圧巻！大人数でおこなう思わず歓声が上がる組体操の技集
運動会のクライマックスを飾る競技といえば、やはり組体操ですよね！
息の合った動きで繰り広げられる技は、見ている人の心を揺さぶり、演じる側にも大きな達成感をもたらしてくれます。
また大人数でおこなう技には、少人数の技とはひと味違った迫力やスケール感があり、会場全体を感動させる特別な力があります。
この記事では、大人数でおこなう組体操の技を幅広く紹介します。
定番の技から挑戦しがいのある技まで幅広く集めているので、ぜひ演技づくりの参考にしてくださいね。
みんなで力を合わせて、忘れられない感動の瞬間を作り上げましょう！
- 組体操におすすめの曲。演技を盛り上げる楽曲まとめ【2026】
- 円陣の掛け声で差がつく！チームが一気に燃える掛け声集
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2026】
- 【運動会】マスゲームにぴったりな邦楽人気曲まとめ【体育祭】
- 【体育祭】男ウケ狙い！かわいい&崩れにくい髪型のアレンジ
- 運動会の騎馬戦が白熱する！闘争心をかき立てる曲まとめ
- 【青春ソング】運動会や体育祭を盛り上げる歌。大会の場を彩る曲
- 【本日のおすすめ】高齢者向けのやさしい健康体操
- 【体育祭におすすめ！】面白いスローガンの例と考え方も紹介
- 運動会が盛り上がるおもしろい種目のアイデア
- 【青春のドラマを彩る】運動会・体育祭にピッタリな感動ソング集
- 運動会が盛り上がる！旗でかっこいいフラッグダンスの曲のアイデア集
- 保育園、幼稚園の運動会にオススメ！毎日楽しめる体操曲集
圧巻！大人数でおこなう思わず歓声が上がる組体操の技集（1〜10）
富士山
迫力満点の富士山を体いっぱい使って表現する組体操の技が、富士山です。
下から3人、2人、1人の順に四つんばいになってピラミッドを作ります。
土台になる3人の両脇に2人ずつ配置し、手を広げることで、雄大で迫力のある富士山を表現してみましょう。
ピラミッドはお子さんの人数に合わせて2段にしてもOK！
ケガのないように気を付けましょう。
一番上に立つ人は、手にポンポンやリボンを持つなど目立たせてもいいですね。
ピラミッドの数や配置する人数を増やすなど、アレンジしても見栄えがするのではないでしょうか。
人間起こし
下段を担当する人が協力して、上段の人を勢いよく起こすような技です。
起き上がるときのスピード感と、ピタッと静止するキレの良さが注目のポイント。
上段の人を勢いよく動かすことから、下段を担当する人は上段の人の安全をしっかりと意識することが重要です。
上段を担当する人は、その支えを信じて体に力を入れてまっすぐな状態を保っておくことで、技が美しく表現されます。
上段と下段の信頼関係、安全にこなしていこうという意志が何よりも大切な技ではないでしょうか。
ちいさなお城
お城をモチーフにした5人技「小さなお城」を紹介します。
お城の土台になる2人は、膝を立てて向かい合わせに寝転びます。
次の2人が土台の2人の膝に座ります。
その2人の膝に、最後の1人が立ったら膝をしっかり支えましょう。
全員で手を広げてお城のようにポーズをとれば完成です。
お城らしさを出せるように、それぞれの位置で手を広げるときの角度を工夫してみてくださいね！
シンプルな構造なので、人数を変えてアレンジしてみるのもいかがでしょうか。
高速ピラミッド
見ている人もビックリ！
「高速ピラミッド」の大技を紹介します。
やっている側も息がそろえば気持ちがいい技ですよ。
こちらは、3段の6人技。
2段目が普通のピラミッドと違うのがポイントです。
地面に足がついているので安全性が高いとのこと。
とにかく重要なのは3段目が乗りやすくなるようにすき間を埋めることです。
乗るタイミングやかけ声も大切。
組体操の良いところがつまった技なので、ぜひ運動会で大技をきめてみてくださいね！
川
豊かな自然の中で流れる川をテーマにした組体操です。
全員が協力することで川の文字を作る、一体感のある技にチャレンジしましょう！
横2列に並んだら、うしろの人は手をつないで座り、前の人は足をうしろの人の手に乗せます。
腕立て伏せのような体勢を作ったら、うしろの人が合図に合わせて立ち上がり、前の人の足を持ち上げましょう。
手足をピンと伸ばして、足と腕の絡み合う状態ができたら川の文字の完成。
学生たちにそれぞれの役割を与えることで、協力することの大切さや楽しさを伝えられる組体操の技です。
