노년층을 위한 레크리에이션 인기 순위
노인을 위한 레크리에이션을 순위 형식으로 소개합니다.
다리가 불편하시거나 외출이 어려우신 분들도 즐길 수 있는, 실내에서 할 수 있는 레크리에이션이 중심입니다.
“어르신들이 좋아하는 레크리에이션을 찾고 있다”, “앉아서 할 수 있는 놀이를 알고 싶다”, “규칙이 간단한 레크리에이션을 알려줬으면 한다”는 분들은 꼭 참고해 보세요.
데이서비스나 요양 시설의 레크리에이션 시간에도 활용할 수 있다고 생각합니다.
다 함께 즐거운 시간을 만들어 봅시다.
- [노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션
- 【노인용】재미있고 분위기를 띄우는 체조 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
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- [고령자용] 요양 예방에 효과적인 레크리에이션
- [노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 올라가요
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노년층 대상] 손놀이와 손가락놀이 모음. 두뇌훈련으로 이어지는 손가락 운동
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- [고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션
- [노인용] 추천하는 간단 근력 운동
- [노년층 대상] 즐겁게 스트레스를 해소! 모두 함께 출 수 있는 댄스를 소개합니다
- [어르신 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임
고령자를 위한 레크리에이션 인기 순위(61~70)
인트로 퀴즈64위
인트로 퀴즈는 곡의 도입부를 듣고 정답을 맞히는 게임입니다.
과거의 기억을 떠올리는 데 도움이 되지요.
도입 부분에서 지금까지 들었던 노래의 추억을 더듬는 것이 뇌를 자극하고 활성화한다고 합니다.
많은 어르신들이 아는 노래를 선곡하는 것이 포인트예요.
자신이 아는 노래라면 즐겁게 퀴즈에 참여하실 수 있겠지요.
더 나아가 정답인 노래를 다 같이 부르거나, 노래에 맞춰 손놀이를 하는 것도 추천합니다.
노래를 부르면 입을 크게 움직이게 되어 흡인(사레) 예방에 도움이 되고, 두뇌 훈련과 스트레스 해소에도 효과가 기대됩니다.
글자 배열 바꾸기 퀴즈65위
뒤죽박죽 섞인 히라가나를 올바른 순서로 다시 배열해 제대로 된 단어로 되돌리는 퀴즈입니다.
두뇌 운동, 브레인 트레이닝에 딱 맞지만, 처음부터 글자 수가 많으면 혼란스러울 수 있으니 우선은 3글자, 4글자 정도부터 시작해 보는 게 어떨까요? 익숙해지면 글자 수를 늘려봅시다.
물론 글자가 많아질수록 난이도가 올라가니 어렵다면 힌트를 덧붙여 보세요.
생각하는 과정에서 뇌가 활성화되어 두뇌 트레이닝이 됩니다.
별 날리기 대결66위
칠석과 관련된, 어르신을 위한 레크리에이션을 찾고 계시다면 ‘별 날리기 대결’은 어떠신가요? 이 게임은 별 모양으로 자른 종이를 많이 탁자 위에 올려두고 부채로 서로 날려 상대 진영에 더 많이 넣은 팀이 승리하는 방식입니다.
앉아서도 즐길 수 있는 레크리에이션이므로 안전 면에서도 안심할 수 있습니다.
종이컵 비틀비틀 게임67위
종이컵과 부채를 이용한 간단한 게임입니다.
눈앞에 여러 개 줄지어 놓은 종이컵을 부채로 부쳐서 앞으로 떨어뜨립니다.
옆이나 자기 쪽으로 떨어진 종이컵은 점수가 되지 않습니다.
앞에 바구니 등을 설치해 두면 앞으로 떨어져 점수가 되는 종이컵의 개수를 바로 알 수 있어요.
부채를 종이컵에 직접 대서 앞으로 떨어뜨리는 것은 반칙입니다.
또, 부채를 부칠 때는 책상에 닿지 않도록 합시다.
둥실둥실 예측할 수 없이 움직이는 종이컵의 움직임이 재미있어요!
연어는 흰살 생선일까요, 붉은살 생선일까요?68위
- 흰자
- 살코기
정답 보기
흰자
살의 색이 붉은 생선은 ‘적살’, 흰 생선은 ‘백살’이니까, 연어도 당연히 겉모습만 보면 ‘적살!’이라고 답해 버리기 쉬운, 일종의 함정 같은 문제죠. 연어는 체측근이라 불리는 근육이 흰근이며, 치어일 때는 하얗지만 성장하면서 붉은 기가 돌게 된다고 해요. 이것은 새우나 게와 마찬가지로 아스타잔틴이 포함되어 있어 붉게 보이기 때문입니다.
자루 공기주머니69위
운동회의 공 넣기 같은 게임, 오재미 넣기입니다.
오재미는 적당한 무게가 있어 잡기 쉽고, 던져 놀기에도 딱 좋죠.
과녁은 골판지 상자에 둥근 구멍을 낸 것으로, 그 구멍을 겨냥해 오재미를 던져 넣습니다.
앉은 채로도 놀 수 있고, 물론 서서도 놀 수 있습니다.
구멍에 닿지 못해 주변에 모여 버린 오재미에 맞혀서 넣는 팀 플레이도 한층 분위기를 띄웁니다.
팀 대항으로 넣은 오재미의 개수를 겨루거나 개인 종목으로도 즐길 수 있습니다.
퀴즈70위
레크리에이션의 대표격이라 하면 퀴즈죠! 퀴즈라고 한마디로 말하지만 다양한 변형이 있어, 쉽게 즐길 수 있으면서도 질리지 않고 즐길 수 있는 레크 중 하나가 아닐까요.
이벤트에 맞춘 퀴즈 문제를 손들기 방식으로 즐기거나, 3지선다로 해보거나, 예스 혹은 노로 답할 수 있는 퀴즈로 만들어도 좋습니다.
모두가 두 가지 색의 패를 들고 OX퀴즈처럼 답하는 방식도 인원 제한 없이 즐길 수 있어 추천해요.
마니악한 잡학 퀴즈 등도 모르는 것이 많아서 재미있답니다!