AI レビュー検索
手軽に始める の検索結果（31〜40）
マチ付きファスナーポーチ
マチ付きのポーチって一つあると便利ですよね。
こちらは初心者の方でも挑戦できる簡単なアイデアです。
材料は、表布2枚、裏布2枚、布の全長のファスナー1本です。
まずは表布の上部にファスナーを重ねて上の片側を縫い付けます。
そこに裏布を中表で重ねて縫い付けてください。
残りの表布と裏布も同様にファスナーの反対側に縫い付けましょう。
返し口を空けて周りをぐるりと縫ったら、底の両方の角を四角く切り落としてひらき、直線に合わさる部分を縫いマチを作ってくださいね。
返し口から布を表に返し、返し口を閉じたら完成です。
5分で作れる簡単両面ポーチ
ミシンを使うのは2回だけで、手縫いでも作れる、簡単両面ポーチがこちらです。
ミシンを使えば5分くらいでできますので、ぜひ作ってみてください。
まず1枚布を3つに折ります。
折るときに端を1センチだしてください。
それを半分に折り、そこの部分にカーブをつけたらぐるりを縫います。
縫えたら裏返してまわりにステッチをかけます。
なんと、これで完成です。
ポケットが2つありますので、別々のものを入れておけますよ。
とても簡単なのでぜひ作ってみてください。
指先のマッサージ
パソコンやスマホ、ゲームなどによって酷使している指。
変形してしまったり血行が悪くなったりしてグリップ感が衰えたりします。
なので、ストレッチしてあげることで指の可動範囲が広くなり、キーボードの打鍵スピードアップにもつながります。
長い間キーボードを打っていて、タイピングスピードが落ちてきているときは、一回やってみるといいでしょう。
手編みブランケット
編み物といえば編み棒や編み機などの特別なものが必要な気がして、なかなか始められずにいる……そんな方が多いかと思います。
こちらの手編みで作るブランケットは用意するものが毛糸のみ、というお手軽さが魅力。
ふわふわとした手触りが気持ち良い、太目の毛糸を用意しましょう。
毛糸を交差させてできた輪の中に毛糸を通し、指4本分ほどの輪っかを作ります。
その輪っかの中にまた輪っかを作り、繰り返して編んでいきますよ。
同じ大きさの輪っかになるように編むのがポイントです。
自分のペースでゆったりと始められる手編みは初心者の方にもオススメなので、ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？
超初心者向け 背筋のトレーニング
背筋全体を鍛えられるトレーニングです。
すべての動作をうつぶせでおこなうため、立ったり座ったりといった姿勢がつらい方も取り組みやすいですよ。
まずは肘を立てて上体を起こし、頭を上下に動かします。
とても簡単な動作ですが、頭の重みで徐々に背筋に効いてきます。
次は上体を少し浮かせた状態で、片腕を前に出す動作ですね。
前に出さない方の腕は上体を支えるために使ってください。
上を前に伸ばすときに視線を前に向けるのがポイントですよ。
全部で5つトレーニングが紹介されているので、おうち時間にぜひお試しくださいね。
手軽に始める の検索結果（41〜50）
座ったままウォーキング体操
健康のために何かを始めたいけれど、何から始めれば良いか悩んでしまう。
そんな方にオススメなのがこちらのウォーキング体操。
座った状態でおこなえるので車いすの方や杖歩行の方でも安心してチャレンジできますよ。
股関節や足首の準備体操で体を温めたら、つま先上げにかかと上げ、腕振り足踏みと順番に体を動かしていきましょう。
最後はサイドステップで大きく体を動かしてくださいね。
休憩をはさみながらおこなえるので、体の負担なく進められるのが嬉しいところ。
毎日少しずつ無理のない範囲で、心地よい運動習慣を身につけていきましょう！
だるま福笑い
お正月に家族と一緒に福笑いをした思い出もある、高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
楽しかった時間を思い出すような、手芸のキットをご紹介します。
生地を使って、だるまの福笑いの飾りが作れますよ。
フェルトの生地に、それぞれのパーツにカットした生地を張り合わせてください。
切って貼る工程だけなので、縫い物を経験したことがない男性の高齢者の方にもオススメです。
顔のパーツを貼るところが、このキットの一番の楽しみです。
目から貼ってもいいですし、鼻から貼り付けてもいいですよ。
高齢者の方のお好きなように貼っていただきましょう。
制作中が楽しい時間になる、福笑いキットですね。
簡単ダーツ
簡単ダーツは小さなホワイトボードとマグネットを使用して作る、楽しいゲームアイデアです。
ホワイトボードに大きな円と中央に小さな円を描きましょう。
大きな円は8等分するように区切り、それぞれ点数を書き入れます。
中央の円は最高得点の100点を。
マグネットはお好きな布で包んでくださいね。
マグネットをホワイトボードに向かって投げ、くっついた場所の点数を競うというルール。
個人戦でもチーム戦でも盛り上がりそう。
ホワイトボードやマグネットは100円ショップでも購入できるので、手軽に用意できるのが嬉しいですね。
布スリッパ
やわらかい布のスリッパをご自分で編んでみませんか？
基本的には4本のひもを固結びして固定したところに、布ひもを上下交互に通していくだけなので簡単です。
足を乗せる部分が作れたら、前半分にアーチを作るように布テープを左右に縫いつけましょう。
さらにその部分に別の布ひもを上下交互に通して甲の部分を作ってください。
布の底面がやわらかくて履きやすく、また自分で編むので好きなカラーで作れます。
自分の足に合ったスリッパがほしいという方にもオススメですよ。
副業を始める
仕事しながらでも毎月数万円の副収入を手にできる副業に挑戦してみませんか？
「副業といってもどんな種類があるの?」「何から始めたらいいの?」などわからないことが多くあると思います。
まずは初心者から気軽に始められるオススメの副業を調べてみましょう。
空いた時間で夢中に取り組める上に収入も得られる副業は、自分に自信を付けるキッカケにもなるはずです。
慣れてくれば「もっと上を目指したい!!」と、スキルの習得を目指してさらに自分を高められるのも魅力です。