[노인 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임
10월은 드디어 더위가 가라앉고, 가을이 본격적으로 시작되는 계절이네요.
선선해져 지내기 편한 날도 많아지지 않았나요?
가을에는 할로윈이나 운동회 등 설레는 이벤트가 가득합니다.
이번에는 그런 10월의 이벤트와 관련된 레크리에이션을 소개합니다.
어르신들 중에는 외출이 어려운 분들도 계실 거라 생각하여, 실내에서 즐길 수 있는 레크리에이션을 중심으로 모았습니다.
꼭 참고하셔서 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요!
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[노년층 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임(21~30)
운동회
가을이라고 하면 운동회의 계절입니다! 고령자분들도 가능한 범위에서 몸을 움직이면 즐거울 뿐만 아니라 운동이 되어 재활에도 효과가 있습니다.
공 넣기나 볼링, 밸런스 게임 등 앉은 채로 할 수 있거나 적은 힘으로 할 수 있는 종목을 생각해 개최해 봅시다.
더 나아가, 경기에서 사용할 도구 등을 모두 함께 만들어 보면 준비 단계부터 즐길 수 있어 추천합니다.
풍선 낙하산
10월 22일은 ‘패러슈트의 날’입니다.
이에 맞춰 소개하고 싶은 놀이는 ‘풍선 패러슈트’라는 놀이예요.
이 놀이는 패러슈트로 본뜬 추(무게추)가 달린 풍선을, 점수가 적힌 과녁에 착지하도록 날리는 방식입니다.
노린 위치에 정확히 착지시키는 건 꽤 어렵지만, 그 점이 또 재미있고 보는 사람들도 함께 열광하게 됩니다.
추천합니다!
보물찾기 게임
10월 4일은 ‘잃어버린 물건의 날’입니다.
그래서 10월 놀이로 추천하고 싶은 것이 ‘보물찾기 게임’! 바구니에 종이컵을 엎어 놓고 줄지어 놓은 뒤, 그중 몇 개에 당첨을 넣어 둡니다.
준비가 되면 참가자들이 순서대로 하나씩 뽑아 보도록 해요! 당첨 내용은 무엇이든 상관없지만, ‘복권에 당첨됐습니다.
어떻게 하시겠어요?’ 같은 메시지를 넣어 두면 대화도 더 풍성해지겠죠!
음식 퀴즈
“음식 퀴즈”는 “식욕의 가을”이라고도 불리는 이 계절에 딱 맞는 레크리에이션이에요! 알고 있는 듯 잘 모르는 음식의 여러 가지를 두뇌 훈련한다는 마음으로 생각해 봅시다! 퀴즈 문제는 무료 동영상 공유 사이트에도 관련 영상이 많이 올라와 있어요.
시간이 된다면, 가을의 미각을 주제로 오리지널로 만들어 보는 것도 재미있겠네요!
모모타로 게임
혹시 오카야마현에서는 10월 7일이 ‘모모타로의 날’로 제정되어 있다는 걸 알고 계셨나요? ‘모모타로’라고 하면 모두들 잘 아는 도깨비 퇴치죠! 그래서 10월에 하는 놀이로, 과녁 맞히기 게임을 도깨비 퇴치처럼 변형한 이 ‘모모타로 게임’으로 놀아보는 건 어떨까요? 점수가 매겨진 다양한 도깨비들을 모모타로, 개, 원숭이, 꿩의 4인 1조가 되어 쓰러뜨립니다.
던지는 것은 기비당고를 본뜬 자루공(오테다마).
모두 함께 협력해 가능한 한 많은 도깨비들을 퇴치해 봅시다!
낙상 예방 체조
10월 10일은 ‘넘어짐 예방의 날’입니다.
그래서 10월 레크리에이션에는 ‘넘어짐 예방 체조’를 도입해 봅시다! 의자에 앉아 발을 바닥과 수평이 되도록 들어 올리거나, 서 있는 상태에서 의자에 앉기.
동작을 천천히 수행함으로써 평소에 의식하지 않던 근육을 단련할 수 있다고 생각합니다.
넘어짐 예방 체조에는 다양한 동작이 있으니, 꼭 본인이 무리 없이 할 수 있는 동작을 찾아보세요!
가사 순서 바꾸기 게임
가을 동요를 이용해 ‘가사 순서 바꾸기 게임’을 해보지 않을래요? 가사의 일부만 적힌 카드를 준비해 테이블에 뒤섞어 놓고, 그것을 하나의 동요가 되도록 순서대로 맞춰 나갑니다.
다른 동요의 가사 일부를 섞어 난이도를 높여도 좋고, 두 곡 분량의 동요 가사 카드를 준비해 두 팀이 어느 쪽이 먼저 동요를 완성하는지 겨뤄도 좋겠네요.
이 게임은 머릿속으로만 생각하기보다 동요를 흥얼거리면서 진행하면 더 잘됩니다.
모두 함께 협력해서 동요를 완성해 봅시다!