眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽

Music for Mallet Instruments, Voices and OrganSteve Reich

スティーブ・ライヒ：マレット楽器、声とオルガンのための音楽

現代音楽の作家からご紹介。

スティーブライヒはミニマル・ミュージックを代表するアメリカの作曲家でミニマル（繰り返し）で音楽を作っています。

聴いているうちにだんだんと眠くなってしまいますね。

とても繊細で美しいので、現代音楽の中では眠れます。

月の光冨田勲

冨田勲 「月の光」 Isao Tomita / “Clair de Lune”

日本のシンセサイザーの第一人者、冨田勲がドビュッシーの「月の光」をムーグシンセサイザーで再構築した作品です。

アメリカビルボードクラシックチャートで1位になった作品。

時代を経て心落ち着く安らかで幻想的な作品です。

Selected Ambient Works 85-92Aphex Twin

Aphex Twin – Selected Ambient Works 85-92

イギリス、コーンウォールの鬼才、エイフェッスクツインのアンビエント曲です。

ビートが入っているので眠れないように感じますが、反復するビートと抽象的で美しいシンセサイザーが夢の世界へ連れて行ってくれます。

美しく青きドナウJohann Strauss II

【高音質】『美しき青きドナウ』ヨハン・シュトラウス２世 優雅なクラシック名曲

映画「2001年宇宙の旅」でもサントラとして使われたヨハン・シュトラウス2世作のワルツです。

映画の中の宇宙空間でのびのびと流れる曲なので、映像もあると寝る前に良いかもしれませんね。

透明感のあるワルツで心が静まります。

優しい君へNornis

【Original Song MV】Nornis – 優しい君へ【戌亥とこ/町田ちま】

温かい優しさに包まれるようなバラード曲をNornisが贈ります。

心に寄り添うようなメロディーと、戌亥とこさんと町田ちまさんの透明感あふれるハーモニーが印象的です。

支え合いの大切さや、心の中にある思いをそのまま受け止めてくれる存在の尊さを優しく歌い上げています。

2025年2月にデジタルリリースされた本作は、メンバー自身が構想段階から関わり、生まれました。

3月8日には大宮ソニックシティ大ホールでオーケストラとの共演も果たしています。

毎日頑張る誰かに寄り添い、励ましの気持ちを届けたい時や、心が疲れている人に聴いてほしい一曲です。

energy flow坂本龍一

坂本龍一 — energy flow

透明感のある繊細なピアノの響きが、心を穏やかに包み込む名曲です。

坂本龍一さんの奏でる澄み切った旋律は、まるで水面をそよ風が撫でるように、聴く人の心に優しく寄り添います。

1999年5月に第一三共の医薬品CMソングとして公開された本作は、シンプルながらも深い情感をたたえた音色で、インストゥルメンタル作品として初めてオリコン週間シングルチャート1位を獲得する快挙を成し遂げました。

心地よい浮遊感は、忙しい日常から一時の安らぎを求める方や、集中力を高めたい時、静かな読書のお供として、癒やしの時間を演出してくれることでしょう。

睡眠音楽

最強快眠

本当にくたびれてぐっすり眠りたい方向けです。

アジアを連想させる哀調のあるメロディとさみしげなフルートの音が自分ひとりの世界に連れていってくれます。

就寝前のヨガのトレーニングやストレッチ、リラクゼーションにも良いですね。

本当によく眠れる【睡眠音楽】

本当によく眠れる【睡眠音楽】心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】

波の音や川の音、風の音などには人の神経の緊張をほぐす要素があるようです。

そして、このようなオルゴールっぽい音もなんだかリラックスするんですよね。

心地良いと自分が感じる音色は聴いたいるだけでも安らぎますし、ぜひあなたも自分がリラックスできる音をいろいろ探して、生活にうまく取り入れてみられてはいかがでしょうか？

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平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）

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