意外と知らない？試したくなるおもしろ健康豆知識クイズ

口に食べ物を入れると、喉を通り胃へ向かいますが、その時に通る三叉神経があまりにも冷たいものを食べると「冷たい」を「痛い」と勘違いして脳へ伝達してしまうため、その錯覚によって起こります。キーンとならずにおいしく食べたいですよね！

大きな声で笑う

笑うということは楽しくて、気持ちがよくなりますよね。通称「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、笑うことでも分泌されます。そしてナチュラルキラー細胞が活性化して、免疫力を上げてくれます。大笑いしなくても、普通に笑うだけでも効果があるそうです。

ビタミンDの生成促進

日光浴はビタミンDの生成を促進し、カルシウムの吸収を助けて骨を強くしたり、メラトニンのバランスを整えて睡眠の質を向上させたりする効果があります。ですが、紫外線は眼に有害なので、過度な日光には目を守るための対策をしましょうね。

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骨はカルシウムが豊富なミネラルを多く含んでいる、私たちの体を支える硬い組織です。一方で爪は、主にケラチンというタンパク質でできており、カルシウムはそれほど多く含まれていません。したがって、骨と爪は同じカルシウムでできているわけではありません。

ミント

ミントの香りにはさまざまな健康効果があると言われています。自律神経を整えてくれたり、気持ちを落ち着かせたりしてくれる効果や、花粉症などの鼻詰まりを解消してくれたりすることも。ハーブティーとして飲むのもオススメですよ。

朝の方が身長が高い

人の身長は、椎間板、背骨の間にあるクッションのような組織に含まれる水分量によって変動します。夜に横になっている間は、椎間板が圧迫されずに水分を吸収しやすくなるため、朝起きた時に最も身長が高くなるそう。日中に活動することで体にかかる重力の影響で椎間板が圧迫され、わずかに水分が減少するために夜には身長が少し縮むと言われています。

約10万～12万回

一般的に成人の心臓は、毎分約70から75回拍動します。1時間では約4,200回、1日では4,200回×24時間=約100,800回です。従って、1日におよそ10万～12万回拍動していると考えられます。