[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션
4월이 되면 기온이 올라가고 풀과 꽃도 피기 시작해 “봄이 왔구나”라고 느끼는 일이 많아지죠.
이번에는 어르신들을 위한 4월에 추천하고 싶은 재미있는 놀이와 레크리에이션을 소개합니다!
몸을 움직이거나, 머리로 생각하거나, 손을 사용하는 것 등 폭넓게 모아 보았으니 “재미있겠다”라고 느끼는 것을 한번 해 보시는 건 어떨까요.
데이서비스 등의 노인 시설에서 봄의 따뜻한 햇살을 느끼며 모두 함께 레크리에이션을 즐겨 보세요.
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[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶다! 게임과 레크리에이션(21~30)
풍선아 날아가라!
산가지로, 틀 안에 있는 풍선을 틀 밖으로 내보내는 놀이입니다.
시작하기 전에 ‘에이에이오’라고 구호를 외치게 하는 것도 몸의 활성화에 도움이 될 것 같습니다.
집중해서 과녁을 노리고, 실제로 던지는 등의 동작은 가정에서는 좀처럼 하지 않기 때문에, 이런 기회에 해보는 것은 좋은 일이지요.
앉아서도 즐길 수 있는 것이 이 게임의 장점이네요.
라인댄스
소수 인원으로도 다수 인원으로도 할 수 있는 ‘라인댄스’를 해보는 건 어떨까요? 라인댄스라고 하면 다리를 높이 드는 등 강한 동작을 떠올릴 수도 있지만, 옆으로 한 줄로 서서 하는 것이 라인댄스입니다.
모두가 옆으로 한 줄로 늘어서서 발을 구르며 손뼉을 치고, 양손을 ㅏ자 모양으로 벌려 옆 사람과 그 옆 사람과 손을 잡습니다.
옆 사람의 손과 교차하는 형태로 악수하듯 잡는 것입니다.
양 끝에 선 사람은 양손을 안쪽으로 넣어 한 손은 옆 사람, 다른 한 손은 그 옆 사람과 잇는 형태가 됩니다.
손뼉 치는 횟수를 바꾸면서, 속도를 높여가며 해봅시다.
【고령자 대상】4월에 즐기고 싶다! 게임 및 레크리에이션(31〜40)
단어 찾기 게임
두뇌 트레이닝도 되는 ‘단어 찾기 게임’을 해봐요! 신문을 반으로 자르고, 모두가 한 장씩 가져옵니다.
그리고 시작 신호와 함께 단어를 찾아갑니다.
처음에는 간단하게 하나의 히라가나를 찾는 것부터 해봅시다.
예를 들어 ‘の’ 문자를 찾고, 제한 시간은 3분으로 정해 ‘の’를 찾으면 펜으로 동그라미를 쳐나갑니다.
제한 시간 안에 가장 많은 ‘の’를 찾은 사람이 승자입니다.
글자의 수를 늘리거나, 단어로 만들어보는 등 난이도를 높여도 즐길 수 있는 놀이입니다.
꽃구경 경단 만들기
봄이라고 하면 벚꽃놀이, 그리고 꽃놀이 경단의 계절이죠! ‘꽃보다 경단’이라는 말도 있지만, 경단이 맛있으니 어쩔 수 없죠! (웃음) 그런 꽃놀이 경단을 손수 만들고, 모두 함께 먹으면서 즐겨보자는 내용입니다.
재료도 아주 심플해요.
순두부, 설탕, 당고가루, 그리고 색을 내는 벚꽃 파우더, 쑥 파우더 등.
색 내기는 다른 것들, 예를 들면 딸기나 말차 같은 분말로도 대체할 수 있어요.
두부로 경단? 하고 생각할 수 있지만, 이 두부 덕분에 쫀득한 식감이 된다고 해요.
벚꽃 매달이 장식
입학이나 입사 등으로 4월에는 새로운 생활의 이미지가 강하고, 새로운 생활을 축하하는 꽃으로 벚꽃이 정석이죠.
그런 벚꽃을 모티프로 한 공예로 봄에 대한 마음을 높여보는 건 어떨까요? 휴지심을 접어 꽃잎 모양으로 다듬고, 그것들을 조합해 벚꽃을 만듭니다.
그다음 색지(꽃무늬 티슈지)를 붙여 색을 더하면, 부드러운 색감과 모습의 벚꽃이 완성됩니다.
연실을 달아 매다는 형태의 장식으로 해도 좋고, 큰 장식의 데코레이션에 사용하는 것도 괜찮겠네요.
나비를 만들자
봄, 4월이라고 하면 나비의 계절이죠! 이 계절에 딱 맞는 나비를 만들어 보지 않으실래요? 메시지 카드로도 사용할 수 있는 뛰어난 아이템입니다.
준비물은 철사, 고무밴드, 종이 등.
프로펠러 비행기 만드는 방법과 조금 비슷합니다.
노트나 선물 속에 넣어 두면, 열었을 때 튀어나와 작은 서프라이즈가 될 거예요.
물건 보내기 게임
인원이 많을수록 더 흥겨워지는 게임 ‘물건 넘기기 게임’입니다.
두 사람이 한 조가 되어 수건의 양끝을 잡습니다.
수건 위에 공 같은 것을 올려놓고, 옆 사람의 수건 위에 잘 옮겨 태웁니다.
그리고 다시 그다음 사람에게,를 반복하여 골까지 공을 운반하는 게임입니다.
공을 떨어뜨리거나, 손을 사용해서는 안 됩니다.
떨어뜨리지 않도록, 빠르게 넘겨봅시다.
공을 더 작거나 가벼운 물건으로 바꾸면 조금 더 어려워집니다.
인원이 많다면 팀으로 나눠 속도를 겨루어도 더욱 재미있을 것 같습니다.