【高齢者向け】大人数で楽しむ！音楽レクリエーション・リズム体操
音楽に合わせて体を動かすと、みんなの笑顔が自然とこぼれてきますよね！
大人数で楽しむレクリエーションとして、リズム体操はとても人気があります。
なじみのある曲に合わせた振り付けや、手拍子を取り入れた簡単な動きで、無理なく楽しめるのが魅力です。
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる音楽を使ったレクリエーションをご紹介します。
座ったままでもできる体操から、歌いながらできる運動まで、心が温まるアイディアが満載です。
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音楽・リズム・体操レクリエーション（21〜40）
音楽に合わせてリズム体操「イキイキ運動」
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動「イキイキ運動」
音楽に合わせてリズム体操「イキイキ運動」を紹介します。
座って取り組めて、呼吸や頭の体操にもなりますのでゆっくり無理のない範囲で取り組んでみてくださいね。
膝をたたき、両手を上に上げる動きでは脇の下から上半身が伸びますのでリズムに合わせながら取り組んでいきましょう。
全体的に動きはシンプルでマネしやすい動きが多いです。
リズムに合わせながらマネして動いていきましょう。
マネすることは、動きをみて覚え理解し、表現していくことにもつながり脳の活性化にもつながっていきます。
楽しみながら運動してみてくださいね。
おわりに
大人数でおこなう音楽を使ったレクリエーションは、高齢者の方の心と体にやさしく寄り添います。
リズムに合わせて体を動かすことで心地よい刺激が生まれ、思い出の曲に合わせた体操は自然と笑顔があふれる時間となるでしょう。
音楽の持つ不思議な力を活かした楽しいひとときを過ごしていただければと思います。