[노인용] 심신 상태에 맞춘 음악 치료에 추천하는 곡

고등학교 3학년Funaki Kazuo

후나키 가즈오/고교 3학년생

후나키 가즈오 씨의 ‘고교 3학년생’은 청춘의 새콤달콤한 기억을 불러일으키는 곡입니다.

많은 사람들에게 사랑받아 왔고, 특히 학생 시절과 시대가 겹치는 고령자분들께는 특별한 추억이 새겨져 있을지도 모릅니다.

조용히 앉아 있어도 리듬에 맞춰 손뼉을 치거나 몸을 흔들 수 있어 마음도 몸도 상쾌해질 것 같습니다.

동료들과 함께 즐기면 더욱 마음이 따뜻해지고, 사람과의 연결을 다시 확인하는 시간도 되겠지요.

이 곡으로 가벼운 운동이나 노래를 즐겨보는 건 어떨까요?

지지 마ZARD

지지 말아요 뮤직비디오

‘지지 마’는 ZARD가 부른 용기를 북돋아 주는 곡입니다.

마음에 와닿는 메시지와 따뜻한 멜로디가 어르신들께도 친숙하게 느껴지죠.

기운을 내고 싶을 때, 적극적으로 무언가를 시작하고 싶을 때에 딱 맞는 곡이 아닐까요.

가사에는 응원받는 듯한 감각이 담겨 있어, 재활이나 체조의 동기 부여를 높이는 데에도 도움이 됩니다.

어르신들이 자신의 페이스로 즐길 수 있도록 음악치료의 한 부분으로 도입해 보시는 건 어떨까요.

모두가 도전을 계속해 나감으로써 마음도 몸도 건강해질 수 있을 것입니다.

빨간 스위트피Matsuda Seiko

마츠다 세이코 붉은 스위트피

‘빨간 스위트피’는 마음에 봄을 가져다주는 곡으로, 어르신들에게도 사랑받고 있습니다.

이 곡은 마츠다 세이코 씨의 다정한 목소리가 매력이며, 봄의 향기를 느끼게 하는 가사가 특징입니다.

음악치료에서는 어르신들에게 온화한 마음을 전하고, 편안히 쉴 수 있는 시간을 제공할 수 있을 것입니다.

앉아 있어도, 부드러운 멜로디에 맞춰 몸을 흔들거나 손을 움직이는 등 자연스럽게 몸이 움직일지도 모르겠습니다.

포근한 발라드는 어르신들의 감정에 다가서며, 멋진 시간을 선사합니다.

찬치키 오케사Minami Haruo

미나미 하루오 「짠치키 오케사」

‘찬치키 오케사’는 미나미 하루오 씨가 1957년에 발표해 많은 분들에게 사랑받아 온 곡입니다.

따뜻하고 어딘가 향수를 불러일으키는 멜로디는 많은 어르신들에게도 추억 가득한 시간을 떠올리게 할지 모릅니다.

우아하게, 혹은 힘차게 발을 굳건히 디디며 리듬을 즐기면 몸의 움직임도 한결 부드러워집니다.

물론 앉은 채로도 손뼉을 치거나 몸을 흔들면서 음악의 힘을 느끼며 심신 모두를 상쾌하게 할 수 있을 것입니다.

모두 함께 모여 미나미 하루오 씨의 깊은 목소리에 귀 기울이며, 편안한 시간을 함께 나눠 보세요.

겨울의 노래Kiroro

키로로 ‘겨울의 노래’ 공식 뮤직비디오

『겨울의 노래』는 부드러운 멜로디로 어르신들도 쉽게 친숙해질 수 있는 곡입니다.

하얀 가루눈이 흩날리는 겨울 풍경을 그린 아름다운 가사로, 계절감을 느끼며 편안해질 수 있어요.

음악치료의 한 부분으로, 옛 추억의 겨울 풍경을 떠올리며 마음이 누그러지는 시간을 제공해 보시는 건 어떨까요.

템포가 마음에 잔잔하게 스며들어, 온화한 시간을 보낼 수 있을 것입니다.

Kiroro의 이 명곡을 통해 행복한 순간을 맛볼 수 있을 거예요.

기억하고 있는 멜로디라면 함께 흥얼거리거나, 마음속으로 노래를 부르며 하는 체조도 자연스럽게 즐길 수 있겠지요.

하나미즈키Hitoto Yo

히토요 - 하나미즈키

마음이 담긴 멜로디가 어르신들의 일상에 다정히 다가가는 히토토 요 씨의 ‘하나미즈키’.

이 곡은 부드러운 가사가 마음에 와닿죠.

평화와 사랑을 향한 소망이 담겨 있어, 듣는 이를 안식으로 이끌어 줍니다.

음악의 힘으로 마음을 치유하는 음악치료에도 아주 잘 어울립니다.

몸이 불편한 분들도 리듬에 맞춰 손뼉을 쳐 보거나, 추억의 풍경을 떠올리며 들어보는 것도 멋지겠네요.

서로의 행복을 빌며, 노래에 실어 마음도 몸도 리프레시해 봅시다.

고원 열차는 간다Okamoto Atsurō

고원 열차는 간다 쇼와 29년(노래: 오카모토 아츠오) 일본 가요 채널

오카모토 아츠로가 부른 ‘고원 열차는 간다’는 향수와 친근함을 느끼게 하는 곡입니다.

경쾌한 멜로디가 즐거운 시간으로 이끌어 줍니다.

이 곡은 일상 속에서 저절로 몸을 움직이고 싶어지게 만드는 리듬을 지니고 있어 레크리에이션에 활용하는 것도 추천합니다.

마음가짐도 상쾌해질 것입니다.

또한 노래비의 존재나 NHK 연속 TV 소설 ‘에ール’에서의 사용 등, 지금도 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

마음과 몸을 부드럽게 움직이며 함께 즐겨보는 건 어떨까요?