[고령자 대상] 1월 이벤트를 더욱 흥겹게 만드는 레크리에이션

다루마떨어뜨리기

노인 대상 레크리에이션 · 간단 · 재미있는 · 분위기를 띄우는 · 신문지와 티슈 상자로 하는 다루마오토시

다루마오토시는 ‘성공하면 액운을 떨쳐낼 수 있다’는 전설이 전해지는 길한 설 명절 놀이입니다.

어린 시절에 해본 적이 있다는 어르신들도 많지 않을까요? 옛날식 나무 다루마와 나무 망치를 사용해도 좋지만, 만약 작아서 하기 불편하다면 휴지 상자를 쌓고 신문지를 길게 말아 만든 막대로 두드리는 것을 추천합니다.

크기와 무게가 딱 알맞아 어르신들도 부담 없이 즐길 수 있겠네요! 두 사람이 번갈아 두드리거나, 개인전·팀전으로 하는 등 규칙을 바꾸면 다양한 방식으로 즐길 수 있을 것 같습니다.

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Hane Keisuke

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설날 노래 체조

시니어·노인을 위한 [정월 노래 체조] 의자에 앉아서 할 수 있는 전신 운동 리듬 체조 ‘1월 1일’

설날을 주제로 한 음악에 맞춰 몸을 움직이며 계절을 느끼고 즐겁게 건강을 지켜봅시다.

곡은 ‘설날’ 등의 동요를 사용하며, 가사에 맞춘 동작이 있으니, 알고 있는 곡일수록 동작을 더 쉽게 떠올릴 수 있겠죠.

손뼉 치기 등 팔 움직임에만 신경이 쏠리기 쉬운데, 발 구르기나 몸을 흔들며 리듬을 타는 동작도 함께 넣어서 온몸을 움직여 봅시다.

느린 템포로 먼저 동작을 점검하고, 조금씩 템포를 올려 점차 리듬을 느낄 수 있도록 진행하는 흐름을 추천합니다.

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kappamaki

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봉헌함 만들기

골판지로 만드는 간단한 수제 헌금함♪

정월이라고 하면 첫참배도 빼놓을 수 없는 행사죠.

그 해를 건강하게 보낼 수 있기를 바라며 헌금함에 소원을 담곤 합니다.

그런 첫참배에 꼭 필요한 헌금함을 골판지로 재현해, 정월의 분위기를 제대로 느낄 수 있는 공작이에요.

골판지 상자는 직사각형 것을 사용하고, 리메이크 시트 등을 붙여 목재처럼 보이도록 마감합니다.

헌금함 하면 돈이 아래로 떨어지는 구조도 중요하니, 골판지의 접힘선을 활용해 이 부분도 제대로 재현하는 것을 추천해요.

실제 헌금함에 있는 문자 등 장식도 의식해서, 더욱 리얼한 외관으로 완성해봅시다.

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kappamaki

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멩코 대회

데이 서비스 구마가야 노조미노코보안 멘코 대회

손에 든 패를 탁자에 늘어놓인 패를 향해 힘차게 내리쳐 뒤집는 것을 목표로 하는 놀이가 멩코로, 예전에 놀아 본 분들도 계실지 모르겠습니다.

그런 멩코를 테이블과 큰 패를 이용해 도전해 보는 게임으로, 힘을 주는 법과 컨트롤을 의식하게 해 주지요.

테이블 위에 비닐테이프로 범위를 지정하고, 그 안에 줄지어 놓인 패를 손에 든 패로 내리쳐 뒤집거나 밖으로 밀어내어 획득을 노리게 합니다.

힘이 부족해 패가 잘 움직이지 않는 경우에는 더 잘 움직이는 가벼운 소재를 사용하는 등의 변형을 추천합니다.

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kappamaki

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종이컵 켄다마

어르신을 위한 레크리에이션·어렵다! 그래서 성공하면 엄청 뜨거워진다! 종이컵 켄다마

켄다마는 일본의 전통 장난감으로, 정월에 즐기는 이미지도 강하죠.

그런 켄다마처럼 공을 다루는 장난감을 종이컵으로 재현해, 힘의 조절에 집중하도록 해봅시다.

골판지 받침에 5개의 종이컵과 끈으로 연결된 공을 달아 놓기만 한 단순한 형태로, 골판지를 들고 공을 조종합니다.

양손으로 전체를 힘차게 들어 올려 공을 옆의 종이컵으로 순서대로 옮기는 것을 목표로 하는 내용입니다.

종이컵 크기로는 어렵다면, 종이접시로 변형한 것으로 도전해 보는 것을 추천해요.

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kappamaki

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카가미비라키

오늘은 무슨 날? 카가미비라키 1월 11일

카가미비라키에 모두 함께 떡을 먹어 봅시다! 포동포동한 모양이 무척 사랑스러운 카가미모치.

정월 장식의 정석이죠.

1월 11일은 카가미비라키라고 해서, 장식해 두었던 카가미모치를 선반에서 내려 떡을 쪼개 먹는 행사가 있어요.

1월에만 즐길 수 있는 음식이니, 모두가 함께 즐기는 이벤트에 딱 맞습니다.

떡을 안전하게 먹는 요령은 주사위 정도 크기로 잘라 구운 뒤, 오조니나 단팥죽에 넣는 것입니다.

또, 무즙에 묻혀 먹어도 목이 막힐 가능성을 낮출 수 있어요.

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Yoimachi Jēn

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오카메의 복웃음 만들기

[초등학교 입시 대비 ＃127] 후쿠와라이를 만들어 보자 ~어떤 얼굴이 완성될까~

설날에 ‘후쿠와라이’로 놀아본 어르신들도 많지 않으실까요? 1월 레크리에이션으로 수제 후쿠와라이를 만들어 놀아봅시다.

도화지 등에 펜으로 ‘오카메’ 얼굴을 그리고, 얼굴 부위를 오려내기만 하면 되는 간단한 과정의 후쿠와라이입니다.

개성 있는 얼굴이 후쿠와라이의 중요한 포인트이므로, 잘 만들려고 긴장할 필요는 없어요.

스스로 만든 후쿠와라이로 모두 함께 신나게 보내는 시간은 정말 멋지겠죠.

어르신들과 함께 꼭, 만드는 것부터 즐겨 보세요.

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Nakajima Junko

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