[노인 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임
10월은 드디어 더위가 가라앉고, 가을이 본격적으로 시작되는 계절이네요.
선선해져 지내기 편한 날도 많아지지 않았나요?
가을에는 할로윈이나 운동회 등 설레는 이벤트가 가득합니다.
이번에는 그런 10월의 이벤트와 관련된 레크리에이션을 소개합니다.
어르신들 중에는 외출이 어려운 분들도 계실 거라 생각하여, 실내에서 즐길 수 있는 레크리에이션을 중심으로 모았습니다.
꼭 참고하셔서 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요!
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【고령자 대상】10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임(51~60)
합창
젊었을 때의 연애 감정에서 비롯되어 풋풋하던 시절의 두근거림에 흠뻑 젖을 수 있는 대인기 곡입니다.
느린 리듬 속에 밝고 다정한 무드가 있어 아주 멋집니다.
가사를 다시 외우는 느낌으로 큰 종이에 써서 붙여 두면 누구나 제대로 부를 수 있게 됩니다.
미소라 히바리의 대표적인 곡입니다.
국민적으로 알려진 명곡이기도 합니다.
벽화
요양 현장이나 시설 등에서는 월별로 ‘벽화’를 만드는 경우도 많죠.
10월이라고 하면 단풍이나 도토리, 솔방울 등 벽화를 만들 아이템이 아주 많아요! 물감을 사용해 그리거나, 색종이로 만들거나, 실제 물건을 붙이는 등… 아이디어에 따라 멋진 벽화를 만들 수 있을 거예요! 자신이 떠올리는 ‘10월’의 이미지를 종이 위에 맘껏 표현해 봅시다!
두부 디저트 만들기
디저트 만들기도 식욕의 계절인 가을에는 추천이에요! 두부를 메인으로 하고, 설탕 대신 라칸토를 쓰면 건강에도 좋죠! 만드는 방법 자체는 매우 간단하고, 블렌더나 핸드 믹서가 있으면 더 쉽게 만들 수 있을 것 같아요.
요리는 순서와 효율적인 방법을 고민하니까 두뇌 운동에 좋다고들 하잖아요! 맛있게 즐길 수 있을 뿐만 아니라 재활에도 도움이 된다니 멋지네요!
유령 건지기 게임
비닐봉지를 유령으로 삼은 게임을 소개합니다.
어르신들께 의자에 앉아 주시고, 신문지로 만든 막대로 바닥에 있는 비닐봉지를 떠 올려 보세요.
떠 올린 비닐봉지는 의자 위에 올려둔 볼 안에 넣어 갑니다.
이 게임은 팔 앞쪽의 상완이두근을 단련할 수 있습니다.
숟가락 등으로 음식을 입으로 옮기기 어려워진 분들에게도 딱 맞는 게임이에요.身近にあるもので出来そうなゲームなので、すき間時間などにもおこなえそうですね。 유령이니까 비닐봉지에 유령처럼 눈이나 입 등을 붙여도 재미있겠네요.
할로윈 시기의 레크리에이션으로도 추천합니다.
【노인 대상】10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임(61~70)
Crazy Party Night ～펌킨의 역습
할로윈의 기묘함과 즐거움을 담아 캬리 파뮤 파뮤의 ‘Crazy Party Night ~호박의 역습~’ 춤을 재현해 가는 내용입니다.
강하게 울리는 리듬과 가사에서의 소리 표현이 인상적인 곡이기 때문에, 경쾌한 리듬을 제대로 잡는 것이 즐겁게 몸을 움직이기 위한 포인트죠.
전반적으로 단순한 상체 동작이 중심이라 스텝이 어렵다면 의자에 앉아서 해 봅시다.
귀여움도 느껴지는 코믹한 춤이어서, 할로윈의 즐거운 밤 분위기를 몸으로 느낄 수 있는 체조가 아닐까요.
유령 같은 건 없어
유령에 대한 마음을 노래한 동요 ‘유령 따위 없었어’의 가사에 맞춰 몸을 움직이는 내용입니다.
가사에 맞춘 단순한 동작으로, 의자에 앉아서나 노래를 부르면서도 할 수 있다는 점이 주목할 만한 포인트입니다.
유령은 없다고 우기거나 무서워하는 모습을 그린 곡이기 때문에, 표정에도 신경을 쓰면 더욱 즐길 수 있지 않을까요.
손동작뿐만 아니라 상체 전체를 옆으로 움직이면 리듬을 몸으로 느끼고 즐거운 기분도 더 강조됩니다.
유령 바케차마
유령이면서도 겁이 많은 ‘바케차마’가 자기소개를 하는, 코믹하고 사랑스러운 곡입니다.
안무는 유령이 흔들리는 동작을 중심으로 한 심플한 구성으로, 차분한 리듬에 맞춰 즐겁게 몸을 움직여 봅시다.
전체적인 큰 동작뿐 아니라 손을 흔드는 동작도 포인트로, 손끝에 혈류가 도는 감각에도 제대로 의식을 기울일 수 있겠죠.
상반신의 움직임이 메인이기 때문에, 의자에 앉은 상태에서도 즐겁게 몸을 움직일 수 있을 것 같습니다.