노년층을 위한 레크리에이션 인기 순위

종이컵 사격92위

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

사격 게임은 축제의 노점 등에서도 정석으로, 타깃을 관통하는 상쾌함이 매력이라고 생각합니다.

그런 사격을 종이컵으로 재현해, 손쉽게 사격의 분위기를 즐길 수 있는 게임입니다.

총 만드는 법은 종이컵 바닥을 잘라 풍선을 붙이는 간단한 방식으로, 늘어난 풍선이 원래대로 돌아가려는 힘을 이용해 공을 앞으로 발사합니다.

타깃을 어떻게 구성할지도 중요하며, 이 배열 방식이나 장식에도 공을 들여, 타깃을 명중시키는 즐거움을 제대로 느낄 수 있게 해 봅시다.

어느 정도의 힘을 주고, 어떤 각도로 쏘면 좋은지 등 손놀림에 대한 집중력이 높아지는 게임이네요.

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kappamaki

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단어 찾기 게임93위

[크리스마스 레크] 리메이크! 혼자서도, 다 같이도 할 수 있는 단어 찾기 게임! 코로나 시기에도 안심! [요양 레크][어린이 레크]

노인 시설이나 데이 서비스 등에서는 말을 활용한 게임이나 레크리에이션을 진행하는 곳이 많지 않을까요? 말을 사용하는 놀이들은 즐기면서 인지 기능의 유지와 향상에도 도움이 됩니다.

이번에는 12월의 크리스마스를 연상시키는 카드로 하는 게임을 소개합니다.

산타클로스나 크리스마스 트리 등 크리스마스와 관련된 그림과 그 그림의 이름이 적힌 종이를 준비합니다.

크리스마스 그림의 이름이 적힌 카드를 뒤섞어 놓아 주세요.

그중에서 그림의 이름과 같은 글자를 찾아 그림 위에 올려놓아 봅시다.

시간을 재면 더욱 흥미진진해질 것 같네요.

두 사람이 짝을 이뤄 누가 더 빨리 그림과 같은 글자를 찾는지 겨뤄도 재미있습니다.

놀이 방법을 구상하면 더 다양하게 늘려갈 수 있는 게임입니다.

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Nakajima Junko

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고리던지기94위

[이벤트 레크] 뜨겁게 달아오른 가을 대운동회! #shorts #데이서비스 #이벤트 #레크리에이션 #어르신 #스포츠레크리에이션 #운동회 #축구 #고리던지기 #공넣기 #미니게임

‘고리던지기’는 규칙이 쉬워 누구나 부담 없이 참여하기 좋은 대표 종목입니다.

10개의 고리를 차례대로 던져 점수가 적힌 막대에 걸린 개수의 합으로 승패가 정해지는 단순함이 매력이며, 결과를 바로 확인할 수 있는 점도 장점입니다.

목표를 정확히 정하고 침착하게 던지는 것이 성공으로 이어집니다.

페트병이나 뒤집은 의자 등身近な物を活用해 손쉽게 준비할 수 있는 점도 반갑습니다.

여기에 난이도가 높은 한 방 역전용 막대를 마련해 두면, 마지막까지 승부의 향방을 알 수 없는 재미가 생깁니다.

안전하게 점수를 쌓을지, 한 방 역전을 노릴지.

보는 이들도 저절로 함성을 지르게 되는 그런 뜨거운 분위기를 기대할 수 있는 종목입니다.

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kojifumi

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냉모밀(냉중화면)의 발상 국가는 어디일까요?95위

더운 계절에 딱 어울리는 상큼하고 차가운 면 요리 ‘히야시추카’.

모두가 아는, 더위를 이겨내기 위해 고안된 메뉴죠.

자, 이 인기 있는 차가운 면 요리는 어느 나라에서 탄생했을까요? 정답은… ‘일본’입니다.

이름 때문에 중국 요리라고 생각하는 분도 많겠지만, 정답을 알면 놀랄지도 몰라요.

히야시추카를 먹을 때 이 사실을 떠올리면, 여름의 맛이 조금 더 특별하게 느껴질지도 모릅니다.

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kojifumi

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눈이 피곤할 때 어떤 색을 보면 눈의 피로가 풀릴까요?96위

정답은 ‘초록색’입니다.

초록색은 심리적으로 마음을 편안하게 하고, 심신의 긴장을 풀어주는 효과가 있다고 합니다.

방에 관엽식물을 놓는 것도, 우리 현대인이 알지 못하는 사이에 치유나 휴식을 원하고 있기 때문일지도 모릅니다.

또, ‘눈이 피로할 때는 먼 산을 보면 좋다’라는 말을 들어본 적이 있지요? 가까운 곳을 볼 때보다 먼 곳을 볼 때 눈의 근육을 이완시킬 수 있다고 합니다.

이것도 선인들의 지혜네요.

사슴으로 유명한 나라 공원. 사슴의 수를 어떤 방법으로 세고 있을까요?97위

여행에서 사슴에게 센베이를 줘 본 경험이 있는 분도 많을 거예요! ‘사슴으로 유명한 나라 공원.

사슴의 수를 어떤 방법으로 세고 있을까요?’라는 잡학을 소개합니다.

나라를 대표하는 관광지 중 하나이기도 한 나라 공원.

여행으로 방문한 분들도 계시겠죠.

그곳에 서식하는 사슴을 세려고 하면 아득해질 것 같은데, 어떤 방법으로 세고 있을까요…… 정답은 ‘눈으로 직접 세기’입니다.

‘에—!’ 하고 놀라는 목소리가 들려올 것 같은 잡학이네요.

주먹폈다 쥐었다 체조98위

[노인용 케어 체조 구-빠(주먹-펴기) 체조 편] 아라이 선생님의 가위바위보 체조. 두뇌 트레이닝·치매 예방·돌봄 예방에 추천합니다. 데이서비스 등 요양 현장에서 꼭 활용해 주세요 by 후쿠쿠루

일상 동작에 관한 이야기.

사람이 팔을 뻗는 대부분의 경우는 무언가를 잡을 때이므로, 손을 활짝 펴는 동작과 팔을 뻗는 운동은 궁합이 좋습니다.

반대로 생각하면, 주먹을 쥐기 위해 팔을 뻗는 움직임은 일상에서는 거의 없어서, 꽤 의식해서 동작을 만들지 않으면 잘하기 어렵습니다.

단순히 손으로 주먹과 편 손바닥을 만드는 운동일 뿐이지만, 그 조합에 따라서는 젊은 분들에게도 어려울 수 있겠죠.

또, 제자리걸음 같은 발 동작과 손 동작을 조합한다면, 그건 이미 상급자용?일지도요.

단조로운 동작이 되지 않도록 좋아하는 음악에 맞춰 즐겨 보세요.