意外と知らない？試したくなるおもしろ健康豆知識クイズ
みなさんはテレビなどで見る健康に関する豆知識、お好きでしょうか？
本当なの?ウソなの?といういろんな情報がありますが実は信じていたことが正しくなかった、古い情報だった……ということは悲しいですよね。
そうならないためにも意識して正しい知識を身につけておきたいですよね。
この健康豆知識クイズではちょっと変わった、おもしろい問題を厳選しています。
マルバツや3択形式ですので気軽にチャレンジしてみてください。
楽しみながら健康に関する雑学、豆知識を学んでみてくださいね。
意外と知らない？試したくなるおもしろ健康豆知識クイズ（1〜10）
喉が痛い時に食べるといいものはどれ？
- りんご
- レモン
- ブロッコリー
りんごには抗菌作用、そして炎症を鎮める効果などがあります。
喉の痛みがあるときだけではなく、発熱のときにもオススメです。
風邪のときにはりんごを食べるというイメージがありますが、それにはちゃんとした理由があったんですね。
猫を飼えば健康になる？〇か×か
- 〇
- ×
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〇
研究によると、猫を含むペットを飼うことでストレスが軽減され、飼い主の幸福感が増すという効果があります。また、特に猫の飼い主は心臓病のリスクが低い傾向にあるとも報告されています。猫のゴロゴロという鳴き声は、人間にとってリラックス効果をもたらすと考えられており、これが健康への良い影響につながっている可能性も。ただし、これは個人の体質や状況によって異なるため、必ずしもすべての人に当てはまるわけではありません。
納豆はいつ食べると効果的？
- 朝
- 昼
- 夜
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夜
納豆は夜に食べると、血液をサラサラにしたり、成長ホルモンが分泌されることをうながしたり、快眠効果のある物質を生み出したりと、さまざまな良い効果があります。成長ホルモンは大人の方にとっては肌の代謝をうながしたり、免疫力を上げたりしてくれる存在になります。
かき氷など冷たいものを食べると頭がキーンとするのはなぜ？
- 胃が危険信号を出している
- 体が冷えるため
- 脳が錯覚している
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口に食べ物を入れると、喉を通り胃へ向かいますが、その時に通る三叉神経があまりにも冷たいものを食べると「冷たい」を「痛い」と勘違いして脳へ伝達してしまうため、その錯覚によって起こります。キーンとならずにおいしく食べたいですよね！
免疫力をあげるのに効果的なのはどれ？
- 高カロリーな食事
- 大きな声で笑う
- 水風呂に入る
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大きな声で笑う
笑うということは楽しくて、気持ちがよくなりますよね。通称「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、笑うことでも分泌されます。そしてナチュラルキラー細胞が活性化して、免疫力を上げてくれます。大笑いしなくても、普通に笑うだけでも効果があるそうです。