[노인 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임
10월은 드디어 더위가 가라앉고, 가을이 본격적으로 시작되는 계절이네요.
선선해져 지내기 편한 날도 많아지지 않았나요?
가을에는 할로윈이나 운동회 등 설레는 이벤트가 가득합니다.
이번에는 그런 10월의 이벤트와 관련된 레크리에이션을 소개합니다.
어르신들 중에는 외출이 어려운 분들도 계실 거라 생각하여, 실내에서 즐길 수 있는 레크리에이션을 중심으로 모았습니다.
꼭 참고하셔서 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요!
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[노년층 대상] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임(1~10)
할로윈 나이트 댄스
할로윈 나이트 댄스에서 앉은 채로 신나게 춤을 즐겨봐요! 양손을 교차해 가슴 앞에서 움직이거나, 양옆을 벌렸다 오므리듯이 움직이거나, 주먹을 쥔 손을 번갈아 위아래로 올렸다 내리는 등, 안무는 모두 간단하고 외우기 쉬워요.
다리를 움직일 수 있는 분들은 다리 열고 닫기 스텝에도 도전해 보세요.
꼭 할로윈이나 가을과 어울리는 10월에 딱 맞는 곡을 선택하고, 어르신들이 무리 없이 움직일 수 있는 속도로 설정해 춤을 즐겨보세요.
화이트보드와 공기놀이를 이용한 레크리에이션
기둥이 달린 화이트보드를 수평으로 놓고 사용하는 독특한 게임입니다! 수평으로 놓인 화이트보드 위에 잭오랜턴 봉제인형 등을 균형 있게 올려둡니다.
주변을 둘러서 대기했다가, 순서대로 공기놀이 주머니(오재미)를 던져 보드 위에 올려봅시다.
보드가 뒤집힐 때마다 저도 모르게 “아~” 소리가 새어 나오는 이 게임은, 모두 함께 신나게 즐길 수 있을 뿐만 아니라 팔을 크게 움직이는 좋은 운동도 됩니다.
자, 바로 화이트보드를 세팅하고 도전해 봅시다!
퀼링으로 가을 수확제 만들기
얇고 길쭉한 종이를 둘둘 말아 예술 작품을 만드는 페이퍼 퀼링.
이번에는 페이퍼 퀼링을 이용해 포도, 버섯, 감 등 가을의 맛을 표현해 보지 않겠어요? 종이를 빙글빙글 말아 올리는 것은 손으로는 어렵기 때문에 이쑤시개 등에 감아 말아 보세요.
찢은 종이 그림과는 또 다른 입체감 있는 작품으로 완성되며, 완성품을 액자에 넣어 장식하면 훌륭한 인테리어가 됩니다.
집중력을 기르고 성취감도 얻을 수 있으니, 섬세한 작업이 서툰 어르신들도 꼭 도전해 보세요.
[노인용] 10월 행사와 관련된 레크리에이션 게임(11~20)
볼 돌리기
가을 노래에 맞춰 공을 옮기는 공 돌리기 게임이에요! 규칙은 옆에 앉아 있는 사람에게 공을 건네기만 하면 되는 아주 간단한 것이죠.
하지만 노래 박자나 돌아오는 속도에 맞추다 보면 그만 허둥대게 되곤 해요.
성공의 비결은 손바닥으로 공을 단단히 받아서, 서두르지 말고 다음 사람의 손에 건네주는 것.
무리가 없는 속도로 설정하고, 가을 노래를 부르면서 몸을 움직여 봅시다.
미리 곡을 신청받아 두는 것도 좋을지 모르겠네요.
밤줍기 게임
밤줍기를 해본 분이라면 추억이 떠오를, 가을을 느낄 수 있는 레크리에이션은 어떠세요? 먼저, 페트병 뚜껑에 밤과 도토리 그림을 붙인 것을 많이 준비해 둡니다.
100엔 숍에서 살 수 있는 작은 집게와 바구니를 사용해 제한 시간 안에 얼마나 많은 밤을 주울 수 있는지 겨룹니다.
뒤집혀 있는 것들이나 도토리와 헷갈리는 것 같은 장애를 극복하고, 많이 주워 봅시다.
테이블별로 겨루는 것은 물론, 마주 앉은 사람과 겨루는 등 여러 가지 패턴으로 즐길 수 있어요.
할로윈
할로윈은 고대 아일랜드의 켈트인이 기원이라고 여겨지는 행사로, 호박 등을 중심으로 한 다채로운 장식도 즐거운 이벤트입니다.
‘잭 오 랜턴’을 비롯한 다양한 모티프가 있는 행사이기 때문에, 장식에 조금만 넣어도 할로윈 분위기를 느낄 수 있습니다.
또한 분장을 한 아이들이 과자를 얻기 위해 여러 곳을 돌아다니는 이벤트이기도 하므로, 이를 참고해 코스프레에 도전하거나 코스프레 과자 뷔페 형식으로 진행해도 분위기가 한층 달아오를 것 같습니다.
할로윈에 익숙하지 않은 사람들에게 어떤 이벤트인지 알 수 있게 하는 방향으로도 충분히 즐길 수 있는 내용이네요.
핀볼 캐처
굴러오는 공을 발로 잡는 핀볼 캐처! 장애물이 여러 개 달린 판을 비스듬히 세워 위에서 공을 굴립니다.
그다음 망을 단 발을 판 아래에 두고, 굴러오는 공을 계속해서 캐치하세요.
발에 붙일 망은 우유팩에 고정해 발을 통 안에 쏙 넣고 사용할 수 있게 해두는 것을 추천합니다.
발을 좌우로 움직이거나 약간 띄우는 동작은 앉아서 해도 꽤 하드해요! 움직임이 적어 보이는 게임이지만, 의외로 좋은 운동이 된답니다.