こちらの記事ではコロナ禍でも安心して取り組めるレクリエーションをご紹介します!
デイサービスなどの高齢者施設では毎日さまざまなレクリエーションがおこなわれていますよね。
しかしコロナや感染症が流行している時期は心配事も絶えません。
そこで少人数で楽しめるものや、順番交代でおこなうものなど距離を取って楽しめるものを集めてみました。
また、座ったままおこなえるものばかりなので、車いすの方や立位が不安な方でも一緒に楽しめるのも嬉しいですよね!
「座ってできるものならやってみようかな」と気軽に参加される方も増えるかもしれません。
ぜひ日々のレクの参考にしてみてくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
- バレンタインゲーム
- 割り箸取りゲーム
- 紙コップ飛ばし
- たけのこ堀りゲーム
- 紙コップ引きゲーム
- ゴムゴムキックボーリング
- ホワイトボードで文字消し脳トレ
- チキチキレース
- ころころプッシュゲーム
- 反射神経が鍛えられる脳トレ
- 手拍子脳トレ
- フリースローゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- 色分け歌ゲーム
- 玉掴みゲーム
- ボール拾いゲーム
- ポップコーンゲーム
- 紙コップ射的
- せーのゲーム
- うなぎ釣りゲーム
- お箸で玉運びゲーム
- ココロの積み木 豆柴
- ピンポン玉カップインゲーム
- ゴムレク3選
- だるま積み上げゲーム
- ディスクヒット
- ペットボトルボーリング
- キックダーツ
- コロコロポンゲーム
- ジェスチャーゲーム
- ビー玉シュート
- 玉入れ
- 色玉落とし
- きんぎょゲーム
- ストラックアウト
- 早口言葉
- ウェイトレスゲーム
- のびのびセッティング!
- キックボウリング
- 全身ストレッチ
- 大玉転がし
- 布リース作り
- 紙コップパタパタ
- グーパー体操
- 風船バレーリレー
- タオルレク
- 幸せなら手をたたこう
- おじゃみ投げゲーム
- 洗濯ばさみの指先トレーニング
- 2拍子3拍子ゲーム
- おにぎりの神経衰弱
- お手玉ビンゴ
- お手軽ボールカーリング
- かるた
- しりとり
- すぐできる!ホワイトボードビンゴ
- カジノ
- カラオケ
- ゴムボールで下半身体操
- タオル玉入れ
- ババめくり
- パタカラカードゲーム
- ピンポン球拾いゲーム
- ボールを使ったテーブルゲーム
- ボールを巻いてコロコロゲーム
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- 円になって盛り上がる!ボールゲーム
- 大富豪ゲーム
- 宅配ゲーム
- 射的ゲーム
- 座って風船バレー
- 手軽に作れる!ピンポン玉ビンゴ
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- 数字のゲーム!奇数と偶数
- 文字色カードゲーム
- 新聞手繰り寄せゲーム
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 新聞紙棒入れ
- 橋落としゲーム
- 歌って回して!ボール送り
- 牛乳パック利用!ジャンケンビンゴ
- 盛り上がる!お手玉をかごへビンゴゲーム
- 紙とペンだけ!数字でビンゴ
- 紙コップビンゴ
- 紙コップモグラたたき
- 耳、鼻ゲーム
- 脳トレに!タオルじゃんけん
- 脳トレに!レクリエーションにもオススメ手足の運動
- 色カード合わせゲーム
- 落とさないように!ボールドロップゲーム
- 計算ゲーム
- 認知症リハビリにペットボトルビンゴ
- 超笑えて脳トレにもなる!新聞紙レク
- 風船キック
- 風船バレー✖︎脳トレ言葉当てクイズ
- 魚を探して獲ってみよう!
- 魚釣り
- …続く
【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク(1〜20)
バレンタインゲーム

バレンタインの定番のモチーフであるハートの枠で囲われた土台にカラフルな缶を乗せ、それを反対側にいる人がひもを引っ張って手元に引き寄せてもらいます。
缶をどれだけ乗せられるのかと、それを落とさずに手元に引き寄せられるのかという、信頼が重要なゲームですね。
引っ張る中には段差なども配置されているので、それを乗りこえたときに落ちないような缶の置き方にも意識を向けましょう。
缶を置くバランス感覚、引き寄せる際の力のコントロールが重要な部分かもしれませんね。
割り箸取りゲーム

束ねた割りばしをねじって立てられたタワーから割りばしを1本ずつ引き抜いて、タワーを倒した人が負けというゲームです。
どの割りばしがバランスに影響しているのかという見極めや、全体に力が伝わらないような引き抜き方など、手先の細かい動きが試されますね。
慎重かつすばやく引き抜くという部分も、バランスを保つためには重要なので、集中力とスピード感をしっかりと意識しましょう。
残りの本数が少なくなるほどに、バランスの見極めの方が大切になってくるのもおもしろいポイントですよね。
紙コップ飛ばし

新聞紙の棒を振って先に乗せた紙コップを前に向かって飛ばして、その飛距離を競うというゲームです。
どのような振り方をすれば紙コップに力が伝わってより遠くまで飛んでいくのか、力のコントロールが試されますね。
ただ力まかせに振るだけではうまく飛んでいかないので、振りはじめる位置やとめるタイミング、角度なども意識しつつ進めていきましょう。
ゲームをとおして肩のまわりをはじめとした上半身がしっかりと動かせるところもポイントですね。
たけのこ堀りゲーム

先に紙コップが取り付けられた棒を使って、たけのこが描かれた紙コップを重ねとり、そのスピードを競うというゲームです。
棒の紙コップをピッタリと重ねることがたけのこをうまくとるためのポイントなので、棒のコントロールが試されますね。
紙コップはうまくいけば何重にも重ねられるので、慎重に重ねて一気に獲得するのか、スピード重視で1個ずつ獲得するのかという戦略も重要です。
棒が長くなるほどにコントロールが難しくなるので、それで難易度を調整するパターンもオススメですよ。
紙コップ引きゲーム

紙コップがつながったひもを手に持って、音楽が止まった瞬間にすばやく自分のもとに紙コップを引っ張る、反射神経が試されるゲームです。
紙コップの近くにはそれをおさえる人がいて、その人よりもすばやく紙コップを動かすことを目指しましょう。
ひもの力を紙コップに伝えるのが引き寄せるためには必要なので、ひもの持ち方や引っ張り方も重要なポイントですよ。
おさえる人と引っ張る人を交互に担当する、対戦形式で進めていくパターンでも盛り上がれるかもしれませんね。