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考えず跳ねる の検索結果（21〜30）
キラキラ☆ギャラクシーみのりほのか
ピンクレディーの大ヒット曲『UFO』のカバーで話題を呼んだ宇宙人アイドル・みのりほのかさんの『キラキラ☆ギャラクシー』をリズム縄跳びに選曲してみませんか。
ゲーム音楽風のピコピコ感が体をリズミカルに弾ませてくれること間違いなし！
宇宙空間にいるようなフワフワとした浮遊感を味わえるナンバーなので、縄跳びが苦手な方やお子さんでもふわりと体を浮かせるイメージでトライしてみてくださいね。
もちろん上級者の方にもオススメの1曲ですよ。
なわとびの技・13種類
みなさん、なわとびの技、飛び方をいくつ知っていますか？
シンプルな前とび、かけとび、二重とびなどがパッと思い浮かびますがそれ以外にもまだまだあるんですね。
前とび、かけとび、あやとび、交差とび、サイドクロス、二重とび、はやぶさ、つばめなど、見ていても理解がむずかしい、絶対にできない!というものまで。
しかもはやぶさとつばめ以外は後ろとびもあるのでかなりの飛び方の種類があることに驚かされます。
どれができるのか、チャレンジしてみたくなりますよね？
一定のリズムで跳び続ける
馬跳び競争に勝つには、速く跳ぶことが重要です。
では、どうすれば速く跳べるでしょうか？
一番大切なのは跳ぶ「リズム」です。
決められたリズムで跳ぶことで、踏み切りのタイミングに迷いが消えたり、列が詰まったりするのを防げます。
馬跳び競争に勝ちたいのなら、まずは一定のリズムで、全員がテンポよく最後まで跳べるようになりましょう。
リズムをマスターしたら、あとはそのリズムを速くしていくだけ。
リズムは掛け声や、音楽を使うと練習しやすいですよ。
風になるつじあやの
つじあやのさんの『風になる』はウクレレの優しい音色と柔らかで爽やかな歌声が、リズム縄跳びの魅力をさらに引き立ててくれますね。
サビの部分は、2拍子跳びやかけ足跳びを取り入れてtリズムに合わせやすい動きで取り組んでいきましょう。
後半のあやとびはスピードが少し速くなってきます。
腕を大きく広げすぎずに動きを最小限にしてクロスさせながら飛ぶのがポイントになります。
音楽に合わせてスムーズに技を決めていけるように縄の回し方を工夫して頑張ってくださいね！
縄跳びダンス
リズムにあわせて縄跳び遊びができる縄跳びダンスです。
音に合わせるとただ飛ぶだけという単調な縄跳びが、飽きっぽいお子さんでも楽しく遊べるようになると思いますよ！
ダンスだから縄を跳ばずに縄をグルグル回したり、縄を床においてジャンプしてみたりと。
縄跳びが苦手なお子さんの練習にも活用できてオススメです。
縄跳びにバリエーションがほしい時は、ぜひ縄跳びダンスで遊んでみてください。
少しずつ縄跳びに自信がついてくると思いますよ。
U.S.A.DA PUMP
退屈な縄跳びの練習もDA PUMPの大ヒットナンバー『U.S.A』に合わせれば楽しくおこなえそうですよね！
小さいお子さんがリズム縄跳びを初めてやる時や、親御さんのエクササイズにもオススメなので、親子で一緒にチャレンジできます。
アップテンポのダンスナンバーなので、最初は速いと感じるかもしれませんが、跳ぶ、跳ねるだけでもOK！
上級者の方は縄跳びの技を組み込むなどアレンジもできますので、かっこよく跳んでみてくださいね！
にょろにょろジャンプ
子供の頃にやったなあ、と懐かしく思うお父さんお母さんもいらっしゃることでしょう。
なわとびの片方を木やイスの足などにくくりつけ、もう片方を持って左右に揺らし、まるでヘビがにょろにょろとしているように動かし、その上を飛び越えるという「にょろにょろジャンプ」。
特に小さいお子さんには盛り上がるなわとび遊びではないでしょうか？
始めのうちはゆっくりとにょろにょろ、慣れてきたらだんだんとスピードアップしてにょろにょろとさせましょう！