[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션
4월이 되면 기온이 올라가고 풀과 꽃도 피기 시작해 “봄이 왔구나”라고 느끼는 일이 많아지죠.
이번에는 어르신들을 위한 4월에 추천하고 싶은 재미있는 놀이와 레크리에이션을 소개합니다!
몸을 움직이거나, 머리로 생각하거나, 손을 사용하는 것 등 폭넓게 모아 보았으니 “재미있겠다”라고 느끼는 것을 한번 해 보시는 건 어떨까요.
데이서비스 등의 노인 시설에서 봄의 따뜻한 햇살을 느끼며 모두 함께 레크리에이션을 즐겨 보세요.
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【고령자용】4월에 즐기고 싶다! 게임과 레크리에이션(51~60)
발로 신문 끌어내기 게임
발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.
어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.
한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.
또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.
다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.
기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.
봄 채소 퀴즈
봄이라고 하면 모든 것이 새롭게 시작되니까 정말 두근거리죠.
그런 봄에 빠질 수 없는 것이 바로 봄나물과 봄채소예요! 의외로 봄채소를 잘 모르는 분들도 많을 것 같아서, 이번에는 퀴즈 형식으로 소개해 볼게요.
봄채소라고 하면 무엇이 떠오르나요? 봄에 제철을 맞는 채소는 겨울의 추위를 이겨내고 자라기 때문에 영양이 가득합니다.
봄채소를 먹으면 영양이 제대로 흡수되어 건강하게 지낼 수 있어요.
봄은 일교차도 크고 자율신경이 흐트러지기 쉬운 때죠.
그럴 때일수록 봄채소의 이름을 알아두고, 요리에 활용해 맛있게 먹어 봅시다!
가라오케 대회
노래자랑 대회는 어버이날 레크리에이션으로도 분명히 크게 흥이 날 거예요.
노래자랑 대회를 할 때는 음악을 재생할 장비와 가사를 잘 볼 수 있도록 모니터 등을 준비하는 것을 추천합니다.
어떤 노래를 좋아하는지 미리 물어보면 당일 진행이 원활할 것 같아요.
손뼉 치기나 탬버린, 마라카스 등 손에 들고 즐길 수 있는 악기를 준비해 노래하는 동안 분위기를 띄우는 것도 좋겠네요! 건강 상태를 살피면서 즐거운 노래자랑 대회를 열어 보세요.
도쿄의 벚꽃 개화 선언은 야스쿠니 신사의 벚꽃을 보고 발표한다
봄이라고 하면 가장 먼저 무엇이 떠오르나요? 졸업식, 입사식, 히나마쓰리, 골든위크, 그래도 역시 1순위는 벚꽃놀이가 아니겠어요? 유럽과 미국에 비해 파티가 적은 일본에서는 소중한 파티 이벤트죠.
그런데 벚꽃 개화 선언은 어떻게 정해지는 걸까요? 사실 도쿄의 벚꽃 개화 선언은 야스쿠니 신사의 벚나무를 기준으로 결정합니다.
각 도도부현에는 ‘표준목’이라는 것이 정해져 있고, 그 나무들을 눈으로 확인해 판단하는 거예요.
무려 꽃이 5~6송이 피면 개화로 본다고 합니다.
의외로 적지 않나요?
[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶어요! 게임과 레크리에이션(61~70)
4월의 의자 체조
따뜻한 날씨에 이끌려 몸을 움직이고 싶어 하거나 활동적으로 변하는 어르신들도 많지 않을까요? 이번에는 실내에서도 할 수 있는, 4월과 관련된 의자 체조를 소개합니다.
의자에 앉은 채로 벚꽃 꽃잎을 잡듯이 손을 앞으로 뻗어보세요.
더불어 벚꽃 축제 등에 나와 있는 노점을 떠올리는 두뇌 훈련과, 몸의 근육을 단련하는 체조도 함께 해봅니다.
4월과 관련된 체조와 두뇌 훈련을 실시함으로써, 어르신들이 계절감도 느낄 수 있을 것 같네요.
또한 의자에 앉아서 하는 체조이기 때문에, 많은 어르신들이 참여하실 수 있습니다.
딸기 퀴즈
봄을 느끼게 하는 과일이라면 역시 딸기죠.
요즘은 겨울에도 마트에서 볼 수 있지만, 원래 딸기의 제철은 봄입니다.
딸기는 달고 디저트에도 많이 쓰이기 때문에, 어르신들 중에도 좋아하시는 분이 계실 거예요.
어르신들에게도 익숙한, 봄을 대표하는 과일인 딸기 퀴즈라면 모두 함께 신나게 즐길 수 있겠네요.
퀴즈를 통해 딸기의 뜻밖의 면을 알 수 있는 기회이기도 해요.
어르신들도 몰랐던 딸기 지식을 알아가는 즐거움으로 이어집니다.
꼭 딸기 퀴즈로 즐거운 시간 보내세요.
딸기 따기 게임
선명한 빨간 색의 과일인 딸기는 봄을 느끼게 하는 과일 중 하나이며, 딸기 따기도 봄의 분위기를 느낄 수 있는 이벤트라고 생각합니다.
그런 딸기 따기 풍경을 참고하여 제한 시간 안에 딸기 마스코트의 획득 수를 겨루는 게임입니다.
눈앞에는 끈이 걸려 있고, 거기에 달린 빨래집게에는 딸기 모티프가 집혀 있으니 그것을 떼어 바구니에 넣어 갑니다.
빨래집게에서 딸기를 떼어낼 때의 집는 동작, 제한 시간 안에 더 많이 획득하려는 스피드감과 집중력이 중요한 게임이지요.
