![[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션](https://i.ytimg.com/vi_webp/PcY0GijY07s/maxresdefault.webp)
4월이 되면 기온이 올라가고 풀과 꽃도 피기 시작해 “봄이 왔구나”라고 느끼는 일이 많아지죠.
이번에는 어르신들을 위한 4월에 추천하고 싶은 재미있는 놀이와 레크리에이션을 소개합니다!
몸을 움직이거나, 머리로 생각하거나, 손을 사용하는 것 등 폭넓게 모아 보았으니 “재미있겠다”라고 느끼는 것을 한번 해 보시는 건 어떨까요.
데이서비스 등의 노인 시설에서 봄의 따뜻한 햇살을 느끼며 모두 함께 레크리에이션을 즐겨 보세요.
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【어르신용】4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션(1〜10)
저리 가 게임
구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.
이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.
종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.
테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.
중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.
게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.
간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.
종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.
주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
공 넣기
운동회의 경기 중 하나인 공 넣기.
어르신들 중에도 과거에 운동회에 참가해 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 포근한 4월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들께 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들께 의자에 앉아 계시도록 하고, 가운데에 바구니를 준비합니다.
빨간색이나 흰색 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣도록 합니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면 상반신 운동도 됩니다.
종이컵 떨어뜨리기
종이컵을 이용한 게임을 소개합니다.
종이컵을 한 줄로 늘어놓습니다.
줄지어 놓은 종이컵을 과녁 삼아, 조금 떨어진 곳에서 어르신들께 공을 던지도록 해 봅시다.
종이컵을 놓는 위치에 따라 다르지만, 종이컵이 넘어지거나 바닥에 떨어지도록 공을 던지는 게임입니다.
공이 종이컵에 잘 맞지 않아도 웃음이 나오고 기분 전환이 될 것 같네요.
다른 분들과의 대화도 생겨서 어르신들의 교류도 넓어질 것 같습니다.
종이컵은 100엔 균일가 매장에서도 판매하고 있어 준비도 간편합니다.
팝콘 게임
건강을 위해 몸을 움직이는 것이 좋다는 걸 알면서도, 막상 움직이는 게 번거롭게 느껴지는 분들도 계실지 모릅니다.
그래서 즐기면서 발 운동을 할 수 있는 팝콘 게임을 소개합니다.
의자에 앉아 두 무릎에 종이접시를 붙입니다.
종이접시 안에는 종이를 구겨 동그랗게 만든 것을 많이 넣어 둡니다.
종이접시는 프라이팬, 구겨 넣은 종이는 팝콘이라고 생각하고 게임을 합니다.
“준비 시작!” 신호와 함께 다리를 파닥파닥 구르듯이 움직여, 종이 팝콘을 종이접시에서 떨어뜨리세요.
동그랗게 구긴 종이가 종이접시에서 떨어지는 모습이, 프라이팬 위에서 데워지는 팝콘처럼 보일 거예요.
게임하듯 할 수 있는 운동이라 어르신들도 즐겁게 참여하실 수 있겠습니다.
압화
고등식물의 표본을 만들 때 거치던 작업이 그대로 지금의 ‘압화’로 이어졌다고 합니다.
소소한 취미쯤으로 생각했던 압화가 사실은 학술적인 의미의 표본이었다니 놀랍네요.
봄이 오면 많은 풀꽃들이 그 모습을 드러냅니다.
들로 나가 마음에 드는 풀들을 꺾어 압화를 만들어 보지 않겠어요? 전자레인지를 사용해도 만들 수 있지만, 옛 방식대로 종이 사이에 끼우고 무게를 올리는 방법이 더 운치가 있죠.
압화를 가공해 책갈피로 만들어도 좋겠습니다.
나비야, 꽃에 앉아라
나비를 보면 봄이 온 것을 느끼게 되죠.
하늘하늘 날아다니는 모습이 참 사랑스럽고 마음이 치유됩니다.
이 글에서는 그런 나비를 가지고 노는 레크리에이션을 소개합니다.
종이접시를 꽃으로 가정하여 색종이와 펜으로 꾸민 뒤, 종이접시의 가운데에 점수를 적어 넣어 보세요.
부채로 나비를 날려 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.
부채를 움직이는 동작은 손 운동이 될 뿐만 아니라 집중력도 기를 수 있습니다.
개인전으로 해도, 팀전으로 해도 즐겁게 분위기가 달아오를 것 같네요.
이 레크리에이션을 통해 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요.
딸기 따기
딸기 따기라고 하면 진짜 딸기를 따는 걸 떠올리지만, 종이컵을 활용한 수제 게임도 아주 재미있어요.
종이컵을 딸기에 비유해 옷걸이에 걸어두고, 매직핸드로 잡는 거예요.
악력을 쓰기 때문에 손 운동도 되죠.
옷걸이를 조작하는 방법이나 딸기를 집는 요령을 궁리하면 손재주와 집중력도 높아집니다.
모두가 화기애애하게 즐길 수 있어서 웃음이 넘치는 시간이 될 거예요.
새로운 놀이를 통해 즐거움을 발견할 수 있는 것도 멋지네요.