【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介!
年に一度の体育祭は、クラスメイトやチームメイトと協力しながら楽しめるステキな行事にしたいですよね。
そこでこの記事では、中学校の体育祭にオススメの面白い競技を紹介します。
運動が得意な生徒さんはもちろん、苦手な生徒さんも思いきり笑って楽しめるようなちょっとめずらしい競技を集めました。
定番競技にアレンジを加えた競技だけでなく、運動の得意不得意で勝敗が決まらないドキドキの競技もありますよ。
ぜひプログラムに取り入れて、面白くて楽しい体育祭にしてくださいね!
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【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介!(1〜10)
斜方投射
運動会で盛り上がる「斜方投射」。
4人1組で1チーム作り、4人でブルーシートを持ってなかに大きなボールを入れたら、高くロープが貼られているところまで運びます。
4人で息を合わせ、ボールをロープの上をこえるように投げましょう。
このとき、手でボールに直接触れるのはNG!
ブルーシートを引っ張り、反動でボールを浮かせるのがポイントです。
ロープをこえたボールを、再びブルーシートでキャッチしたら、次のグループへバトンタッチ。
呼吸を合わせて仲間と協力しながら乗り越えましょう!
宅配便リレー

チームワークが重要な宅配便リレーはいかがですか?
こちらは板に棒を付けて作ったみこしに、段ボールを乗せて数人で運ぶという競技です。
リレー形式で、次のグループへとみこしをつないでいきます。
ただし、リレーするごとに段ボールの数が増えていくというルールです。
3つくらい重なると少しの揺れでも落ちてしまうので、息を合わせて走らなければなりません。
お互いのコミュニケーションが生まれるので、これをきっかけに仲よくなるクラスメイトもいるかもしれませんね。
部活対抗リレー

部員同士の団結力が試される「部活対抗リレー」。
試合のユニフォームや練習着などを着用したり、その種目で使う道具を持ったりすることで、何の部活か一目でわかり、より盛り上がるでしょう。
道具をバトン代わりにするのもよいですね。
運動部が有利かと思いきや、文化部のなかに俊足の選手が!?
そんな意外な展開も部活対抗リレーのおもしろいところ。
レースの行方に、応援する人も参加者も息をのむこと間違いなしの、体育祭ぜひとも取り入れたい種目です。
【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介!(11〜20)
三輪車リレー

見た目もおもしろい三輪車リレーはいかがでしょうか?
こちらは文字通り、三輪車に乗ってリレーする競技。
三輪車は乗るのは簡単ですが、足がきゅうくつでこぎずらいんですよね。
背が大きい人ほど苦戦するでしょう。
また、中学生が三輪車に乗っているというギャップでワイワイ盛り上がれる競技でもあります。
童心にかえって、取り組んでみてください!
ちなみにこの三輪車リレーには、室内や狭い空間でも楽しめるというメリットもありますよ。
仮装リレー

みんなで笑って盛り上がれる競技があるといいなと思いませんか?
ということで紹介したいのが仮装リレーです。
ルールは通常のリレーと同じなのですが、一つ異なるポイントがあります。
それは、走者は仮装しないといけないということ。
はやりのアニメキャラクターや動物など、好きな仮装をして走ってください。
チーム全体でコンセプトを決めて統一感を出すのもよさそうです。
これなら見ている方も「次は何の仮装かな」とワクワクできるでしょう。
パワーフォース

パワーフォースは、その名の通りお互いの力を競い合うパワフルな競技です。
まず、参加者4人をゴムひもでつなぎます。
それから、各方向に置かれた紙風船に向かって走り、先に割ったものが勝利というルールです。
1回に参加できるのは4名までですが、選手を交代していけば、大人数でプレイできますよ。
どのタイミングで全力を出すかなど、作戦を立てて挑むのも楽しそうですね。
デカパン競争

デカパン競争は、ユニークな見た目が楽しい競技です。
デカパンというのは、大きなパンツのこと。
2人1組で走り、コースの途中で大きなパンツを一緒に履きます。
かなりおもしろい見た目になるので、見ている側も盛り上がれるでしょう。
一方、履いている側は2人3脚のような状態になるので、かなり走りづらいんです。
なかなかやってみないと想像がつかないと思いますが、ぜひ試してみてください。
デカパン競走用の大きいパンツは、オンラインショップなどで購入できますよ。




