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手軽に始める の検索結果（41〜50）
カードマジック入門
カードマジックといえば、誰もが一度は挑戦してみたいですよね。
でも、どんなマジックから始めればいいのか悩んでしまうかもしれません。
そんなときは、まず基本的なカードの持ち方や操作方法を動画で確認してみましょう。
シンプルな手順の定番マジックから練習を始めて、少しずつテクニックを磨いていけば、華麗にカードを操れるようになりますよ。
効果的な見せ方をマスターすれば、あっと驚くマジックを自然に披露できるはず。
地道な練習を重ねて、爽やかな余興やサプライズを演出できる腕前を身につけてくださいね。
桃太郎
「桃太郎」のお話は、おばあさんに作ってもらったきび団子を腰に下げ、「イヌ」「サル」「キジ」をおともに鬼を退治に出かける物語として、古くから親しまれています。
今回は主役の桃太郎をつくってみましょう。
ハサミで細かいパーツを切り取る作業は細かい手の動きや、「どう切ろうかな？」と考えるため、脳への良い刺激となり、認知症予防への効果が期待できますよ。
高齢者施設でおこなう場合は、あらかじめパーツを切り取っておき、貼る作業をしていただくと安全におこなえますよ。
寝転んで骨盤底筋体操
寝ころんだまま簡単にできる、骨盤底筋体操をご紹介いたします。
使うものはタオル１つ。
これだけです。
まずは仰向けで横になり、両膝を立てましょう。
そして膝の間に折りたたんだタオルを挟みます。
タオルが落ちないよう、両膝をしっかりと閉じます。
お尻の穴を締めるように力を入れ、ゆっくりと腰を持ち上げ息を吐きます。
腰を下ろすときは力を抜き、息を吸いましょう。
これを繰り返すだけです。
毎日少しずつでも、継続することが大切ですよ。
腰に痛みを感じる方は無理をせず、自分のペースでおこなってくださいね。
小物収納棚
100円ショップに売っているウォールシャルフを使えば、簡単に小物収納棚が作れてしまうんです！
なんとウォールシャルフを3つ重ねて接着するだけなので、ちょっとした隙間時間にでも作業できてしまいますね。
もちろん接着しただけでも使えるのですが、もう少しこだわりたい方は着色したり、装飾したりしてみましょう！
マスキングテープを貼ってからペイントすればテープを剥がした部分が模様になりますし、棚の側面にタイルを貼ってもかわいくなると思いますよ。
足つぼマットの上で二重跳び
足ツボは体に不調がある人ほど痛く感じてしまうもので、自分の体調を考えるきっかけにもなりますよね。
そんな足ツボを刺激するマットに乗った状態で、二重跳びに挑戦、衝撃でより痛みを感じてもらう内容です。
まずは普通に足つぼマットに乗ってもらい痛い部分をチェックしておくのがオススメ、そこに注意しつつ二重跳びに挑んでもらいましょう。
独特のがたがたとした形なので、バランスを崩してしまうとケガにつながる可能性もあるので、慎重に痛みを感じてもらいましょう。
手軽に始める の検索結果（51〜60）
スウェード調立体マスク
感染症の予防やせきがでるときなど、マスクをする機会は多くありますよね。
そこでマスクのキットを使って、自分でマスクを作ってみてはいかがでしょうか？
ガーゼ調のマスクキットもありますが、シックなスエード調のマスクキットをご紹介します。
キットの中にはスエード生地とゴムと型紙が付いてますよ。
付属のスエード生地以外にも、別の色のスエード生地で作っても大丈夫です。
2種類のマスクが作れ、1つは型紙で生地に下描きをかいて、ハサミでカットしていきましょう。
生地をミシンで縫って完成です。
もう一つは、マスクの耳の部分にゴムを付けて作ります。
自分で作ったマスクなら、高齢者の方も付けるときに嬉しい気持ちになりそうですね。
犬張り子
出来上がると張り子の風合いになる作品の、キットをご紹介します。
張り子は竹や木を組んで作った枠や、粘土で作った型に紙などを貼り付けて成型する技法です。
張り子で作っただるまもありますよね。
キットには、作品づくりに使用する生地や、フェルトの土台など全てが入っています。
パーツをカットし、順番通りにフェルトに接着剤を付けて貼り付けていきましょう。
実はこのキットは、犬の表情をお好みで変えて作れるのが特徴です。
高齢者の方のお好きな犬の表情で作ってみてくださいね。
ほかにはない、個性のある作品が完成しますよ。
アロマキャンドル
とてもいい香りがするアロマキャンドル。
ワックスを溶かして固めるという簡単な作り方もあるのです。
秋の夜長にいい香りとろうそくの穏やかな明かりを見ていると、自然と気持ちが落ち着いてきます。
お気に入りの香りで作れるので、みなさんもぜひハンドメイドしてみてくださいね。
【レザークラフト】スマホショルダーバッグ
100均でも販売している牛革で、スマホのショルダーバッグを作ってみましょう。
レザークラフトというと「難しそう」と思う方も多いのではないでしょうか？
ですが、カットした牛革で縫わずに作れる作品もありますよ。
流行語大賞のトップ10にエントリーされ注目を浴びたスマホショルダーも、手軽に作れます。
レザークラフトは、いつものハンドメイド作品もシックにセンスよく決まりますよね。
牛革以外の材料も100均でそろえられるので、自分好みのスマホショルダーバッグを作ってみてくださいね。
スマホショルダー
100円ショップでも手に入るレザークラフト用の牛革を使ったスマホショルダーです。
スマホがつつめるサイズの牛革を用意し、3つ折りにできるよう線を入れておきます。
真ん中をスマホの画面が見えるようくり抜きましょう。
そこに透明のクリアファイルなどを切り抜いて、テープや接着剤で貼り付け窓にします。
牛革を折りたたみ4隅に千枚通しなどで穴をあけ、リベットを使って止めていきます。
最後に歌となる面にボタンを付け、ショルダー用の金具も取り付ければ完成です！
一度も縫わずに制作できるので、ぜひチャレンジしてみてください！