【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
こちらの記事ではコロナ禍でも安心して取り組めるレクリエーションをご紹介します！
デイサービスなどの高齢者施設では毎日さまざまなレクリエーションがおこなわれていますよね。
しかしコロナや感染症が流行している時期は心配事も絶えません。
そこで少人数で楽しめるものや、順番交代でおこなうものなど距離を取って楽しめるものを集めてみました。
また、座ったままおこなえるものばかりなので、車いすの方や立位が不安な方でも一緒に楽しめるのも嬉しいですよね！
「座ってできるものならやってみようかな」と気軽に参加される方も増えるかもしれません。
ぜひ日々のレクの参考にしてみてくださいね。
- 【高齢者向け】7月の健康ネタ。体操や工作、クイズなど幅広くご紹介NEW!
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】足を鍛えながら楽しめるレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】お部屋で気軽に♪座ってできる楽しいレク
- 【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
- 【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
- 【高齢者向け】楽しく脳トレ！盛り上がるホワイトボードレク
- 【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
- 【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション
- 【高齢者向け】室内で気軽に楽しめる！頭と体を使うレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
- 【高齢者向け】寒い冬を楽しく過ごそう！座ってできるレク
もくじ
- 【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
- バレンタインゲーム
- 割り箸取りゲーム
- 紙コップ飛ばし
- たけのこ堀りゲーム
- 紙コップ引きゲーム
- ゴムゴムキックボーリング
- ホワイトボードで文字消し脳トレ
- チキチキレース
- ころころプッシュゲーム
- 反射神経が鍛えられる脳トレ
- 手拍子脳トレ
- フリースローゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- 色分け歌ゲーム
- 玉掴みゲーム
- ボール拾いゲーム
- ポップコーンゲーム
- 紙コップ射的
- せーのゲーム
- うなぎ釣りゲーム
- お箸で玉運びゲーム
- ココロの積み木 豆柴
- ピンポン玉カップインゲーム
- ゴムレク3選
- だるま積み上げゲーム
- ディスクヒット
- ペットボトルボーリング
- キックダーツ
- コロコロポンゲーム
- ジェスチャーゲーム
- ビー玉シュート
- 玉入れ
- 色玉落とし
- きんぎょゲーム
- ストラックアウト
- 早口言葉
- ウェイトレスゲーム
- のびのびセッティング！
- キックボウリング
- 全身ストレッチ
- 大玉転がし
- 布リース作り
- 紙コップパタパタ
- グーパー体操
- 風船バレーリレー
- タオルレク
- 幸せなら手をたたこう
- おじゃみ投げゲーム
- 洗濯ばさみの指先トレーニング
- 2拍子3拍子ゲーム
- おにぎりの神経衰弱
- お手玉ビンゴ
- お手軽ボールカーリング
- かるた
- しりとり
- すぐできる！ホワイトボードビンゴ
- カジノ
- カラオケ
- ゴムボールで下半身体操
- タオル玉入れ
- ババめくり
- パタカラカードゲーム
- ピンポン球拾いゲーム
- ボールを使ったテーブルゲーム
- ボールを巻いてコロコロゲーム
- リハビリで転倒予防！
- レクリエーションにもオススメ!新聞紙引っ張り運動
- レクリエーションにも！新聞紙タワーで体幹と指先のトレーニング
- 体で楽しくボールキャッチ
- 円になって盛り上がる！ボールゲーム
- 大富豪ゲーム
- 宅配ゲーム
- 射的ゲーム
- 座って風船バレー
- 手軽に作れる！ピンポン玉ビンゴ
- 指先と協調性訓練グッズ
- 数字のゲーム！奇数と偶数
- 文字色カードゲーム
- 新聞手繰り寄せゲーム
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 新聞紙棒入れ
- 橋落としゲーム
- 歌って回して！ボール送り
- 牛乳パック利用！ジャンケンビンゴ
- 盛り上がる！お手玉をかごへビンゴゲーム
- 紙とペンだけ！数字でビンゴ
- 紙コップビンゴ
- 紙コップモグラたたき
- 耳、鼻ゲーム
- 脳トレに！タオルじゃんけん
- 脳トレに！レクリエーションにもオススメ手足の運動
- 色カード合わせゲーム
- 落とさないように！ボールドロップゲーム
- 計算ゲーム
- 認知症リハビリにペットボトルビンゴ
- 超笑えて脳トレにもなる！新聞紙レク
- 風船キック
- 風船バレー✖︎脳トレ言葉当てクイズ
- 魚を探して獲ってみよう！
- 魚釣り
- …続く
【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク（21〜40）
ビー玉シュート
昔懐かしいビー玉を使ったゲームはいかがでしょうか？
長テーブルを用意し、両端にビー玉が落ちないように壁を作ります。
一方の端に画用紙などでトンネルを作り、参加者は反対側からトンネルを通すようにビー玉を狙って転がしましょう。
ビー玉の個数を指定したり、時間内に何個通せるかなど、遊び方も変えて楽しめますよ。
新しい遊び方もさることながら、「子供の頃はこうして遊んだね」と昔話にも花が咲くかもしれませんね。
ぜひおこなってみてくださいね。
玉入れ
運動会でもおこなわれる玉入れは、盛り上がるゲームですよね。
高齢者の方が楽しめるように、アレンジして挑戦してみましょう。
高齢者の方に椅子に座っていただき、カゴを中心に置いて円になってもらいます。
カゴをめがけて、お手玉やボールを入れていきますよ。
2つのチームに分かれて対抗戦にすると、さらに盛り上がりそうですね。
また、テーブルに置かれた数個のカゴをめがけて、ボールを投げ入れるゲームにしても楽しめます。
お一人でも楽しめますよ。
カゴには点数を書いた紙を貼っておくと、ゲーム性がでますね。
色玉落とし
2人一組になっておこなう、色玉落としをご紹介します。
2本の棒を持った高齢者の方に、向かい合って座っていただきます。
2人の高齢者の方に、2本の棒の先端を持ってもらいましょう。
座っている高齢者の方の間には、色が書かれたカゴなどを用意してください。
棒の上を、カゴに書かれた色と同じボールを転がし、色が指定されたカゴに落としていきます。
一緒にゲームに参加している高齢者の方同士の協力もポイントとなるゲームです。
声を掛け合って、高齢者の方2人の息を合わせてくださいね。
楽しみながら、会話も生まれ交流の輪も広がりそうです。
きんぎょゲーム
お祭りの出店で、金魚すくいってありますよね。
すくう以外にも、金魚をお題とした、面白いゲームをご紹介します。
フェイスタオルの両端を持ち、フェイスタオルの上には金魚のぬいぐるみや、作った金魚を置きます。
フェイスタオルを揺らしながら、あらかじめ置いてあったカゴに投げ入れますよ。
カゴの大きさや、金魚を投げ入れるまでの距離を考えて点数を付けておきましょう。
斬新な金魚のゲームに高齢者の方も、楽しんでいただけるかと思います。
チームを組んでゲームをおこなっても盛り上がりそうですね。
ストラックアウト
数字が書かれた的をめがけて、ボールを投げていくストレックアウト。
ストラックアウトは、腕の運動に効果が期待できること以外に体幹も鍛えられるそうです。
体幹を鍛えることで、体のバランスが安定し、転倒予防にもつながります。
数字の的を倒すというゲームで、楽しみながら体も鍛えられますよ。
わいわいと大人数で盛り上がりながらできるゲームなので、4月のお花見レクリエーションの中でおこなってもいいですね。
数字ではなく、お花見に関係するもののイラストや写真で的を作ってみてはいかがでしょうか？