語です。
P.D.Ajizue
やはりインストバンドは勉強に最適ですよね、言葉が入ってこない分、集中できますよね。
そんな京都出身のインストバンドjizueはいかがでしょうか。
もちろん最高の演奏、テクニックなのですが、勉強の集中も邪魔しない楽曲が多い気がします。
少しリズムを取りつつも勉強の方に没入して行けるような、そんな集中力がもらえそうなバンドです。
やっぱりストレスに効くのは運動！
激しく体を動かした後に頭がスッキリするのは、誰しも経験したことがあると思います。
米プリンストン大学の研究チームは、運動と脳の関係を科学的に明らかにしました。
研究によると、ストレスをおさえる役割を持つ脳のある部分の成長には運動が有効であるとのことです。
この研究結果は、運動が体の健康だけでなく、心の健康にも良いとあらためて教えてくれますね。
BEAUTIFUL DREAMERGLAY
夢を追いかけることの大切さを説いた曲になっています。
頑張れや前に進めなどといった直接的な表現がないので非常に聴きやすいと思います。
どちらかというと応援ソングというよりは問いかけるスタイルの曲になっているので、勉強やることの意味を考えられる曲になっています。
Hello EthiopiaYogee New Waves
ユーミンこと松任谷由実らにも影響を受けた彼らのサウンドは、都会でのポップの進化を掲げて奏でられています。
ポップミュージックに位置する曲ではありますが、悩める現代人の心をつかむような魅力もあり、なんともつかめない曲です。
I WILL WAITMELO-M
優雅で力強い旋律が心に響く、MELO-Mさんによる癒しのインストゥルメンタル曲。
チェロの深みのある音色が、クラシックの品格とロックのエネルギーを見事に融合させています。
2005年に結成されたラトビア出身のトリオが奏でる音楽は、まるで時が止まったかのような静謐な雰囲気を醸し出しながらも、聴く人の心を優しく包み込みます。
疲れた心身をリラックスさせたい時や、静かな夜にゆったりと音楽を楽しみたい時におすすめです。
本作は、日常の喧騒から離れ、穏やかな時間を過ごしたい方にぴったりの一曲となっています。
ストレッチやヨガをする
近年は生活スタイルの中に組み込んでいる方も多いヨガやストレッチは、眠れない時にも効果抜群ですよ。
呼吸を整えながら体を動かすことで血流が良くなり、睡眠の質にも期待できます。
また、心を落ち着けてくれる効果もあるため、お仕事などのストレスが原因で眠れない場合にも効果を発揮してくれるのではないでしょうか。
ただし、無理なポーズや動きをしてしまうと体をいためてしまう場合もありますので、ご自身に合ったペースを心がけましょう。
BlackoutMuse
イギリスのウェールズ出身の3人組ロックバンド、ミューズによる曲です。
バンド名は音楽の女神の名前が由来しています。
スローなリズムと優しい歌声、時折入るハミングが穏やかで幻想的でもあり、聴いていると癒される一曲です。