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室内で活動的 の検索結果（101〜110）
ティッシュキャッチ
人気のあるバラエティー番組でも楽しまれている「ティシュキャッチ」をして、雨の日も室内で盛り上がってみましょう。
ルールは簡単で、上からヒラヒラと落ちてくるティッシュペーパーを手でつかむだけです。
利き手でない方の手でつかむ、割りばしを使ってつかむなど、難易度を変えて遊んでくださいね。
制限時間などを設定して、時間内に何枚キャッチできるかなどを競えるようにしてもいいでしょう。
意外に体を使うので、外で運動ができないときの運動不足解消にもぴったりですよ！
科学センター
屋内で遊べて、なおかつ勉強もできる遊びといえば、「科学センター」ではないでしょうか？
子供はもちろんのこと、大人も楽しめる施設なのでファミリー層にオススメの遊び方です。
科学センターはアトラクションも多いので、体験しながら遊べる点もいいポイントですね。
ごむだん
ゴムダンの遊び方をご紹介します。
平らなゴムを用意したら、2人でゴムの端と端を持ってくださいね。
まずはゴムを飛びこえるあそびからはじめてみましょう。
ゴムは足首の高さで持ち、それを飛びこえます。
足がゴムに引っかかっても、反対側に抜け出せれば成功です。
両足跳び、後ろ両足跳び、側転跳びなど、いろいろな跳び方で飛んでみましょう！
高さも高くしていくことで、難易度も高くなり、盛り上がりそうですね！
ゴムは緩んでいると危ないので、ピンと張った状態で進めてくださいね。
万歩ダンス
室内でも運動不足を解消できるレクリエーションを探しているあなたには、こちら「万歩ダンス」がオススメです。
このレクリエーションでは体のどこかに万歩計をつけた状態でダンスをします。
制限時間内に万歩計のカウントを一番増やせた人が勝利です。
カウントを増やすためにみんな必死に体を動かすので、自然にいい運動ができます。
ツイスターゲーム
赤、青、黄色、緑のシートの上でルーレットで出た色に手足を置いていくゲームです。
お尻やひざが床についてしまうと負けてしまうので気をつけてくださいね！
室内でもアクティブに動きたいという方にオススメ。
これはかなり体幹や柔軟性が鍛えられます。
おそうじリトミック
ハンカチやオーガンジー素材の布を活用しよう！
おそうじリトミックのアイデアをご紹介します。
リトミックとは、音楽と体の動きを組み合わせた教育法で、特に幼児期に効果的な活動といわれていますよね。
今回はおそうじをテーマにした、おそうじリトミックで遊んでみましょう。
ハンカチを使うことで、子供たちは手や腕を使って音楽に合わせた動きができますよ。
遊びながら力加減やリズム感を育めるのが嬉しいポイントですね。
軽くて柔らかい素材を活用することで、子供たちが操作しやすくなるでしょう！
ナンバープッシュ
「ナンバープッシュ」は、頭と体を同時にトレーニングできる室内レクリエーションです。
このゲームでは壁に数字を書いた紙を貼り付けて、それを順番にタッチします。
それだけだと簡単なんですが、それと同時に風船をリフティングするので、頭と体を同時にトレーニングできるという仕組みです。
室内でも気軽にできるので、ぜひチャレンジしてみてください。
水族館
「水族館」も一年を通して楽しめる遊びですよね。
水族館の中は適温に保たれているので、寒い冬でも心地良く遊べます。
季節に左右されず、さまざまな魚を見られる点もいいポイントですね。
のんびり海の生き物を見ながら、暖を取りたい方にオススメの遊びです。
小学生が楽しめる！室内レク5選
雨のときなどに室内でちょっとした時間に楽しめる室内レクは、ゲームによってルールや動きが変わってくるため頭の体操、体の体操にぴったりです。
また、それぞれのゲームをチームで力を合わせて楽しめてお互いのコミュニケーションの活性化にもつながっていきますね。
友だちと競争心をもちゲームを楽しむことは作戦を相談したり、勝ち負けの感情を経験したりすることにもつながります。
楽しいことや嬉しいこと、悔しいことなど体を動かし感じる経験は前向きな気持ちを育むのにもオススメですよ。
室内ウォーキング運動
ウォーキングが体に良いのは皆さんご存じかと思いますが、実際に外に出るのはおっくうだ、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回はご自宅で出来る室内ウォーキングをご紹介します。
全て30秒1セットでおこないますが、体調に合わせて無理しないようにしていきましょう。
足踏み、足踏みをしながら前後移動、左右への横移動、足踏みをしながらの蹴り上げ、とさまざまなステップを中心におこないます。
息が上がるくらいの負荷がかかると思いますが、可能であれば動きを止めずに続けてみてください。
有酸素運動になるため、ウォーキング効果が高まりますよ。
ぜひおこなってみてくださいね。
室内で活動的 の検索結果（111〜120）
舞上がれティッシュペーパー
室内で軽く体を動かせるレクリエーションを探している人は多いのではないでしょうか。
そんなレクリエーションとしてオススメなのが、こちら「舞上がれティッシュペーパー」です。
このゲームでは、うちわを使ってティッシュペーパーを舞い上げていきます。
ティッシュペーパーが宙に浮いていた時間がその人の得点になるので、集中してティッシュペーパーを追いかけましょう。
風船バレー
@bear_kids_official 集団療育「風船バレー」 風船を使った遊びで運動能力やバランス感覚を養います✨ チームで協力しながら社交性や協調性を育み、集中力や注意力も高めます😊 #風船バレー#児童発達支援#放課後等デイサービス#療育
♬ オリジナル楽曲 – BEAR KIDS – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス
ポンポンと風船をタッチして、運動能力やバランス感覚を養おう！
風船バレーのアイデアをご紹介します。
準備するものはネット、風船です。
楽しみながら体を動かせるアイデアです！
ネットと風船を使ったシンプルな遊びで、子供たちは風船を落とさないように、素早く反応したり相手コートに風船を入れようと励むでしょう。
運動能力を高めるだけでなく、協力やチームワークを学ぶ場としてもオススメのゲームですよ。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
おしり歩きレース
おしり歩き競争というのは言葉のまま、おしりを床につけた状態でゴールに向かって歩きます。
どうやって歩くかといえば、前に伸ばした足を左右交互に動かしながら進みます。
骨盤を前に出して、少しずつ進むイメージですね。
初めてだと戸惑うかもしれないので、大人が見本を見せてあげましょう。
とても簡単そうに見えますが、大人がすると汗をかくくらいきついので、子供にとっても全身を動かす良い機会になるはず！
またこの競争は場所が狭くてもできますし、転ぶことがないのも嬉しいポイントです！
色あそびゲーム
@cocorurueniwa 本日の活動は色遊びゲーム‼️ 指定された色の所だけを歩いてゴールを目指そう‼️ しっかりと 自分の色を見分けてね☺️ #ここるる恵庭#ここるる桜町#恵庭市#放課後等デイサービス#放課後デイ#活動#色遊びゲーム#tiktokバレンタイン
♬ テトリス – 柊マグネタイト
床がカラフルに大変身！
色を使ったあそびゲームのアイデアをご紹介します。
色彩感覚や注意力を育てる楽しい遊びですよ！
5色のカラーテープを短くカットして床に貼り、指定されたそれぞれの色を探しながら踏んで進むことで、子供たちは色を識別する力やルールを守る力を養えるでしょう。
ゲームはシンプルでありながら、反射神経やバランス感覚を鍛えることができ、集団で楽しむのにもぴったりです。
ぜひ取り入れてみてくださいね。
風船バトミントン
室内でできる「風船バドミントン」遊びです。
ラケットは紙皿と割り箸、ガムテープがあれば作れます。
ボールは風船なので、当たっても痛くなく、小さなお子さんから楽しめますよ。
思うように飛ばない風船に夢中になることまちがいなし！
体も動かせるので、室内でもいい運動になりますね。
風船遊び
100均でも売っている、風船を使って遊んでみましょう！
遊び方にルールはないので、風船を膨らましたら、広い場所で風船を投げたり、捕まえたり、けったりして遊んでみてくださいね。
風船はいろいろなカラーを用意して子供たちに選んでもらったり、好きなキャラクターを書いてあげると喜んでくれるのではないでしょうか。
大人も混ざって、高いところから落としたり、たくさんの風船を一気に投げるなどしても盛り上がりそうですね！
色さがしゲーム
お部屋の中にどんな色が隠れているか探してみよう！
色さがしゲームのアイデアをご紹介します。
この遊びは、シンプルで分かりやすいルールが魅力的なアイデアです。
紙にカラーペンで色をつけて、紙コップの中に入れたら準備完了！
くじ引きのようでワクワクしますよね。
遊びながら色の認識力を高めるので、楽しく学びのある遊びですよ。
遊びに慣れてきたら紙を2枚引いて、2色を組み合わせてみるのもおもしろそうですよ。
ぜひ、挑戦してみてくださいね。
室内てつぼう
子供の頃にみんなが絶対にやったことがあるでしょう、という鉄棒。
でも鉄棒って得意な人と苦手な人できっぱりと分かれてしまう遊びですよね。
体育の授業でもそうでした。
そんな鉄棒といえば学校の校庭や公園にあるものですが、最近では室内用の鉄棒があるんですね！
体操教室でもない限り室内用の鉄棒なんてと思いそうですが、お手頃な価格で売っていて運動不足の解消にもとても役立ちそうです！
鉄棒が苦手だというお子さんも家にあるとすすんでやってくれる、苦手意識もなくなりそうです。
フルーツバスケット
3歳児になると、ある程度のルールを守って遊べるようになります。
そんな時期に取り組みたいのが『フルーツバスケット』。
大勢でわいわいと楽しめるのがこのゲームの魅力の1つですよね。
そんな『フルーツバスケット』のルールは非常にシンプル。
オニ役が特定のフルーツの名前を叫び、椅子に座っている人は自分が所属しているフルーツの名前を呼ばれたときにだけ席を移動します。
この間にオニ役は席につくというものです。
ルールを覚えたての子供たちも楽しめるよう、先生が思いっきり雰囲気作りができるとよいですね！
天体観測
毎日手元のスマートフォンばかり見ていて夜空を見上げていないという人、多いのではないでしょうか？
冬は空気が澄んでいて、天体観測にはうってつけの季節です。
特別な望遠鏡やカメラなどは必要ありません。
ただ天体観測するときは暖かい服装で行きましょう。