노년층을 위한 레크리에이션 인기 순위

숫자 체조29위

어르신 레크! 숫자 체조 #데이서비스 #요양 #레크리에이션

동작을 외우는 것도 재미있는 숫자 체조를 소개합니다.

1일 때는 양손으로 머리를 터치합니다.

2일 때는 가슴 앞에서 손을 교차합니다.

3일 때는 손뼉을 치며 몸을 움직여 봅시다.

동작이나 규칙은 단순하지만 머리를 써야 해서 헷갈릴 수도 있겠네요.

익숙해질 때까지는 천천한 리듬으로 숫자를 알기 쉽게 전해 주세요.

익숙해지면 숫자를 두 개 말해 그 동작을 함께 넣거나, 리듬을 빠르게 해 보는 등 다양한 방법을 시도해 보는 것도 추천합니다.

즐기면서 참여할 수 있도록 해 봅시다.

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mayumi

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빈칸 한자 문제30위

【오늘의 레크】「6월 2일(목)」화이트보드를 사용해 간단히 할 수 있는 실내 레크리에이션 ‘빈칸 채우기 문제’

요즘 젊은 분들은 컴퓨터와 스마트폰의 보급으로 한자를 어려워하는 경우가 많죠.

예전에 익힌 실력이라는 이유로, 어르신들께 ‘한자 빈칸 채우기 문제’로 즐거움을 드려봅시다.

한 글자 한자를 중심에 두고, 앞뒤좌우에 한 글자씩 빈칸을 설정합니다.

이번에는 ‘지’가 들어가는 두 글자 한자로 ‘토지(土地)’, ‘습지(湿地)’, ‘현지(現地)’, ‘지하(地下)’처럼 답해 나갑니다.

일종의 크로스워드 퍼즐의 한자판이라고 할 수 있겠죠.

중심에 둔 한자의 앞을 빈칸으로 할지, 뒤를 빈칸으로 할지에 따라 변주가 넓어지고, 두뇌 훈련에도 좋다고 생각합니다.

풍선 배구31위

[노인 레크] 집중! 풍선을 이용한 레크리에이션 [노인 대상 체조]

앉은 채로 즐길 수 있는, 상반신을 마음껏 움직여 즐기는 풍선 배구를 해봅시다! 풍선은 둥실둥실 가볍기 때문에 다칠 염려도 적어 아이부터 어르신까지 모두가 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

참가자들이 원을 이루어 앉아 손으로 풍선을 쳐서 랠리를 즐기거나, 인원이 많을 경우 마주 보고 앉아 팀을 나눠 대결해보는 것도 추천합니다.

직원분의 구호만으로도 충분히 분위기가 달아오르니, 소도구 등을 활용해 응원해 보는 것도 좋아요.

응용으로는 부채를 사용해 풍선을 쳐서 받아치는 것도 재미있습니다.

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utatane

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유령 고구마 칩32위

[간단 할로윈] 유령 고구마 칩👻 #shorts #할로윈레시피

슬라이스한 고구마 표면에 만든 귀신 얼굴이 정말 독특한 과자예요.

또, 버터와 시나몬을 슬라이스한 고구마 표면에 뿌리면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.

칩은 맛이 심플하지만 한 장 먹으면 멈출 수 없는 맛입니다.

만드는 방법이 간단해서 주변 분들과 이야기하며 왁자지껄하게 함께 만들 수 있겠네요.

단맛이 있는 고구마를 좋아하시는 어르신들도 많을 것 같아요.

꼭 참고하셔서 만들어 보세요.

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Nakajima Junko

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연상 퀴즈~음식편~33위

【케어 레크】연상 퀴즈~음식 편~【전 10문】

세 가지 힌트를 바탕으로 문제의 음식이 무엇인지 맞히는 게임, ‘연상 퀴즈’를 소개합니다.

힌트를 통해 어떤 음식인지 점차 드러나지만, 감이 좋은 분들은 마지막 힌트를 보기 전에 정답에 도달할 수도 있겠죠.

문제를 화이트보드에 쓰거나 읽어 전하는 등 어떤 방식으로도 진행할 수 있어 누구나 참여할 수 있고, 소수 인원부터 대규모까지 모두 대응 가능합니다.

옆 사람과 ‘뭘까?’ 하고 대화하며 진행하는 재미도 있어 추천드립니다.

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kojifumi

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세계에서 가장 키가 큰 동물은 무엇일까요?34위

세상에는 다양한 동물들이 서식하고 있으며, 그 모습과 형태도 인간과는 다른 특성을 지닌 경우가 많죠.

그런 동물들의 모습에 주목해 보면, 세계에서 가장 키가 큰 동물은 무엇일까요? 얼마나 많은 동물을 알고 있는지도 중요한 포인트이며, 동물들이 살아가는 자연 풍경을 떠올리기만 해도 답에 다가갈 수 있을지도 모릅니다.

정답은 긴 목과 다리를 가진 ‘기린’입니다.

수컷은 최대 5미터에 달하며, 동물원에서도 인기가 많은 키 큰 동물이죠.

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kappamaki

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손톱은 몸의 어떤 부분의 일부입니다. 몸의 어디일까요?35위

손톱은 그냥 손톱이라고 누구나 생각하기 쉽지만, 사실은 몸의 어느 한 부분의 일부에 지나지 않습니다.

자, 그게 과연 어디일까요? 너무 깊이 고민하지 말고, 문득 떠오르는 신체 부위에서 답을 이끌어내는 것이 좋을지도 모릅니다.

정답은 바로 피부입니다! 피부가 단단하게 변형되면서, 원래의 부드러운 피부와는 다른 단단한 것이 된 것이죠.

참고로 손톱이 없어지면 물건을 제대로 집기 어려워지고, 손끝을 보호하기 힘들어지며, 발톱의 경우에는 몸을 안정적으로 지탱하기가 어려워지기도 하니, 소중히 관리합시다.

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SAKI

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