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ゆっくり楽しむ の検索結果（121〜130）
リンゴの唄体操
戦後の最初のヒット曲としても語り継がれる『リンゴの唄』を歌いつつ、体をゆっくりと動かしていく内容です。
独特の落ち着いた空気感を持った曲なので、焦らずにゆっくりと体を動かしていけそうな印象ですね。
動きは上半身を中心とした動きですが、ここに足踏みや歌も加わることで、脳の活性化にもつなげていきましょう。
聞いたことがあっても歌詞をしっかりと覚えていない場合もあるので、その際は歌詞を追いかける集中力も加わりますね。
ブログを書く
ブログを書く、という休日の過ごし方は、まさに現代的と言えるのではないでしょうか。
読者を楽しませるための文章はもちろん、自分の気持ちや意見を書きつづっていくだけでもあっという間に時間が過ぎていきますよ。
文章にしてアウトプットすることは、お仕事などの日々の生活でモヤモヤしている気持ちやまとまってくれない考えを整理してくれる効果もあるので、休息を兼ねての趣味にもなりますよね。
気持ちのオンとオフを切り替え、ストレス発散にもなる、疲れた心をリフレッシュしてくれる時間です。
プラモデル
プラモデルは今も昔も人気の工作、ガンダムをはじめとしたキャラクターのものや、飛行機や車や城などの現実に存在するものだったりと、さまざまな種類が展開されていますよね。
ものによっては作るのが難しいものもあるので、自分のレベルに合わせたものをしっかりと選びましょう。
接着や塗装にこだわる人もいますが、プラモデルの技術も進歩しているので、書かれている手順に従うだけでもクオリティが高いものが作れますよ。
さらにクオリティを上げるためには、自分に何ができるのかを考えていけば、テクニックも徐々に身についていきますよ。
神経衰弱
カードを裏向きにならべ、同じ絵柄のカードをひき当てるというルールです。
記憶力が大切なカードゲームですね。
あたたかい部屋の中、大人数で楽しみたいですね。
めくられた絵柄を覚える、というのも重要ですが、そのめくられた場所をおおまかにでも覚えておくのが最初の一歩です。
全身ストレッチ
ストレッチだけでなくマッサージも自分でおこなうことで、全身の緊張を取ってリラックスにつなげていきましょう。
片方の手でもう片方の腕をさすっているだけのマッサージで、血流の改善などが期待されますね。
マッサージのあとのストレッチも、リラックスを意識してひとつずつの動作をゆっくりと時間をかけておこなう内容です。
肩だけでなく、下半身にも注目してゆっくりと体を動かしていくことで、呼吸を整えながら全身にしっかりと力が込められるところがポイントですね。
脱出ゲーム
ちょっと手の込んだ遊び、「脱出ゲーム」をやってみるというのはどうでしょうか？
ちょっとした下準備や問題を厳選する手間はかかりますが必ずと言っていいほど盛り上がる「脱出ゲーム」。
しかも普段からよくいる場所、家や学校や会社の一室などで脱出ゲームとなるときっといつもと違った高揚感、楽しさになるはず！
問題などは動画サイトや謎解きの問題がたくさん載っているサイトを参考にして部屋中に仕込んでみましょう。
脱出までにかかった時間を計り、チーム戦にしてみるのもいいですね。
LINEスタンプ作り
学生時代、美術の成績が良かったよという方は「LINEスタンプ」を作るのはどう?と思います。
LINE社の審査に合格すれば広く販売することもできるんですよ。
一時期話題となった「小学生の作ったLINEスタンプが数百万円の売り上げ!!」というのも夢でないかも！
審査は、暴力、性、盗作、肖像権にも厳しいですので、あくまでも唯一無二のオリジナルを目指してくださいね。
おうち時間で始めたLINEスタンプ作りが思わぬジャパニーズドリームに、夢はでっかいほど楽しそうです！
編み物
毛糸を使った「編み物」は、とても和やかな時間が流れてステキな工作です。
針を使うと注意が必要ですが、指に絡めて編む指編みは安全面においても安心ですね。
時間をかけてゆっくりと、ステキなものを作れるようになればいいですね！
新しい趣味として楽しみが一つ増えると思いますよ！
書道
筆と墨、紙があれば始められ、自宅でもじっくり取り組める点が魅力の「書道」。
ゆっくりと筆を動かしながら文字を書く時間は、気持ちを落ち着かせるひとときにもなり、日々の生活の中に静かな楽しみを生み出します。
一文字に集中して向き合う中で、少しずつ文字の形が整っていく様子を実感できることが続ける意欲につながります。
季節の言葉や好きな言葉を書いて飾る楽しみのほか、地域の教室や作品展に参加するといった目標を持って取り組める機会が増えるのも特徴です。
自分の成長を感じながら、長く続けられる活動としてオススメです。
リクエスト曲の鑑賞
リクエスト曲の鑑賞は、懐かしい曲をピアノの生演奏で楽しむレクリエーションです。
ピアノの音色が奏でるメロディは、聴く方の心に深い感動を呼び起こしますね。
美空ひばりさんや五木ひろしさんの名曲を聴くと、昔の思い出がよみがえってくるかもしれません。
演奏者がリクエストに応えて特定の曲を奏でてくれるので、音楽を通じて感情を表現できますよ。
ゆったりとした雰囲気の中で音楽に浸れば、心身のリラックスにもつながります。
高齢者の方に寄り添いながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
ゆっくり楽しむ の検索結果（131〜140）
英語禁止カラオケ
時間があればみんなでカラオケに行く、という方も多いでしょう。
カラオケで普通に歌うのも飽きた、もしくは遊ぶ場所にカラオケマイクがある、というなら「英語禁止カラオケ」をやってみるのはどうでしょうか？
禁止されても歌詞に英語が入っているのは仕方ない、という感じですができるだけ英語の歌詞が入っていなさそうな楽曲を選ぶ、そして歌うというもの。
歌詞に入っているカタカナ、英語は1つにつき1ポイントマイナス、英語がたくさん入っていた人が負けというもの。
罰ゲームも用意しておきましょうね！
LEGO
レゴといえば子供のおもちゃというイメージがありますが、実は大人をターゲットにした商品も多数販売されています。
美しい花や植物、愛らしい動物のほか、戦艦や建造物といったプラモデル顔負けの作品まで……。
完成品はインテリアにもなるレベルの高い商品が展開されていますよ。
作りあげるには根気が必要ですが、毎日コツコツ楽しみながら、時間をかけて取り組みたい方にはオススメです。
ぜひあなたが作ってみたいレゴを探してみてくださいね。
ゲームをする
ゲームをする方であれば、休みの過ごし方としてこれ以上に幸せな時間はないのではないでしょうか。
部屋にゲームができる環境さえあれば一人でも友人とも楽しめますし、スマートフォン向けのアプリも数多く存在するため暇だと思っていた時間もあっという間に過ぎていきますよ。
また、近年ではオンラインが発達したことにより、自分の部屋にいながら世界中のプレイヤーと遊べることも楽しめるポイントですよね。
ただしゲームの世界に入り込み過ぎてリアルの友人との関係を壊してしまわないよう、節度を持って遊びましょう。
グーパー体操
グーパー体操は深呼吸から始めます！
心身をリラックスさせてから行う体操は、より効果的ですね。
足踏みしながらグーパーの動作をすると、脳に良い刺激が与えられます。
さらに足と手を交互に動かすことで、脳がより活性化されますよ。
手拍子を加えるとリズムがとりやすくなり、楽しく続けられます。
グーチョキパーをアレンジすれば、さまざまな手指体操ができるんです。
座ってできる歌体操もオススメ。
なつかしい童謡に合わせて体を動かすと、心も体も元気になれそうですね。
お孫さんと一緒に楽しむのもいいかもしれません。
おちたおちた
手遊び歌の「おちたおちた」で遊んでみましょう。
小さい子は手遊び歌が大好きですよね。
この歌は物が落ちてくるのでその物に合わせたジェスチャーをとる、という手遊び歌です。
りんご、かみなり、流れ星、など落ちてくるものに合わせて拾う動きやおへそを隠す動きをしましょう。
歌うスピードによって難易度が変わりますよ。
シルバーリング作り
アクセサリーの中でも年齢やファッションの趣向を問わずに使いやすい、シルバーリング。
作り方はいろいろとありますが中でもシルバークレイという銀素材の粘土を使って作ってみるのがオススメ。
まずはシンプルなものから、自分の指のサイズ、号数を計ってどの指に、どれくらいの幅の物を作るかイメージしてみましょう。
彫金技術がなくても銀粘土なら形を作り、乾燥させて固形燃料などを使って焼成、磨き上げればできあがりです。
模様や文字が彫りたい場合は乾燥させた後に入れてみましょう。
陶芸
土に触れながらものづくりの楽しさを味わえる趣味として、「陶芸」は人気の高い活動のひとつです。
粘土をこねて形を整えていく工程は、手の感覚を活かしながら取り組めるため、完成までの時間そのものが充実したひとときになります。
自分の手で器や小物を作り上げる経験も得られ、作品が完成することで大きな達成感を得られることでしょう。
陶芸の楽しさは同じ形を目指しても1つひとつ違った仕上がりになるところにもあります。
色や模様を工夫して自分らしい作品を作る喜びや、完成した器を食事に使って味わうなど、日常のひと時に彩りを加えられる点もこの趣味ならではの特徴です。
10円サッカー
旅館などで、ほとんど何もすることがないときにテーブルと小銭させあれば楽しめてしまうゲームです。
単純なルールながら、やりはじめるとなかなか難しいので盛り上がります。
交代制でたくさんの仲間と楽しめそうですよね。
芋ようかん
柔らかくて甘いようかんがお好きな高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
一口食べると、口の中にいっぱいに甘みが広がるようかん。
その羊かんにさつまいももプラスした芋ようかんを作ってみましょう。
皮をむき輪切りにしたさつまいもをゆでて柔らかくします。
さつまいもを裏ごししたり、フードプロセッサーやミキサーなどでかき混ぜてください。
水と寒天を入れて沸騰させた鍋の中に、つぶしたさつまいもを入れて容器に入れてます。
冷蔵庫に3時間ぐらい入れて冷やし固めてください。
とても柔らかな芋ようかんが完成しますよ。
ひとり映画館
室内遊び、大人の遊びといっても1人で遊ぶヒマつぶしを探している方もいらっしゃるでしょう。
そんな方にピッタリなのがこの「ひとり映画館」です。
映画館を貸し切れたらいいな、家でも映画館の気分を味わいたいな、とかみんな一度は考えますよね。
そんな夢が家にあるもの、ダンボールとガムテープとスマホだけでかなってしまう!というなんとも夢のような遊びです。
ダンボールに首を通す穴とスマホ画面が見られる穴を空けるだけ！
他人には見られたくない姿ですが一人で映画館気分を味わってみましょう！