노년층을 위한 레크리에이션 인기 순위

고리던지기85위

컬러풀 링 던지기! (데이 서비스 레크리에이션)

고리 던지기는 모두가 함께 즐길 수 있는 멋진 레크리에이션이죠.

고리를 과녁에 던져 점수를 겨루기 때문에 두근거리며 참여할 수 있어요.

손의 움직임과 목표를 설정하는 능력을 기를 수 있는 점도 매력적입니다.

편마비가 있는 분들도 자신의 페이스에 맞춰 즐길 수 있어 안심이고요.

정확하게 던지는 능력을 갖추면 성취감도 느낄 수 있습니다.

몇 점을 얻는지를 겨루는 게임이어서 경쟁심도 자극돼요.

간편하게 시작할 수 있으니, 꼭 적극적으로 참여해 보시는 건 어떨까요? 분명 즐거운 시간을 보낼 수 있을 거예요.

또 엄마 눈꺼풀 깜박임86위

일상의 무심한 엄마의 모습을 그린, 단순하면서도 말하기 어려운 빠른 말하기 문장입니다.

입술을 한 번 다문 뒤 발음하는 ‘마’ 소리가 많기 때문에, 입술과 입을 제대로 움직이는 것이 포인트가 아닐까요.

거기에서 점차 속도를 올려 가는 것이 이해하기 쉬울 것 같습니다.

또 ‘마’를 사용하는 서로 다른 단어들이 이어지는 까다로움 때문에, 다음 단어에도 의식을 기울이도록 합시다.

문장의 장면을 또렷이 떠올리면 말의 연결이 더 잘 보이니, 그 방법도 추천합니다.

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kappamaki

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건강에 좋다고 여겨지는 감정은 어떤 감정일까요?87위

정답은 ‘웃는 것’입니다.

‘웃음은 백약의 장’(웃음은 모든 약 중 으뜸)과 ‘웃음만한 명약은 없다’라는 속담이 있습니다.

웃으면 면역을 조절하는 ‘간뇌’에 흥분이 전달되어 신경전달물질이 활발히 생성되고, 그것이 혈액과 림프액을 통해 온몸으로 흘러가 몸에 나쁜 영향을 미치는 물질을 제거하는 ‘자연 살해 세포(NK 세포)’를 활성화해 면역력이 높아진다고 합니다.

웃음으로 뇌의 활동이 활발해지고, 크게 웃을 때의 호흡은 심호흡이나 복식호흡과 비슷한 상태가 되어, 고령자에게도 좋은 점뿐입니다.

냉모밀(냉중화면)의 발상 국가는 어디일까요?88위

더운 계절에 딱 어울리는 상큼하고 차가운 면 요리 ‘히야시추카’.

모두가 아는, 더위를 이겨내기 위해 고안된 메뉴죠.

자, 이 인기 있는 차가운 면 요리는 어느 나라에서 탄생했을까요? 정답은… ‘일본’입니다.

이름 때문에 중국 요리라고 생각하는 분도 많겠지만, 정답을 알면 놀랄지도 몰라요.

히야시추카를 먹을 때 이 사실을 떠올리면, 여름의 맛이 조금 더 특별하게 느껴질지도 모릅니다.

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kojifumi

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일본에서 가장 많이 수확되는 과일은 무엇일까요?89위

일본에서는 계절마다 다양한 과일을 즐길 수 있죠.

자, 문제입니다.

일본에서 가장 많이 수확되는 과일은 무엇일까요? 계절과 지역 등 여러 요소를 고려해서 생각해 보세요.

정답은 귤입니다.

정확히는 온주밀감으로, 총 수확량은 74만 톤 이상이라고 합니다.

참고로 2위는 사과로 66만 톤 이상, 3위는 수박으로 33만 톤 이상입니다.

이렇게 비교해 보면 얼마나 많은 귤이 수확되는지 알 수 있네요.

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yamamoto

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바다 속에 바위가 네 개 헤엄치고 있어요. 도대체 뭐일까요?90위

주목할 만한 점은 ‘바다 속’, ‘바위’, ‘네 개’, ‘헤엄치고 있다’라는 부분일까요.

먼저 바다 속에서 헤엄치고 있으니 물고기라고 추측할 수 있겠죠.

그리고 바위와 네 개라는 부분을 합쳐서 생각해 보면, 바위가 네 개 → ‘이와가 시’ → ‘이와시(정어리)’가 됩니다.

참고로 ‘이와시(정어리)’의 어원은 ‘약하다(약시/약시)’에서 왔으며, 금방 죽어버리는 데서 비롯되었다고 합니다.

이번과 같은 방식으로 풀 수 있는 수수께끼가 많아서 좋은 연습문제가 될 것 같네요.

꼭 비슷한 문제들도 찾아서 도전해 보세요.

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yamamoto

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눈이 피곤할 때 어떤 색을 보면 눈의 피로가 풀릴까요?91위

정답은 ‘초록색’입니다.

초록색은 심리적으로 마음을 편안하게 하고, 심신의 긴장을 풀어주는 효과가 있다고 합니다.

방에 관엽식물을 놓는 것도, 우리 현대인이 알지 못하는 사이에 치유나 휴식을 원하고 있기 때문일지도 모릅니다.

또, ‘눈이 피로할 때는 먼 산을 보면 좋다’라는 말을 들어본 적이 있지요? 가까운 곳을 볼 때보다 먼 곳을 볼 때 눈의 근육을 이완시킬 수 있다고 합니다.

이것도 선인들의 지혜네요.