【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク

お箸で玉運びゲーム

【100均脳トレ】『箸を使う動き』食事動作の ADLトレーニング

お箸で小さいものをつかんで運ぶ、指先を使うゲームの紹介です。

細かな指先を使うゲームは脳を活性化することに期待ができます。

さらに、生活をする上で必要な動作のトレーニングにも役立ちますよ。

用意するものは、氷を作るアイストレー。

小さな氷を作れる、アイストレーがオススメです。

手芸用のデコレーションボールと割り箸を用意しましょう。

デコレーションボールは、ポンポンとも呼ばれていますよ。

必要なものは全て100均で購入が出来るので、準備も楽ですね。

アイストレーの端から、割り箸でデコレーションボールをつまんで入れていきましょう。

この動作が、食事動作の訓練になりますよ。

座って楽しめるゲームなので、高齢者の方も取り組みやすいのではないでしょうか。

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中島順子

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ココロの積み木 豆柴

【ココロの積み木　豆柴】二人で積んでも楽しい編

ロックバランシング研究所の石花ちとく氏が監修を務める「ココロの積み木」をご紹介します。

ロックバランシングとは、石や岩と積み上げるアートです。

誰しもが一度は海岸や川岸などで石を積んで遊んだ経験があると思います。

この積み木は、手先の器用さ、作業の繊細さが求められるとともに、空間認知能力と集中力も必要です。

逆に言えば、積み木をするだけで、意識せず脳トレしていることになるでしょう。

何より豆柴の可愛らしさに心が癒やされます。

想像しなかった積み方が出来たら、きっと人にも見せたくなると思いますよ。

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こじふみ

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ピンポン玉カップインゲーム

デイサービス　レクリエーション　ピン球カップイン　室内ゲーム

気軽に楽しめるテーブルゲームのご紹介です。

テーブルの上に紙コップや、プラスチックのコップなどを置きます。

後は椅子に座った高齢者の方に、ピンポン玉をコップをめがけて入れていただきましょう。

もちろん、ピンポン玉を投げてもいいですし、バウンドさせてもいいですよ。

どうやったらピンポン玉がコップに入るかを考えて、ゲームに取り組むのもいいですね。

ピンポン玉をつかむことも、指の力のトレーニングに効果にもなりそうです。

シンプルなゲームですが、コップにピンポン玉が入ると嬉しいですし、気持ちもリフレッシュできるのではないでしょうか？

ぜひ、お試しくださいね。

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中島順子

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ゴムレク3選

高齢者レク・【ダイソー・セリア】座って出来る！楽しく盛り上がるゴムレク3選 #高齢者向けレクリエーション #ダイソー #セリア #楽しい

ゴムは反発する動きが特徴で、思ったように動かすためには力のコントロールが必要ですよね。

そんなゴムの動きを利用したゲームに挑んで、力のコントロールや集中力を高めてもらいましょう。

ゴムゴムシューターでは打ち出す力、ゴムゴムキックボウリングでは戻ってくる力、ゴムゴムカーリングでは繊細な動かし方を感じてもらいましょう。

どのように力を加えるとどのように戻ってくるのかを意識して、力を調節することが、日常生活でのスムーズな動きにもつながっていきそうですね。

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河童巻き

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だるま積み上げゲーム

【ミニゲーム】盛り上がる🎮だるま積み上げゲーム🕹 #shorts #デイサービス #ミニゲーム #レクリエーション #介護 #高齢者 #リハビリ

指先の動きと瞬発力、集中力が鍛えられるゲーム、「だるま積み上げゲーム」をご紹介します。

だるまの絵を書いた紙コップを用意し、40秒間の間に紙コップを何段まで積み上げられるかを競っていきます。

積み上げ方は自由ですが、なるべく早く、かつ慎重に行う必要があるので、集中力はもちろん、創意工夫が求められますね。

また、素早く手を動かしてコップをつかむ動きは、転倒しそうになった時にとっさにものにつかまる動きに通じるので、転倒予防にも効果が期待できます。

高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメですよ。

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こじふみ

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