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Back In BlackAC/DC

AC/DC – Back In Black (Official 4K Video)
Back In BlackAC/DC

AC/DCによってバハマでレコーディングされ、リード・シンガーのBon Scottが亡くなった5ヵ月後にリリースされたトラック。

Rolling Stone誌によって、”500 Greatest Songs of All Time”に選出されています。

サッカー・チームのアトランタ・ファルコンズのテーマ・ソングとして使用され、Boogie Down Productionsの1987年のトラック「Dope Beat」でサンプリングされています。

認知症予防にも!座位、体幹スロートレーニング

スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防|長座位 体幹下肢連動#006
認知症予防にも!座位、体幹スロートレーニング

大きくゆったりとした動きで行う体にやさしいスロートレーニングは、体幹のトレーニングにピッタリ!

さらに、体の中に熱を生み出す筋肉を増やすことで脳の温度が上がるため、認知症にも効果的とされているんです。

やり方は、背筋を伸ばして椅子に腰かけ、手を肩の位置あるいは体の前に出してバランスを取りながらゆっくりおじぎをして、時間をかけてもとの位置に戻すだけ。

そのまま倒れてしまわないよう、補助の椅子を前に置いて、体を倒したときに椅子の背に軽く手を添えて行うのもオススメです。

Here It Goes AgainOK Go

OK Go – Here It Goes Again (Official Music Video)
Here It Goes AgainOK Go

アメリカのロック・バンドであるOK Goによって2006年にリリースされた、スナップ・ビートを特徴としたトラック。

YouTubeで話題となったミュージック・ビデオのトレッドミル・ダンスは、フロントマンのDamian Kulashの妹によって振り付けられています。

無告MY FIRST STORY

MY FIRST STORY -無告 – 【Official Music Video】
無告MY FIRST STORY

ONE OK ROCKのボーカルであるTakaさんの弟さんが所属しているロックバンド、MY FIRST STORY。

声質がめちゃくちゃTakaさんと似ているんですよね。

Takaさんをもう少し高くした感じの声ですが、歌い方はめちゃくちゃ似ています。

こちらの『無告』はJESSEさんの逮捕により発売が延期された曲なので、ファンの方にとっては思い入れが深いかもしれませんね。

非常に熱く疾走感のあるメロディーなので、ハードなワークアウトにオススメです!

Dancing In the DarkBruce Springsteen

Bruce Springsteen – Dancing In the Dark (Official Video)
Dancing In the DarkBruce Springsteen

ロック・シンガーであるBruce Springsteenによって、1984年にリリースされたトラック。

ヒット曲や人々を喜ばせる曲を書くことの難しさと、欲求不満からインスパイアされています。

The Temper TrapやThe Shadows、Tom Odellなどによってカバーされています。

NIPPON椎名林檎

椎名林檎 – 『NIPPON』
NIPPON椎名林檎

曲の冒頭からこんなにも鼓舞される歌詞で始まる、椎名林檎のこの曲こそまさにジムで聴くにはぴったりではないでしょうか。

テンポも速く、ランニングマシンやバイクなどの時にオススメです!

この曲ばかりリピートするのも良いかもしれません!?

HandClap (BNDR Remix)Fitz and the Tantrums

Fitz and the Tantrums – HandClap (BNDR Remix) [Official Audio]
HandClap (BNDR Remix)Fitz and the Tantrums

ダイエットしている方なら一度は耳にするであろう楽曲『HandClap』。

こちらはYouTuberのジョンさんとバミィさんが投稿したエクササイズ動画に使用され、話題になりました。

その後は日本のエクササイズ動画にも多く使用されるようになり、JC・JK流行語大賞に輝くなどしています。

そんな本作はアメリカのバンド、フィッツ・アンド・ザ・タントラムズが手掛けている楽曲で、手をたたきたくなるような出来ごとを次々とあげる内容なんですよ。