【組体操】迫力満点!大人数でおこなう大技を一挙紹介
仲間と一緒に一つの演技を作り出す組体操は、運動会でもひときわ大きな盛り上がりを見せますよね。
なかでも大人数でおこなわれる技は、観客に驚きと感動を与えるとともに、演技をしている側ももっとも達成感を味わえるところではないでしょうか。
そこでこの記事では、5人以上の大人数でできる組体操の技を紹介します。
定番のピラミッドや扇を含め、迫力満点の技を集めました。
ケガには十分に気をつけながら、挑戦してみてくださいね!
- 組体操におすすめの曲。演技を盛り上げる楽曲まとめ【2026】
- 【テンションアップ】かっこいい・おもしろい円陣まとめ
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2026】
- 【運動会】マスゲームにぴったりな邦楽人気曲まとめ【体育祭】
- 【体育祭ヘアアレンジ】男ウケ抜群!オススメの髪型をピックアップ
- 【白熱】運動会の騎馬戦BGMにぴったりな曲を厳選!
- 【体育祭におすすめ!】面白いスローガンの例と考え方も紹介
- 【青春ソング】運動会や体育祭を盛り上げる歌。大会の場を彩る曲
- 【本日のおすすめ】高齢者向けのやさしい健康体操
- 【ユニーク】子供も大人も楽しめる運動会のおもしろい種目
- 【青春のドラマを彩る!】運動会・体育祭にピッタリな感動ソング
- 小学生が踊れる!運動会におすすめのダンス曲&振り付け
- ZOOMで大人数でも楽しめるレクリエーション
【組体操】迫力満点!大人数でおこなう大技を一挙紹介(11〜20)
花

組体操の技の中でも比較的安全におこなえるのが花です。
誰でも簡単にできるうえ、上に乗ったりするような技ではないので、保育園、幼稚園、小学校低学年くらいの小さなお子さんでも取り組めるのではないでしょうか。
グループで円になって体育座りをして、互いに手をつなぎ、真ん中で足を合わせます。
足を合わせるときは、手を引っ張り合わず、自分で足を持ち上げるイメージでおこなうのがコツ。
慣れてきたら、腕を伸ばして足をできるだけ高く上げると見栄えもよくなります。
人数が増えるとさらに難易度は高くなりますが、5、6人でもおこなえますので、お子さんのレベルに合わせてチャレンジしてみてくださいね!
塀

組体操といえば、過去に大技を強要しすぎて事故になったりしたこともあり、現在はあまり高くならず、危険度が低いものから採用されていることが多いのではないでしょうか。
こちらの塀は奇数の人数であれば少人数から大人数まで好きな人数でチャレンジできるのでオススメです。
長い壁も魅力的ですし、7人くらい以上なら壁のニュアンスは伝えられるでしょう。
土台となる人が比較的体格の良い人、そこにのる人は体が小さめもしくは軽めの人にすると良いでしょう。
カタツムリ
見た目もかわいい「かたつむり」の組体操を紹介します。
5人で行うのにピッタリの技ですよ。
まず、2人が馬になって縦に並びます。
次に1人が後ろの馬の頭をはさんで、真ん中に入り前の馬の腰に手をつけます。
最後にもう1人が後ろの馬の腰のあたりに立って、真ん中の1人の肩に手を当てれば完成!
比較的土台が安定しているので、ピラミッドのように危険度が高くないところもポイントです。
年齢が低い子供にも取り組めるのではないでしょうか。
サボテンウォール

組体操のカシオペアとサボテンから応用して作られた大技!
「サボテンウォール」です。
この技の1番のポイントは5人以上で取り組む、全員技であること。
5人の場合は3人が土台になって、2人が上に立ちます。
上の2人が手を合わせて、土台の両端2人は手を横に広げれば完成です。
5人以上の場合は、土台の人数を工夫してくださいね。
この技は、ピラミッドのような高さよりも横のつながりを大切にしている技。
仲間との絆が感じられますよ。
ぜひ組体操に取り入れてみてくださいね。
ジャンボジェット
ジャンボジェットという組体操の6人技をご紹介します。
構造はとてもシンプルです。
まず、2人が横並びに馬の形を作ります。
次の2人は翼のイメージで、馬の背中に足を置きます。
最後の2人は手押し車の形をつくって、前の1人が両手を馬の背中についたら完成。
保育園や幼稚園の年長児さんにできるので運動会にもオススメですよ。
シンプルですが、合図に合わせたバランス、素早さ、お友達を落とさない力を考えることがポイントです。
全員でそろえるためには練習が大切ですが、小さな体でも迫力が見せられる大技です。
ぜひ組体操に取り入れてみてくださいね。



