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研究によると、猫を含むペットを飼うことで、ストレスが軽減され、飼い主の幸福感が増すという結果があります。

また、特に猫の飼い主は心臓病のリスクが低い傾向にあるとも報告されています。

猫のゴロゴロという鳴き声は、人間にとってリラックス効果をもたらすと考えられており、これが健康への良い影響につながっている可能性があります。

ただし、これは個人の体質や状況によって異なるため、必ずしもすべての人に当てはまるわけではありません。

口に食べ物を入れ、喉を通り胃へ向かいますがその時に通る三叉神経があまりにも冷たいものを食べると「冷たい」を「痛い」と勘違いして脳へ伝達してしまうため、錯覚しているために起こるんですね。

キーンとならずにおいしく食べたいですよね！

ビタミンDの生成促進

日光浴はビタミンDの生成を促進し、カルシウムの吸収を助けて骨を強くしたり、メラトニンのバランスを整えて睡眠の質を向上させる効果があります。

ですが紫外線は眼に有害なので過度な日光には目を守るための対策をしましょうね。

大きな声で笑う

笑うということは楽しくて気持ちがよくなりますよね。

通称「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは笑うことでも分泌されます。

そしてナチュラルキラー細胞が活性化して免疫力を上げてくれます。

大笑いしなくても、普通に笑うだけでも効果的です。