【노인 대상】코로나 시기에도 안심하고 즐길 수 있는, 앉아서 할 수 있는 레크리에이션

풍선 킥

노인 대상 레크리에이션·중‧중증도인 분들도 참여하기 쉽고 즐겁게 분위기를 띄울 수 있음·발로 차서 풍선을 넣어 봅시다

풍선을 차서 골대 안에 넣는 풍선 킥 게임입니다! 풍선의 매듭 부분에 잘라낸 우유팩 바닥을 추로 대신해 끼워 두어, 풍선이 이리저리 떠다니지 않도록 합니다.

그다음에는 꼬아 만든 신문지 등으로 만든 테두리에 딱 맞게 들어가도록 풍선을 차기만 하면 됩니다! 가벼운 풍선은 작은 힘으로도 충분히 멀리 날아가므로, 어르신들이 앉은 채로 차도 잘 날아갑니다.

테두리를 여러 개 준비하고, 들어간 테두리의 합계 점수를 겨루는 규칙을 만드는 등, 여러 가지 변형으로 즐겨 보시는 건 어떨까요?

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yuri

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풍선 배구 ✖︎ 뇌 훈련 단어 맞히기 퀴즈

【어르신들이 즐거워하는 레크리에이션】【데이 서비스에서 추천】풍선 배구 × 두뇌 트레이닝 단어 맞히기 퀴즈

풍선 배구에 퀴즈 요소를 더해 몸과 머리를 동시에 움직이도록 하자는 내용입니다.

풍선에는 글자가 적힌 종이를 붙여 띄워 두고, 떠오른 풍선을 관찰하여 적힌 글자를 읽어 갑니다.

떨어뜨리지 않도록 손을 움직이는 것, 불안정한 풍선에 붙은 글자를 관찰하는 동체시력, 읽어 낸 글자를 배열해 단어로 바꾸는 사고력 등 다양한 능력이 시험되는 게임이죠.

각자가 정답을 겨루는 형식이 아니라, 모두가 협력해 단어를 완성하는 방식으로도 한껏 분위기가 달아오를 것 같네요.

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kappamaki

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물고기를 찾아서 잡아보자!

낚시 게임을 즐기는 다마가와가쿠엔 데이서비스 여름축제 마지막 날

어르신들을 위한 레크리에이션으로 하는 물고기 찾기 게임은 분위기가 아주 잘 달아오릅니다.

낚시가 취미이신 분은 물론, 낚시가 처음인 분들도 손쉽게 즐길 수 있죠.

테이블 위에 다양한 물고기를 놓고 막대로 낚아 올리는 게임입니다.

진행자가 테이블 위에 있는 물고기의 이름을 읽어 주면, 어르신들은 그 물고기를 찾습니다.

순간적인 판단이 필요하기 때문에 통찰력을 기를 수 있을 것입니다.

또한 이 게임을 통해 어르신들은 물고기 이름을 익힐 수 있고, 두뇌 훈련도 되기 때문에 추천합니다.

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Nanaka

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낚시

종이컵으로 물고기 낚시! 손 움직임 강화와 뇌 활성화!

‘낚시’를 즐기면서 뇌와 손, 팔의 트레이닝을 해봅시다.

바쁜 직원분들께 추천하는 게임으로, 종이컵이나 신문지, 나무젓가락 등 손쉽게 준비할 수 있어요.

여러 개의 종이컵에 물고기나 문어 등을 그려 넣으면, 종이컵이 많을수록 더 재미있어요.

신문지를 찢거나 나무젓가락으로 낚싯대를 만드는 과정은 손끝을 사용하게 되죠.

손에는 뇌로 이어지는 신경이 집중되어 있어 ‘제2의 뇌’라고도 불립니다.

손과 손가락을 사용하는 것은 뇌를 자극하고 활성화하는 데 도움이 돼요.

낚아 올리는 동작은 손과 팔의 운동으로도 이어집니다.

꼭, 주 사용 손이 아닌 반대 손으로도 낚시에 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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테마 빙고

[노인 레크] 테마 빙고❗️야채 가게에서 파는 것

제시어를 정하고 칸에 글자를 적어 넣는 것부터 시작하는 테마 빙고입니다.

칸만 인쇄된 용지를 이용자분들께 나눠 드린 뒤, 각자 주제에 맞는 이름으로 칸을 채워 보세요.

사물의 이름을 떠올리며 적다 보면 좋은 두뇌 운동이 되기도 합니다.

다 채웠다면, 미리 준비해 둔 카드를 순서대로 뽑아 발표하고, 세로·가로·대각선 중 하나가 맞춰지면 빙고! 대표적인 채소나 동물 이름도 막상 떠올리려 하면 쉽게 생각나지 않기 마련이죠.

꼭 모두 함께 즐겨 보세요!

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yuri

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공 두들기기

[축🎉 20만 회 감사😭] 올해 가장 웃겼다 ㅋㅋ 공 두드리기 레크리에이션 [요양 예방]

자연스럽게 웃음이 피어나는 ‘공 두드리기’라는 레크리에이션입니다.

방법은 간단합니다.

두 팀으로 나뉘어 마주 보고 앉습니다.

한 팀은 두드리는 막대를 왼쪽 옆 사람에게, 다른 한 팀은 막는 모자를 오른쪽 옆 사람에게 차례차례 넘깁니다.

그리고 맨 끝 사람에게 각 도구가 전달되면, 그 사람은 그것을 한 번 머리 위로 들어 올린 뒤, 아까와는 반대 방향으로 다시 넘겨 봅시다.

마지막으로 막대를 받은 사람은 놓여 있는 공깃돌(주머니 공)을 막대로 두드립니다.

마찬가지로 마지막으로 모자를 받은 사람은 공깃돌 위에 모자를 씌워 이를 막습니다.

막대 팀이 먼저 두드리느냐, 모자 팀이 먼저 막아내느냐를 겨루며 아슬아슬한 긴장감이 있어 아주 재미있어요!

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Yuuki

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공 던지기

집중력 업! 웃으면서 할 수 있는 공 던지기 레크리에이션 [노인 체조]

공 던지기는 앉은 상태에서도 상반신을 충분히 움직일 수 있어 요양 시설 등에서 하는 레크리에이션에 안성맞춤입니다.

손바닥 크기의 공깃돌처럼 부드러운 소재의 공을 사용하면 안전하게 진행할 수 있는 점도 좋습니다.

익숙해지면 공의 크기나 소재를 바꿔보는 식으로 변형하기도 쉬우니, 다양한 버전을 꼭 도입해 보세요.

생각만큼 공이 멀리 날아가지 않을 때는 모두가 아슬아슬해하며 더욱 분위기가 달아오르니 추천합니다!

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Yuuki

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