[노인 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임
10월은 드디어 더위가 가라앉고, 가을이 본격적으로 시작되는 계절이네요.
선선해져 지내기 편한 날도 많아지지 않았나요?
가을에는 할로윈이나 운동회 등 설레는 이벤트가 가득합니다.
이번에는 그런 10월의 이벤트와 관련된 레크리에이션을 소개합니다.
어르신들 중에는 외출이 어려운 분들도 계실 거라 생각하여, 실내에서 즐길 수 있는 레크리에이션을 중심으로 모았습니다.
꼭 참고하셔서 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요!
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[노인 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임(91~100)
바케라쵸
유령이라고 하면 흔들흔들 흔들리는 모습뿐만 아니라, 다른 형태로 모습을 바꾸는 이미지도 강하죠.
그런 ‘모양을 바꾸는 것’을 테마로 한 곡으로, 안무에는 게임 요소도 포함되어 있습니다.
유령뿐만 아니라 너구리와 고양이를 주제로 각자가 포즈를 선보이며, 포즈를 맞추는 것을 목표로 합니다.
온몸을 제대로 사용해 포즈를 취함으로써 즐겁게 전신을 움직일 수 있는 내용이죠.
곡의 템포도 경쾌해서 몸을 움직이는 리듬을 잡기 쉬운 점도 재미를 돋보이게 하는 포인트입니다.
빙고 게임
이벤트에서는 매년 하는 빙고 게임.
경로회 등에서는 평소보다 조금 더 푸짐하게 경품을 준비해 즐겨보세요! 역시 경품을 받을 수 있다고 하면 아이들뿐 아니라 어른들도, 나이가 들어도 두근두근하게 되죠! 빙고 카드는 시판 제품이 아니라 수제여도 즐길 수 있고, 크고 보기 쉽게 만들어도 좋아요.
번호를 찾아내는 것 자체가 머리를 쓰는 운동이어서 두뇌 트레이닝의 일환으로도 효과가 있습니다.
신나서 아마 평소보다 더 큰 목소리가 나올지도 모르겠네요!
세상은 와하하
온몸으로 미소를 표현한 느긋한 분위기의 곡으로, 즐거움을 온몸으로 전한다는 점에서 할로윈 상황에도 딱 맞네요.
차분한 리듬에 맞춰 크게 몸을 움직이는 내용이라, 곡의 코믹한 세계관을 온몸으로 느낄 수 있어요.
또한 미소와 코믹한 표정을 그린 가사도 즐거움을 전하는 중요한 포인트이니, 표정에도 제대로 신경 쓰면 즐거움이 더욱 강조됩니다.
쭈그려 앉는 동작이 어렵다면 의자에 앉아서 하는 것도 추천해요.
팔에 집중해 온몸을 제대로 움직여 봅시다.
감 귤 던지기 게임
가을의 정취를 느끼면서 두뇌 활성화에도 도움이 되는 레크리에이션으로 ‘감 던지기 게임’은 어떨까요? 감 만드는 방법은 간단합니다.
신문지를 동그랗게 말아 만든 것에 주황색 비닐테이프를 빙글빙글 감고, 유성펜으로 잎을 그리면 완성됩니다.
가볍고 부드러운 감은 앉은 자세에서도 던질 수 있어 맞아도 아프지 않으니, 마음껏 ‘감 던지기’를 즐겨 봅시다.
낚시 등에서 사용하는 그물을 준비해 운동회의 공 넣기처럼 감이 몇 개 들어가는지 겨루면 더욱 신이 납니다!
운동회 레크
스포츠의 가을이라고 해서 운동회를 개최하는 시설도 많을 것이라고 생각합니다.
운동회까지는 아니더라도, 운동회에서 흔히 볼 수 있는 종목을 레크리에이션으로 도입해 몸을 움직여 보는 것은 어떨까요? 팀별로 세로 일렬로 서서 뒤로 바통을 넘겨 봅시다.
맨 뒤까지 넘어가면 이번에는 반대 손으로 앞으로 돌려 넘기는 바통 릴레이나, 둥글게 앉아 가운데에 상자를 두고 공을 던져 넣는 ‘공 넣기’ 등으로 운동회 분위기를 느끼며 신나게 즐겨 봅시다!
달리기 게임 대결
10월 하면 운동회, 운동회 하면 ‘달리기’죠! 하지만 어르신들이 실제로 달리기를 하기는 힘들기 때문에, 여기에서는 ‘달리기 풍 게임’을 소개합니다.
준비할 것은 길게 펼친 쓰레기봉투와 무게가 될 물이 들어 있는 페트병입니다.
달리기를 할 분은 의자에 앉고, 시작! 신호에 맞춰 발 아래에 깔린 비닐을 발가락을 사용해 끌어당겨 봅시다! 끝부분에는 페트병이 올려져 있으니, 넘어뜨리지 않도록 조심해서 끌어당겨 주세요.
단풍 벽걸이 장식
가을 하면 단풍이 아름답고 가을의 대명사이기도 하죠.
달과 단풍, 가을 밤을 떠올리게 하는 벽장식을 만들어보는 건 어떨까요? 두꺼운 종이에 치요가미나 색종이를 붙이고, 그 위에 둥글게 잘라 달로 보이게 한 색종이를 붙인 다음, 거기에 토끼를 접어 붙이고, 주변을 많은 단풍으로 장식해 봅시다.
단풍도 여러 색으로 접으면 보기에도 알록달록하고 멋져요.
모두 100엔 숍에서 구할 수 있는 것들이니 가볍게 도전해 보는 건 어떨까요?