【高齢者向け】タオルで楽しく体操をしよう！

多くの介護施設などでは、レクリエーションとして毎日の日課として簡単な体操を取り入れています。

今回紹介する「高齢者の方向けタオル体操」も取り入れてみてはいかがでしょうか？

「タオル体操」は座ったままで上半身や下半身といった、体全体を鍛えることが可能です。

高齢者の方にも無理がなく取り組めるような体操を集めました。

使用するタオルも施設にあるものを使うなど準備がしやすいですよね。

体操しながら声を出したり、歌を歌うことで五感が刺激され脳トレにもつながります。

ぜひ、高齢者の方への体操として「タオル体操」を活用してみてくださいね！