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推し活中 の検索結果（181〜190）
いちご狩り 外出レク
くだものには季節によっておいしい時期がありますよね。
もし高齢者の方とお出かけを楽しみたいなら、くだもの狩りはいかがでしょう。
ご紹介するのは、子供から大人まで人気のいちご狩りです！
いちごは筋力低下や免疫低下への予防効果があるビタミンCを豊富に含んでいるため、高齢者の方にもオススメのくだものなんですよ。
自分で選んだいちごをその場で食べられるいちご狩りなら、楽しく食べられますし、良い思い出にもなるのではないでしょうか。
散歩
特別な準備は必要なく、自分の体調や気分に合わせて始められる点が大きな魅力の「散歩」。
自宅の周辺や近くの公園など、身近な場所を歩くだけでも気分転換につながります。
道ばたの花や季節の移り変わりに気づいたり、見慣れた風景の中に新しい発見があり、次第に外出自体が楽しみのひとつになります。
一定の時間に歩く習慣を作ることで、生活の流れを整えるきっかけにもなるでしょう。
また、家族や友人と一緒に歩く機会を設ければ、会話を楽しみながら交流を深める時間にもなります。
体力づくりと気分転換の両方を兼ね備えた活動として、オススメしたい内容です。
テッシュペーパー
何も準備していない時にいきなり「一発芸して!!」と言われるムチャ振り、よくありますよね。
そんな時にオススメなのがこのティッシュペーパー。
シャツのボタンの隙間から、下に着ている服をちょこっと飛び出させるだけ。
これでなんとか乗り切りましょう。
釣り
景色を見ながらゆったりとした時間を楽しめる、釣りを趣味にするのはいかがでしょうか？
心地良い日光を浴びながら心身をリフレッシュでき、また座ってできるため、動き回れない方にもピッタリだと思います。
元気な方は漁船に乗って、大物を狙ってみても良いですね！
今旬の魚はなんだろう？
釣れたらどんな料理にして食べようかな？
と楽しみも膨らみます。
穴場なら他の方もいらっしゃると思うので、釣り仲間もできるかもしれませんね！
ガムテープ薔薇
ガムテープを使って作る、立体感も魅力的な鮮やかなバラの花です。
花びらを作ってからそれを組み合わせるという細かい作業で作っていくので、手元への集中力が試されますね。
花びらや茎のパーツに貼りつく部分を残しているのも大切なポイントで、ここをそろえつつ竹ぐしに巻きつけていくことで、自然なバラの形に整っていきますよ。
力を込めて巻きつけるだけでなく、花びらの広がりも意識しつつ巻きつけるという工夫も集中力を高める大切な要素ですよ。
片足立ちバランスゲーム
けんけんするときのような片足立ちの状態で、体幹とバランス感覚を養います。
ゲーム感覚で楽しくおこなうために、2人で向き合って、ボールを持った状態で片足立ちをします。
腕を伸ばしたときに、自分のボールと相手のボールがある程度接触するぐらいの距離感で立ちましょう。
そして腕を前に伸ばし、自分のボールに相手のボールを当てて、相手のバランスを崩します。
両足をついてしまったり、軸の足が動いてしまったりした方の負けです。
3～4人程度なら同時にできますよ。
手押し相撲の応用版な感じで、おもしろそうですね！
指キャッチ
片方の手で相手の指をキャッチし、もう片方の手で相手の手から逃げる「指キャッチ」。
片方の手は丸めて筒を作り、もう片方の手は人差し指を立てた状態にします。
相手の筒に自分の人差し指を入れたら準備完了！
「キャッチ」と言ったらお互いの指をつかむ、同時に逃げるという動作をします。
「キャット」や「キャップ」など違う言葉を言ったり、「キャ、キャ」となかなか言わないといったフェイントを入れるのもオススメ。
「キャッチ」のかけ声は、お互いに交代で言っていくようにしましょう。
相手の指をキャッチし、自分はしっかり逃げられたら勝ちです。
UVERworldのMCを考える
滋賀出身のロックバンドUVERworldのライブの名物といえば、ボーカルTAKUYA∞の熱いMCですよね。
こちらはTAKUYA∞のMCを考えるという遊びです。
みなさんが考えた熱いMCと本物のMCを並べて、どれが本物か当てるクイズなんていうのもおもしろいかもしれません。
脳トレキャッチボール
野球やサッカーのボールで出来る、頭を使う運動です。
まずは参加する人全員がボールを持ち、円形に。
親を1人決め、その親が他の人にボールをパスします。
そのパスをした方向で、他の人がパスする方向が決まる、という遊び。
自分が常にボールを持っているので、相手からボールが飛んできた瞬間に正しい方向へパスを出さなければ、手元に来るボールをキャッチできません。
その一瞬の判断が難しいんですよね。
ぜひ何回続くかのチャレンジをしてみてください。
カタカナ禁止クイズ
シンプルだけど盛り上がる英語禁止クイズ！
会話する中でカタカナ語を使ってはいけないというルールのゲームです。
なんだ簡単じゃないか！
と思った方も多いと思いますが、意外に私たちってカタカナ語を使っているんですよね。
「オッケー」「バイバイ」「サイン」「タスク」「ストレス」など、使いたい時は日本語に直す必要があり頭を使いますよ。
笑いが生まれるゲームをしたい時はぜひ遊んでみてください。
考えすぎて変な日本語になったりして面白いですよ！
推し活中 の検索結果（191〜200）
パステルアート
淡い色合いのパステルを利用して、美しい絵を完成させましょう。
型紙をうまく使い、図形を重ねていくことによる、独特なグラデーションがパステルアートの印象的なポイントですね。
指を使ってこする工程がメインのお絵かきなので、道具が少ないことや指の運動につながるところにも注目です。
絵を描くのが苦手だという人でも、図形と色を重ねるだけで簡単にアートが作れますよ。
手順がお手軽だからこそ、幅広い人が楽しめるレクリエーションではないでしょうか。
はしつかみ
割ばしを使って小さいスポンジをつかんで移動させていくシンプルな内容です。
日常の動作を利用したゲームだからこそ、日々の生活をスムーズに過ごすことにもつながるのではないでしょうか。
スピードを意識してスポンジをお皿に移し、それをまた別のお皿へと移動させていきます。
お皿だけでなく小さいケースに移動させる流れを加えればより細かい指先の動きも鍛えられますよ。
スポンジの移動に慣れてきたら、木材などのつかみにくいものへと変えて挑戦してみるのもオススメですよ。
グーパー体操
手や腕の形を順番に切り替えていって、脳のトレーニングにつなげていこうという体操です。
基本となる手の形はグーとパーで、腕を前に出した手をパーに、反対の腕は引きつけてグーにという形を、交互に切り替えていきます。
その切り替えの中で手の形を変えていくと、考える要素が加わり、脳が動くという流れですね。
そのシンプルな切り替えに慣れたら、手や腕の形を増やして、より複雑にしていくと、さらなる脳の活性化につながりますよ。
お手玉ホイ
大きなバスタオルとお手玉を使った、簡単なレクリエーションをご紹介します。
2人が向き合って椅子に座り、バスタオルの端をそれぞれが持ちましょう。
端を持ったバスタオルの中央に、お手玉を何個か入れます。
2人で、バスタオルを揺らし勢いを付けて、的をめがけて投げ入れますよ。
的に多くのお手玉が入ると盛り上がることでしょう。
また、このレクリエーションは2人が協力することも重要なポイントです。
高齢者の方もお互いに声を掛け合い、協力することで自然に交流の機会も生まれますよ。
レクリエーションを通して、高齢者の方に笑顔が増えそうですね。
ダンス「アイドル」
YOASOBIの楽曲『アイドル』は、アニメ『【推しの子】』の主題歌として書き下ろされ、ストリーミングを中心に大ヒットしました。
そんな知名度も高いこの楽曲でダンスに挑戦してみるのはいかがでしょうか。
決められた振り付けがない曲なので、自由に楽しめますね。
真実をかくして人を魅了する完璧なアイドルの姿が楽曲の大きなテーマなので、曲のスピード感を大切にしつつ、「かわいい」を全力で表現していきましょう。
さくらんぼの茎を舌で結ぶ
さくらんぼの茎を口の中で結ぶ、という一発芸です。
簡単そうに見えますが、やってみると思っているよりできないはず。
茎の長さをしっかり確認して折り曲げていくのがコツです。
なぜだかちょっとだけ大人なイメージがする芸ですね。
割りばしキャッチ
みなさん、お箸を使うのは得意でしょうか？
手にはお箸を持ち、上からひらひらと落ちてくるティッシュをお箸でつかみキャッチするというシンプルなゲームです。
シンプルではありますがティッシュはひらひらと不安定な動きをするためちょっとむずかしく、白熱するゲームです。
1分ひざ振り体操
みなさんはテレビを1日にどれくらい見ますか？
テレビを見ながらスマホを触っている方もいるのではないでしょうか。
そのスマホを触る時間を膝に良い運動に変えてみませんか。
壁に背中を預けられるイスに座り、まずは足をぶらぶらさせるだけです。
貧乏ゆすりのような小刻みの運動も血流をよくしますよ。
膝小僧をさすったり、膝小僧の周りの筋肉をクルクルとほぐし回すのもOK。
いろいろな膝の運動を組み合わせれば膝痛予防運動にもなりそうですね！
6人の患者と薬
1人の重症患者を助けるか、5人の中程度の患者を救うかという究極の選択をせまられるテーマです。
薬は1つしかなく、重症者にはすべて必要ですが中程度の患者には分け与えることで全員が助かります。
たった1人の命を重視するか、多数を優先するかというジレンマは人の価値観を浮きぼりにします。
議論では命の重さは平等か、社会的な立場を考慮すべきかなどの視点が出るのがポイント。
クラス全体で意見をぶつけ合いながら最終的に1つの判断を模索することが大切で、倫理や選択の難しさを体験できる考えさせられるテーマです。
楽々ステッパー
片方の足を踏み込めば、もう片方が上に押し上げられるという構造で、足を交互に踏み込んでいくような内容ですね。
踏み込む力にしっかりと意識を向けることで、歩行における足の動かし方や力の入れ方が身に付きます。
座った状態で足を動かすだけの簡単な内容なので、本を読みながらなど、別のことをおこないながら足を鍛えられるということもポイントです。
普段の歩行の際はまわりにも注意を払う必要があるため、足に集中できない場面もあるかと思います。
そこで別の行動をおこないつつ、足首を動かすというトレーニングをこなすことで、普段の歩行もスムーズに変わっていくのではないでしょうか。