근력 운동에 효과적인 노래. 헬스장이나 근력 운동에 추천하는 BGM

내가 할게wannyūdō

내가 할게

인기 프로그램 ‘프리스타일 던전’의 2대 몬스터로 활약한 치바현 대표 래퍼, 와뉴도 씨.

뜨거운 바이브와 곧은 메시지로 정평이 난 래퍼죠.

그런 그가 부르는 ‘나는 한다’는 그의 대표곡으로, 매우 뜨거운 메시지가 담겨 있습니다.

트랙도 훌륭하지만, 듣기 쉬운 가사에 담긴 뜨거운 바이브를 느낄 수 있는 작품입니다.

격한 운동에 추천하는 한 곡이에요!

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Ryo

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Gold Finger’99Gō Hiromi

Hiromi Go – Goldfinger 99

텐션을 끌어올리는 빠른 라틴 계열 트랙에, 스스로를 단련해 온 고 히로미의 탄탄한 보컬이 담긴 명곡입니다.

한층 더 야성적으로 불타오르듯 열량과 동기부여를 높이며 근력 운동에 매진할 수 있게 해 주는, 힘과 용기, 상쾌함을 선사하는 파티 튠입니다.

ultra soulB’z

B’z / ultra soul

초절정 파워 송입니다! 라이브에서도 노래방에서도 언제 어디서나 텐션이 올라가 신나게 됩니다! 땀을 뚝뚝 흘리고 숨이 차도 곡에 맞춰 자연스럽게 몸이 움직여 버려요.

여기가 바로 때다 싶을 때 마음을 끌어올려 줄 건 틀림없지만… 괜히 텐션이 너무 올라가서 같이 소리 지르지 않도록 조심하세요.

서바이벌GLAY

GLAY / 서바이벌

CD 싱글 판매 순위 1위를 기록할 정도로 인기가 있었지만, CD가 아니라 비디오 싱글이라는 형식으로만 판매되었기 때문에 당시에는 취급에 곤란함이 있었다고 해요… 무엇이 있어도 즐기자! 라고 느낄 수 있는 곡이어서, 하드한 계열의 운동으로 숨이 차고 힘들 때 추천합니다!

ANOTHER WORLDGACKT

GACKT「ANOTHER WORLD」

다이어트에 성공하면 새로운 세계의 문이 열린다! 그만큼 각오가 단단한 사람에게는 강렬한 이 곡을 추천해.

더 앞으로! 더 멀리! 더 높이! 더 아름답게! 하고 상상과 기대를 부풀리면서 지속적인 운동을 하면서 들어줘.

나답게 살아보고 싶어Little Glee Monster

리틀 그리 몬스터 ‘나답게 살아보고 싶어’ Short Ver.

Little Glee Monster의 상쾌한 곡이니까, 천천히 몸을 쭉 뻗는 릴랙스 스트레칭 등을 하면서 듣고 싶어요.

매일 하는 스트레칭의 끝에서 기다리고 있을 나 자신을 상상하며 들으면, 초심으로 돌아가 다시 한 번 되고 싶은 나를 되돌아볼 수 있을 것 같아요.

다이어트는 누군가를 위한 게 아니라 나를 위한 거잖아요, 그렇죠?

어딘가 모르게SURFACE

SURFACE / 소코하카토나쿠　　　　Last Atraction 　Final Live 2010

자꾸 망설이거나 노력하는 걸 잊어버리는 일상이지만, 그러면 안 돼! 하고 정신을 번쩍 들게 해주는 한 곡이에요.

그렇다고 해서 호되게 혼내는 듯한 빡센 파이팅 계열은 아니라서, ‘그래, 안 하면 변화가 없지’ 하고 무거운 몸을 일으키게 만들어 줍니다.