[고령자 대상] 1월 이벤트를 더욱 흥겹게 만드는 레크리에이션
전통적인 행사가 많은 1월.
한 해의 시작을 소중히 여기는 마음이 계속 이어져 온 것은 참 멋진 일이네요.
이 글에서는 어르신들을 위한, 1월의 이벤트를 더욱 즐겁게 만드는 레크리에이션을 소개합니다!
매년 데이서비스 등 요양 시설에서는 단골 행사들도 있을 거라고 생각합니다.
“올해부터 뭔가 새로운 게임을 추가하고 싶다”라고 생각할 때에도 참고할 수 있도록, 다양한 레크리에이션을 모았습니다.
어떠신가요?
가볍게 할 수 있는 것들도 있으니 가정에서도 즐길 수 있어요.
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【고령자 대상】1월 이벤트를 더욱 빛내는 레크리에이션(1〜10)
다루마떨어뜨리기
다루마오토시는 ‘성공하면 액운을 떨쳐낼 수 있다’는 전설이 전해지는 길한 설 명절 놀이입니다.
어린 시절에 해본 적이 있다는 어르신들도 많지 않을까요? 옛날식 나무 다루마와 나무 망치를 사용해도 좋지만, 만약 작아서 하기 불편하다면 휴지 상자를 쌓고 신문지를 길게 말아 만든 막대로 두드리는 것을 추천합니다.
크기와 무게가 딱 알맞아 어르신들도 부담 없이 즐길 수 있겠네요! 두 사람이 번갈아 두드리거나, 개인전·팀전으로 하는 등 규칙을 바꾸면 다양한 방식으로 즐길 수 있을 것 같습니다.
카가미비라키
카가미비라키에 모두 함께 떡을 먹어 봅시다! 포동포동한 모양이 무척 사랑스러운 카가미모치.
정월 장식의 정석이죠.
1월 11일은 카가미비라키라고 해서, 장식해 두었던 카가미모치를 선반에서 내려 떡을 쪼개 먹는 행사가 있어요.
1월에만 즐길 수 있는 음식이니, 모두가 함께 즐기는 이벤트에 딱 맞습니다.
떡을 안전하게 먹는 요령은 주사위 정도 크기로 잘라 구운 뒤, 오조니나 단팥죽에 넣는 것입니다.
또, 무즙에 묻혀 먹어도 목이 막힐 가능성을 낮출 수 있어요.
오카메의 복웃음 만들기
설날에 ‘후쿠와라이’로 놀아본 어르신들도 많지 않으실까요? 1월 레크리에이션으로 수제 후쿠와라이를 만들어 놀아봅시다.
도화지 등에 펜으로 ‘오카메’ 얼굴을 그리고, 얼굴 부위를 오려내기만 하면 되는 간단한 과정의 후쿠와라이입니다.
개성 있는 얼굴이 후쿠와라이의 중요한 포인트이므로, 잘 만들려고 긴장할 필요는 없어요.
스스로 만든 후쿠와라이로 모두 함께 신나게 보내는 시간은 정말 멋지겠죠.
어르신들과 함께 꼭, 만드는 것부터 즐겨 보세요.
【노년층 대상】1월 이벤트를 더욱 빛내는 레크리에이션(11~20)
설날 노래 체조
설날을 주제로 한 음악에 맞춰 몸을 움직이며 계절을 느끼고 즐겁게 건강을 지켜봅시다.
곡은 ‘설날’ 등의 동요를 사용하며, 가사에 맞춘 동작이 있으니, 알고 있는 곡일수록 동작을 더 쉽게 떠올릴 수 있겠죠.
손뼉 치기 등 팔 움직임에만 신경이 쏠리기 쉬운데, 발 구르기나 몸을 흔들며 리듬을 타는 동작도 함께 넣어서 온몸을 움직여 봅시다.
느린 템포로 먼저 동작을 점검하고, 조금씩 템포를 올려 점차 리듬을 느낄 수 있도록 진행하는 흐름을 추천합니다.
봉헌함 만들기
정월이라고 하면 첫참배도 빼놓을 수 없는 행사죠.
그 해를 건강하게 보낼 수 있기를 바라며 헌금함에 소원을 담곤 합니다.
그런 첫참배에 꼭 필요한 헌금함을 골판지로 재현해, 정월의 분위기를 제대로 느낄 수 있는 공작이에요.
골판지 상자는 직사각형 것을 사용하고, 리메이크 시트 등을 붙여 목재처럼 보이도록 마감합니다.
헌금함 하면 돈이 아래로 떨어지는 구조도 중요하니, 골판지의 접힘선을 활용해 이 부분도 제대로 재현하는 것을 추천해요.
실제 헌금함에 있는 문자 등 장식도 의식해서, 더욱 리얼한 외관으로 완성해봅시다.
팽이 돌리기
어릴 적에 팽이를 돌려 놀았던 경험이 있는 어르신들도 많을 거예요! 팽이는 돌리는 것보다 줄을 감는 방법이 훨씬 더 어렵다고 합니다.
가정이나 시설에서 팽이치기를 할 때는, 초보자분들에게 가족이나 직원분들이 줄을 감아 드리는 것도 좋을 것 같네요.
또, 지름이 큰 팽이가 더 돌리기 쉽다고 하니 참고해 보세요! 팽이가 돌아갔을 때의 기쁨을 느낄 수 있는 팽이놀이는, 어르신들께 어린 시절을 떠올리게 해 주는 놀이죠.
동심으로 돌아가서 함께 신나게 즐겨봐요!
핫케이크 믹스로 만든 계란 찐빵
1월 20일 대한과 1월 25일 핫케이크의 날을 기념해, 간식 레크레이션 아이디어를 소개합니다.
달걀과 핫케이크 믹스를 사용해 프라이팬으로 간편하게 만들 수 있는 ‘달걀 찐빵(무시빵)’입니다.
현재는 언제든지 슈퍼에서 판매되는 달걀이지만, 예전에는 겨울에 알을 낳는 닭이 적었던 것 같습니다.
영양을 비축하는 겨울철의 달걀은 영양가가 높다고 여겨졌습니다.
그래서 대한 무렵에 태어난 달걀을 ‘대한 달걀’이라고 불렀다고 해요.
간편하게 만들 수 있으니 어르신들과 함께 즐겁고 맛있는 시간을 보내세요.