[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션
4월이 되면 기온이 올라가고 풀과 꽃도 피기 시작해 “봄이 왔구나”라고 느끼는 일이 많아지죠.
이번에는 어르신들을 위한 4월에 추천하고 싶은 재미있는 놀이와 레크리에이션을 소개합니다!
몸을 움직이거나, 머리로 생각하거나, 손을 사용하는 것 등 폭넓게 모아 보았으니 “재미있겠다”라고 느끼는 것을 한번 해 보시는 건 어떨까요.
데이서비스 등의 노인 시설에서 봄의 따뜻한 햇살을 느끼며 모두 함께 레크리에이션을 즐겨 보세요.
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[노년층 대상] 4월에 즐기고 싶다! 게임 및 레크리에이션(41~50)
부채 싸움
부채를 사용해 즐기는, 책상 위에서 할 수 있는 간단하고 신나는 게임입니다.
가볍고 부채로 부치면 흔들흔들 움직일 만한 물건을 테이블 위에 올려놓으세요.
종이컵처럼 스스로 서지만 가벼운 것이 좋습니다.
시작 신호와 함께 그것들을 파타파타 부쳐서 상대의 진영으로 넣거나, 상대 쪽으로 떨어뜨립니다.
누가 더 많이 상대 쪽으로 움직였는지, 더 많이 떨어뜨렸는지를 겨루는 게임입니다.
1대1이 아니어도 여러 명이 함께 놀 수 있고, 혼자서도 몇 개를 몇 초 안에 떨어뜨릴 수 있는지 등 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다.
벚꽃놀이
봄이라고 하면 역시 꽃놀이죠! 벚꽃 아래에서 도시락을 먹거나 노래를 부르는 건 정말 즐겁죠.
길었던 겨울이 끝나고 따뜻해지면 역시 바깥 공기를 많이 마시고 싶어지잖아요.
여러분도 재미있는 손유희나 봄 노래를 부르면서 멋진 봄 추억을 만들어 주세요!
벚꽃 종이접기
봄이라 하면 벚꽃의 계절이죠.
꽃구경도 좋지만, 쉽게 밖에 나가기 어렵다면 실내에서 봄을 느끼기 위해 종이접기로 벚꽃을 만들어 즐겨보는 건 어떨까요? 공정이 조금 많고 섬세한 작업이 필요하지만 손끝을 세밀하게 쓰기 때문에 두뇌훈련도 되는 일석이조의 놀이예요.
색종이를 반으로 자르고, 중간중간 가위로 칼집을 넣어가며 만듭니다.
분홍색도 진분홍, 연분홍 등 그라데이션으로 만들어 벽 등에 데코레이션해보는 것도 좋겠죠.
순식간에 봄 분위기가 나고 기분도 한껏 올라갈 거예요.
봄의 노래를 대합창
봄 노래라고 하면 무엇이 떠오르나요? 많은 곡들이 있지만, 역시 모두 함께 부를 수 있는 게 좋겠죠! 실내에서도, 벚꽃놀이 레크리에이션으로도 멋진 이 곡들, 모두가 좋아해 줄 만한 노래를 찾아보고 즐겨 보세요!
푹신푹신한 공
풍선을 사용해 점수를 겨루는 게임을 즐겨 봅시다.
풍선을 불어 끝에 추를 달아 끈을 묶습니다.
미리 바닥에 점수를 적어 둡시다.
적힌 점수 칸을 노려 풍선을 던집니다.
더 많은 점수를 획득한 사람이 승리합니다.
추를 제대로 흔들면서 풍선을 던지는 것이 요령인 것 같아요.
풍선을 던지는 동작도 상체와 팔의 근력 운동에 효과가 기대됩니다.
풍선은 무게가 거의 없어 떨어뜨려도 다칠 걱정이 적은 점도 좋네요.
킥 다트
의자에 앉은 상태에서 발로 공기놀이 주머니(오테다마)를 튕겨 눈앞의 다트판의 고득점 구역에 올리는 것을 목표로 하는 게임입니다.
먼 다트판까지 주머니를 보내기 위한 다리의 힘과, 목표 지점에 정확히 도달시키기 위한 힘 조절 능력을 기를 수 있습니다.
다트판과의 거리가 멀수록 더 강한 힘이 필요하므로, 참가자의 체력과 근력에 맞는 거리에서 도전하도록 합시다.
마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 상대에게 이기고자 하는 마음으로 집중력을 더욱 높일 수 있을 것 같습니다.
페트병 볼링
쇼와 40년대 무렵, 일본에서 대유행했던 볼링.
전국에 볼링장이 3,500곳 이상 있었다고 합니다.
볼링 TV 프로그램도 아주 호평이었다고 하네요.
그런 추억담으로 한껏 분위기를 띄울 수 있는 볼링 게임을 즐겨봅시다.
테이블 위에 페트병을 몇 개 줄지어 놓고, 어르신들께 공을 던져 보시게 합니다.
앉아서 할 수 있는 볼링이기 때문에, 서 있기 어려운 분들이나 휠체어를 이용하시는 분들도 참여하실 수 있을 것 같아요.
“아깝아깝해”나 “스트라이크” 같은 말을 주고받으며 실내가 훈훈한 분위기가 될 것 같네요.