[노인 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임

손놀이 ‘하나, 둘로 시작해요’

이상아동의 손놀이 ‘하나, 둘로 시작해요’ 가사 포함 10월

간단한 손놀이(손유희)는 어르신들을 위한 레크리에이션으로는 정석이죠! 손가락을 두 개씩 내서 동물이나 사물을 만들어 가는 손유희 노래는 손가락 운동에 딱 좋다고 생각해요.

이 밖에도 다양한 손유희 노래가 있으니, 우리끼리 편곡해서 즐기는 것도 재미있죠.

오리지널 손유희 노래를 직접 만들어 보는 것도 좋을 것 같네요!

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Hane Keisuke

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유령 끌어당기기 게임

데이서비스에서 대폭 흥↑ 핼러윈 레크🎃 나도 모르게 진지해져버려! #shorts #데이서비스 #노인레크 #할로윈

앉은 채로도 열광할 수 있는 유령 끌어당기기 게임도 추천합니다.

먼저 세로로 긴 테이블을 준비하세요.

높낮이 차이가 생기지 않으면 여러 개의 테이블을 이어도 괜찮습니다.

그다음 도구를 준비합니다.

도화지 위에 유령 모티브를 붙이고, 거기에서 테이블과 같은 길이의 끈을 늘어뜨립니다.

마지막으로 도화지 위에 빈 페트병을 올리면 완성입니다.

플레이어는 페트병이 넘어지지 않도록 조심하면서도 가능한 한 빨리 끈을 잡아당깁니다.

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yamamoto

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스릴러 댄스

할로윈에 써먹는! 스릴러 댄스! (안무 ver) #체조댄스 #마이클잭슨 #스릴러

마이클 잭슨의 명곡 ‘스릴러’ 뮤직비디오에서 가장 큰 볼거리라고 할 수 있는, 유령들이 모여 으스스한 춤을 선보이는 장면이죠.

할로윈 하면 유령이 빠질 수 없는 모티프이니, 이 장면을 참고한 체조는 어떨까요? 원래가 댄스라서 스텝 등이 어려워 보일 수도 있지만, 의자에 앉아 상반신의 움직임에 집중하면 즐겁게 몸을 움직일 수 있어요.

스텝 부분은 발 구르기로 바꾸고, 덮쳐 오는 듯한 팔 동작을 제대로 재현한다는 느낌입니다.

갑자기 곡의 속도에 맞추기는 어려울 수 있으니, 동작을 익혀 가며 점차 속도를 높여 가는 것이 좋을 듯합니다.

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kappamaki

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수건 공넣기

[노인 레크리에이션] 수건 공 넣기

가을은 스포츠의 계절이니 운동회를 떠올리게 하는 공넣기 놀이에 도전해보는 건 어떨까요? 공넣기에 쓸 공을 준비하는 건 번거롭지만,身近なもので楽しむ方法もあります。수건을 공 대신 사용하면 다양한 궤적으로 날아가 오히려 더 재미있는 공넣기가 됩니다.

공처럼 꽉 뭉쳐 던지거나, 매듭을 지어 던지는 등 여러 가지로 궁리해서 즐겨 보세요.

또 수건 공넣기는 혹시 맞아도 아프지 않다는 장점도 있습니다.

바구니의 위치를 바꿔 보거나 점수를 겨루는 등 여러 방식으로 즐겨보는 건 어떨까요?

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utatane

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할로윈은 한바탕 소동

[노래] "할로윈은 대소동" [타카시의 손유희·어린이 노래] 일본 어린이 노래, 핑거플레이 송

유령 등 다양한 몬스터들이 모이는 할로윈의 활기찬 분위기를 그린 곡입니다.

경쾌한 행진곡 리듬이 인상적이며, 일 년에 한 번의 파티를 손꼽아 기다리는 모습이 전해지네요.

행진곡의 리듬을 표현하는 발구르기와 유령이 흘렁흘렁 흔들리는 동작이 중심이 되어, 차분하면서도 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 체조입니다.

의자에 앉아서 할 경우에도 발구르기 안무를 제대로 의식하면 상반신뿐만 아니라 전신을 튼튼하게 단련할 수 있네요.

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kappamaki

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‘도토리 굴러간다’로 손가락 체조

고령자 음악 레크/음악 치료【가을⑦】도토리 데굴데굴: 손가락 체조

앉은 상태에서 간편하게, 어디서든 할 수 있는 손가락 체조를 해봅시다! 동요 ‘도토리 데굴데굴’에 맞춰 손가락을 리드미컬하게 움직여요.

손을 벌린 상태에서 노래에 맞춰 손가락을 하나씩 접고, 마지막에는 주먹을 쥔 뒤 다시 손바닥을 펴는 동작을 반복하는 손가락 체조입니다.

이것만? 하고 생각할 수 있지만, 손가락을 움직이면 뇌가 활성화되고 트레이닝이 되어 건망증을 예방하는 효과가 있습니다.

그리고 손가락 체조만이 아니라 노래를 부르면서 손가락을 움직이는, 두 가지 일을 동시에 하는 것도 뇌 트레이닝이 됩니다.

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utatane

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미이라 남자

★“진짜 미라는 누구?” 미라 놀이 할로윈★ 붕대로 미라로 변신★

본격적으로 코스프레에 도전하고 싶은 분들은 미이라 남자에 도전해 보는 건 어떨까요? 매우 심플한 코스프레이지만, 하얀 붕대나 천을 여러 겹으로 칭칭 감아야 해서 의외로 손이 많이 가는 코스프레 중 하나입니다.

천을 사용할 경우에는, 가장자리가 조금 올이 풀린 천을 쓰면 그럴듯해 보여요.

피 분장을 사용해서 더 무섭게 연출해도 좋겠네요.

전신은 조금…이라는 경우에는 얼굴만 해도 좋다고 생각합니다.

코와 입을 막지 않도록, 또 너무 조이지 않도록 주의하며 코스프레를 즐기세요.

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sasashina

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