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脳活性 の検索結果（71〜80）
計算脳トレ
お買いものをしたときの合計額と、手持ちのお金からお釣りがいくら残るかを計算する問題です。
食品スーパーなどで、買いものをするときのシチュエーションに似ているので、気軽に取り組んでもらえますね。
映像を映し出して答えてもらうのもいいですが、実物やカゴを用意して選んでもらうのもオススメですよ。
ショッピング気分で回答しているうちに、脳トレにもつながる楽しいクイズです。
計算の正答率や速さを記録しておいて、何度もトライというアイデアも実践してみてくださいね。
記憶試しクイズ
「さっき見たこの絵は何だったか覚えてますか？」そんな問いかけから始まる、絵を見て覚えるタイプの記憶クイズレク。
視覚と記憶、集中力を同時に使う、とても効果的なレクリエーションです。
絵や写真は、言葉よりも感覚的に入ってきやすく、年齢を重ねた方でも直感的に理解しやすいのが特徴です。
カラフルなイラストや懐かしい物の絵を楽しく見ながら、自然と脳を活性化できます。
「覚えてた！」「当たった！」という成功体験が自信につながります。
マス埋め計算
高齢者におすすめの脳トレに「しりとり」「なぞなぞ」「後出しじゃんけん」などがありますが、こちらは計算問題を暗算でおこなうものです。
「計算問題」と聞くと難しいイメージを持つかもしれませんが、脳を活性化するためには難しい問題よりも簡単な足し算、引き算から始めるのが良いそうです。
簡単な計算問題でも頭を使って解いた時に達成感が得られます。
問題が進むにつれて数字が大きくなりますが、徐々に計算のスピードアップにも挑戦してみましょう。
デュアルタスク体操
２つの動作を同時に行うことを「デュアルタスク」と言います。
テレビを見ながら料理をしたり、電話をしながらメモをとったり。
このように同時に２つの動作をおこなうと、それぞれの動作に必要な情報を整理するため、脳内のさまざまな場所が活性化されます。
今回は複数の動作を取り入れ、意図的にデュアルタスクをおこなう体操をご紹介いたします。
脳を活性化させることで、認知機能の低下予防に効果が期待できますよ。
立ったままでも、座ってもおこなえるので、高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメですよ。
17のパズルと脳トレ
パズルや謎解きで気軽に脳トレできる問題集です。
動画の詳細欄にて各問題の時間が区分されているので、チャレンジしたい問題にすぐ取りかかれます。
なかにはすこしイジワルな問題もあるので、イラッとしつつ、ときに感心しつつ、そうこうしているうちにあっという間に時間が過ぎてしまいますよ。
「〇〇しい」言葉探し
ホワイトボードを使って言葉探しをする脳トレ「◯◯しい探し」です。
語尾に「しい」がつく言葉をたくさん並べていきましょうというもの。
たとえば「おいしい」「うれしい」などです。
ただ考えていてもなかなか出ない言葉もあるので、50音を書き出してそれを埋めていくとたくさん出てくるようです。
考えることで脳が鍛えられますよ！
味噌汁のなかで泳ぐカメ、どんなカメ？
みそ汁が飲みたくなる、食材に関するなぞなぞです。
みそ汁のなかで泳ぐカメ、どんなカメ？
みそ汁の具材といえば、何を思い浮かべるでしょうか。
もしかすると、1番はじめに、この食材を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。
もちろん、ハ虫類のカメではありませんよ！
答えは「ワカメ」です。
「ワカメ」という単語の中に「カメ」が入っているので、すぐにひらめいた方もいそうですね。
ミネラルや食物繊維が豊富なワカメは、積極的に摂取したい食材です。
ひとつしかない文字は？
並べられた同じ言葉の中に、1文字だけ異なるものがあります。
それを探し出してください。
1つずつ確認するもよし、ふかんして見るもよし、お好みの方法でチャレンジしてみてくださいね。
文字と意味をしっかり覚えおくことで、違いを見つけやすくなりますし、覚える活動と違いを見分ける活動を同時におこなうことで脳へも良い刺激が送られます。
個人でも、グループでも簡単かつ楽しみながら脳トレをおこなえるため、高齢者施設のレクリエーションにもオススメです。
キューブのひらがなで言葉探し
キューブにひらがなを書いたものを8個用意し、キューブを投げます。
出たひらがなを組み合わせてできるだけ卓団の言葉を組み立ててみましょう。
言葉が変わるのであれば、同じひらがなは2回以上使っても大丈夫です。
毎回ひらがなが変わるため、おこなう度に違う刺激が得られますよ。
キューブの数を変更したり、時間内の多く言葉を組み立てるなど楽しみ方も豊富です。
言葉を見つけること、文字として組み立てることで脳が活用されるため、楽しみながら脳トレの効果が得られますよ。
リズム＆脳トレ体操
@q.vbi9eyls 神経系リハを中心に楽しい音楽レクやリズム体操などで 笑顔が溢れる楽しいデイサービスです
♬ オリジナル楽曲 – 陽菜 – 陽菜
座っておられる高齢者の方の足元には、赤色、青色、黄色のシートが置いてあり、代表者の指示に従ってそれを足で踏むというレクリエーションです。
代表者の方は分かりやすいようにカラー手袋をされていますね。
耳と目から入る情報を元に体を動かすので、良い脳トレになりそうなリズム体操です。
高齢者の方は足元でシートを踏みながら、リズムにあわせて手拍子もしてください。
やることがたくさんあって私でも頭がこんがらがってしまいそうですが、できたら達成感がありそうです！
脳活性 の検索結果（81〜90）
荷物をたくさん載せた車がカーブで落としたものはなんでしょう？
状況をしっかりとイメージして、その状況にまつわる言葉を思い浮かべることが大切な問題です。
たくさんの荷物を載せているという状況もひっかけのポイントで、荷物へと意識が向けられます。
荷物だけに集中するのではなく、それも含めた周りの状況をイメージできるかが、答えにたどり着くためには重要ですね。
安全にカーブを曲がるために、落とさなければいけないものということで、「スピード」が答えとなる問題です。
「スピードを落とす」という表現を知らない人には難しい問題なので、車にまつわる言葉をヒントとしてならべるなど、うまく工夫しつつ進行しましょう。
穴埋めクロスワード
ほとんどの文字が埋められているクロスワードパズルを、空欄をうめて完成させていくゲームです。
縦と横の両方が成立させられる文字が何かを考えていくこと、次々に当てはめていくという脳の動きが、活性化につながっていきますね。
うめる空欄の数が多いほどに難易度も上がっていくので、複数の空欄のパターンに徐々に挑戦してもらいましょう。
文字だけでは答えが思いつかない場合もあり得るので、その場合は縦と横にどのような意味の言葉が入るのかをヒントとして開放するのがオススメですよ。
足踏み脳トレ体操
頭を使いながら体も使うということは、とても脳のトレーニングに役立つそうです。
こちらは足踏みしながら、リーダーが決めた規則にしたがって手拍子をするというゲームです。
実際やってみるとむずかしくてなかなかついていけなさそうです。
また、みんなで大きく手足を動かすことから、結構な運動にもなって転倒予防にも役立ちますよ。
虫食い計算
普通の足し算やひき算をやるのも十分に脳トレにつながりますが、もっと脳を活性化させるには虫食い計算がぴったり！
例えば「6+5=11」という計算があったとして「11」の部分を空欄にするのではなく6もしくは5の部分を空欄の虫食い状態にして問題を出します。
普通に計算するよりも、少し頭をひねって解答しなければなりません。
ですがそれが良い脳トレになる！
ホワイトボードにたくさん問題を作り、一つひとつ解答していってもらいましょう。
最初は1ケタ程度の簡単な足し算の問題にし、なれてきたら2ケタやひき算、かけ算などを取り入れるのもオススメです！
文字数脳トレ
50音の中から1文字選び、その文字から始まるできるだけ長い単語を探す文字数脳トレは、脳の働きを活性化してくれる効果が期待できますよ。
最初は2文字や3文字からでも思いつくものを出していき、それ以上何も出てこなくなった時点で一番長い単語を出した人が勝ちになるため、参加者は必死になって頭を働かせるのではないでしょうか。
野菜や果物などの思いつきやすい単語はもちろん、人名や国名などジャンルレスにすることで予想しない答えが飛び出すかもしれませんね。
高齢者の方にオススメしたい、盛り上がることまちがいなしのレクリエーションです。