意外と知らない？試したくなるおもしろ健康豆知識クイズ

血液

涙は、涙腺という場所で血液を元にして作られています。血液は赤いのに涙は赤くない、それは血液の赤色の元であるヘモグロビンが除去されているから透明なんです。涙は汗と同じ成分のようなイメージでしたが、まったくの別物なんですね。

右手で持つ

左足が痛い場合、荷物は右手で持つことで体のバランスがとれます。左足にかかる負担を減らし、歩行時の姿勢を安定させることで、痛みの軽減や二次的なケガの防止に。逆に左手で持つと左足の負担が増える可能性があり、バランスを崩しやすくなります。両手で持つ場合、荷物の重さによってはバランスを取るのが難しくなってしまうことも。よって左足が痛い際は、右手で荷物を持つのが良いでしょう。

両手にいっぱい

野菜は健康に良いので極力食べたい、摂取したいですが、どれくらいの量がいいのかわかりませんよね。目安としては両手にいっぱい分、約350gほどです。両手にいっぱいは多い、と思う食の細い方も火を通してかさを減らすなどして食べてくださいね！

体を起こす

朝食を摂ることは、体のエネルギー供給を開始し、新陳代謝を活発化させます。夜の断食からの回復として体に必要なエネルギーを与え、体温を上昇させて体や脳を目覚めさせてくれるんです。そして集中力やパフォーマンスの向上にもつながります。

春

春は植物が花を咲かせる時期であり、特に桜や杉、ヒノキなどの樹木から放出される花粉が空中を飛んでアレルギー反応を引き起こす原因になります。この時期、多くの人が花粉症の症状を訴えるため、アレルギーが出やすい季節と言えます。