[노인 대상] 모두가 열광! 팀전·개인전으로 더욱 뜨거워지는 스포츠 레크리에이션

몸을 움직이는 것은 건강 유지에 도움이 되지만, 격한 운동은 부상이 걱정되죠.그래서 이번에는 어르신들이 안심하고 참여할 수 있는, 스포츠를 접목한 레크리에이션을 소개합니다.앉은 채로 참여할 수 있는 종목이나 안전을 고려한 도구를 사용하는 아이디어 등, 시설의 특색에 맞춰 선택하실 수 있습니다.옛날 추억의 볼링 이야기로 분위기를 띄우거나, 협력하며 몸을 움직이는 등, 웃음이 넘치는 내용이 가득합니다.즐기면서 자연스럽게 코어와 팔 운동으로도 이어지는 레크를, 일상 활동에 도입해 보세요!