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下總皖一 の検索結果（181〜190）
あかつ
お相撲さんのようにまわしをつけた姿でネタをする、相撲芸人のあかつさん。
彼の芸を取り入れて、宴会で披露してみませんか！
もちろん衣装は、相撲で身に付けるまわしです。
まわし姿でガチダンスをしたり、ラップをしたり、相撲モノマネをしたり……。
赤津さんの名前を連呼しているように聴こえると話題になったブルーノ・マーズさんと、BLACKPINKのロゼさんとのコラボナンバー『APT.』でダンスするのもオススメです。
まわし姿で芸をするというシュールな光景で、場を笑いで包んでくださいね！
ユニクロ「2026 うつくしさを仕込む ユニクロのBaseFit Inner（ベースフィットインナー）」篇木竜麻生
木竜麻生さんが出演しているユニクロのインナーの紹介CMです。
ベースフィットインナーという商品シリーズで、自分の体に寄り添ってくれることで洋服を美しく着こなせるんだと語られていますね。
キャッチコピーである「うつくしさを仕込む」という言葉からは、ただ着るだけのインナーではないことが伝わってきます。
川
豊かな自然の中で流れる川をテーマにした組体操です。
全員が協力することで川の文字を作る、一体感のある技にチャレンジしましょう！
横2列に並んだら、うしろの人は手をつないで座り、前の人は足をうしろの人の手に乗せます。
腕立て伏せのような体勢を作ったら、うしろの人が合図に合わせて立ち上がり、前の人の足を持ち上げましょう。
手足をピンと伸ばして、足と腕の絡み合う状態ができたら川の文字の完成。
学生たちにそれぞれの役割を与えることで、協力することの大切さや楽しさを伝えられる組体操の技です。
びっくり和太鼓くまだまさし
くまだまさしさんの一発芸、びっくり和太鼓がこちらです。
ブルマかトランクスのような姿で、バチを両手に持ち太鼓をたたくまねをします。
後ろを向いて、両手を徐々にあげ、もりあがってていくうちに履いているものもあがっていき、お尻が見えるという芸です。
お尻が見えるので危険な場合は下にスパッツ状のものをはいておきましょう。
お尻に大吉など、占い結果を書いておくと占いもできます。
和太鼓のばちと、ブルマの裾をテグス上のものでつないでおけば初心者にもやりやすいと思います。
鼻から鼻へ風船一発芸
鼻の中に風船を通して風船の中の空気を移動させる一発芸です。
見た目が派手なので、盛り上がりそうですね。
ちょっぴり体をはった芸になります。
何事もチャレンジです。
やってみれば、この動画の中岡さんのように意外と簡単にできてしまうかもしれません。
全身冷え予防体操
血流が悪くなると体が冷えやすくなりますよね。
そこで今回は、椅子に座ったままで出来る、ボールを使った「全身冷え予防体操」をご紹介します。
まず、足踏みをリズムに合わせて続けながら、両手で持ったボールを上や斜め上に上げる動きを加えます。
次に、足踏みをしながら片足を前に出し、ボールも合わせて前に突き出す動作を繰り出しましょう。
さらに、足の動きに合わせてボールを突きだすことで、手足の協調運動が促進され、脳の活性化につながります。
無理なくおこなえ、全身の冷えを改善するだけでなく、認知症予防や筋力維持にも役立つ、オススメの簡単エクササイズです。
確かな誇り椎名林檎
のんさんが出演するユニクロの「カーブパンツ 2019 Fall/Winter」のCM。
このなんとも高揚感のあるCMソングは椎名林檎さんの『確かな誇り』。
この楽曲は椎名林檎さんがこのCMのために書き下ろしたという1曲です。
フランス語の歌詞、そしてとても厳かでなにかの式典などに使われていてもおかしくないような1曲でとても気になる楽曲です。
しっかりと全部聴いてみたくなりますよね。
とても盛り上がりがあり「魅せる」という言葉がしっくりと来る1曲です。
足元気体操
高齢者の方の中には、立ってする運動がつらい、または、足がふらついて危ないという方も多いのではないでしょうか。
そんな方にオススメの、座ったままでできる足の体操です。
座ったままでも手軽にできるので、安全面においても安心ですね。
毎日少しでも身体を動かすこによって、心身の活性化につながるので地道に運動を続けてみてくださいね。
バタ足だけ！ながら体幹トレーニング
椅子やソファーに座ってくつろぎながらでも、ベッドに寝そべりながらでもできるバタ足運動です！
大きく足を上下させることで、脚の筋肉だけでなく腹筋や背筋も同時に鍛えられます。
大きく足を上下できない場合は、足首が固まっている可能性あり！
足指と手指を絡ませて足首を大きくグルグル回して、足首まわりの筋肉や筋を緩めてから再びバタ足すると、ずいぶん楽に動くようになっているはずです。
テレビを見たり談笑したりしている間にもできる「ながら運動」で、体幹をしっかり鍛えましょう。
LINEMO「トランプタワー」篇本田翼
本田翼さんが出演するLINEMOのCM「トランプタワー」編です。
ソファに深く、足を組みゆったりと腰をかけている本田翼さん。
そのくつろいだ状態で「LINEMOは家でトランプタワーをしながらでも申し込める」と片手間にトランプタワーを作っています。
それをソファの後ろから邪魔しようとするモモンキー……ですが視線を合わさずに本田さんにバレ、手をはたかれてしまいます。
本田さんのモモンキーを制御、そしてトランプタワーを成功させたドヤ顔も見ものです。
下總皖一 の検索結果（191〜200）
次男坊鴉白根一男
白根一男さんの『次男坊鴉』は、1955年に大ヒットした名曲ですね。
歌詞には、主人公の切ない恋心が描かれています。
「どこへ飛ぶのか」という問いかけから始まり、「恋が切ない」と続く歌詞に、主人公の葛藤が感じられますよ。
市川雷蔵さん主演の映画『次男坊鴉』の主題歌としても有名で、白根さんのキャリアの転機となった曲です。
高齢者の方にとっては、懐かしい思い出がよみがえる一曲かもしれませんね。
白根さんの情感豊かな歌声に、心が温まります。
敬老会などで歌えば、きっと会場が一体となって盛り上がることでしょう。
花王 メンズビオレONE 「お風呂すっきり」篇
髪と顔と体をこれ1本で洗える、花王のメンズビオレONE。
お風呂場にごちゃごちゃと置いてあるボトルを減らせて、空間がとってもすっきりしますよ。
アニメーションをとおして等身大の日常を柔らかい雰囲気でアピールしています。
毎日の入浴を少しラクに、そしてきれいに整ったものに変えてみませんか？
ツイスト体操
上半身を左右にひねる動きで腹筋や背筋を使って、体幹を鍛えつつ血流の改善につなげていきましょう。
体の前で握った手を重ねて、ボートをこぐような動きで体をひねっていきます。
単純な横の動きだけでなく、上下も含めたさまざまな方向に筋肉を動かすので、筋肉がしっかりとほぐれるところがポイントです。
肩甲骨の動きなどにもしっかりと意識を向けて、姿勢の改善などにもつなげていきましょう。
全身の血流を改善するという点から、下半身のストレッチも合わせておこなうのがオススメですよ。
足指の筋トレ
立ち上がった時や歩き始めにふらつくことが増えたなど感じる方、原因は「重心がかかとにのっている」からかもしれませんよ。
今回は体をしっかりと支えてくれる足指の筋トレと、後ろに重心が崩れないための筋トレをご紹介いたします。
椅子を用意し、椅子に向かって正面に立ちます。
足を肩幅に開き、椅子の座面に触れるように前かがみになる動きを10回おこないます。
膝を曲げたりしないように注意しましょう。
次はお尻の筋トレです。
かかととももをつけるように立ち、お尻に力を入れて締めたら、そのまま前後に腰を動かしましょう。
継続しておこなうことでより効果が高まるので、意識しておこなってみてくださいね。
服が2着で腹痛
@pmwkga 一発ギャグで教室が凍る瞬間www #腹痛ニキ#おすすめ#一発ギャグ
♬ オリジナル楽曲 – ゆうき – 竹馬できるもん
何が痛い？
と言いながら前に出て、服を2つ見せながら腹痛と言うギャグです。
2つは英語でツー。
服が2着あればできるので、急に一発ギャグを求められた際も友達の上着を借りてすぐにできそうですよ。
内容も分かりやすいので、相手を選ばず披露できるでしょう。
ただしとても短いギャグですので、テンポよく思いきりやりきるのが大切です。
腹痛と決めゼリフを言うときは、恥じらう様子を一切見せず、おもしろいポーズを取りながら言い放ってみましょう！
人間起こし
下段を担当する人が協力して、上段の人を勢いよく起こすような技です。
起き上がるときのスピード感と、ピタッと静止するキレの良さが注目のポイント。
上段の人を勢いよく動かすことから、下段を担当する人は上段の人の安全をしっかりと意識することが重要です。
上段を担当する人は、その支えを信じて体に力を入れてまっすぐな状態を保っておくことで、技が美しく表現されます。
上段と下段の信頼関係、安全にこなしていこうという意志が何よりも大切な技ではないでしょうか。
洋服の青山 パーティーフォーマル「始動」篇 特別ver.INI
『PRODUCE 101 JAPAN SEASON2』というオーディション番組によって選ばれたアイドルグループ、INIと洋服の青山のコラボCMがこちらです。
サラリーマンの制服であるスーツですが、アイドルが着るととてもかっこよくきまりますよね。
ファンの女性が夫や彼などに買ってあげたくなるのではないでしょうか。
タオル落とし
足腰を気づかって椅子に座る時間が長くなると、足の動かし方も限られてきますよね。
そんな時にこのタオル落としを取り入れれば、さまざまな角度で素早く足を動かすため、楽しく足腰が鍛えられます。
タオルをひざに乗せた状態でスタート、足の動きだけで先に落下させた方が勝ちというルールのレクリエーションです。
実際にやってみるとついつい白熱して、気づいたら息が上がるくらい必死になってしまう方もいるかもしれません。
足からタオルを振り落とす瞬間の動き、実際に足を動かす力、どのように動かしたら落とせるかを考える思考力など、さまざまな能力が楽しみながら鍛えられるゲームではないでしょうか。
太ももの筋力維持トレーニング
下半身の筋力維持にはスクワットや長距離の歩行など高負担を想像される方も多いと思います。
しかし、この運動は椅子に座った状態でおこなえ、自分のペースで取り組みながら歩く力や立ち上がる力を保てます。
足を持ち上げる動きは太ももの内側の筋肉をしっかり刺激し、膝を支える力の維持に役立ちます。
太ももの筋肉が保たれることで、立ち上がりや階段の上り下りといった日常動作が安定し、転倒予防にも効果的。
また、足の上げ下げを繰り返すことで血流が促され、足のむくみの軽減や冷えの予防にも役立ちます。
無理のない範囲で継続することで脚力の低下を防ぎ、自分の足で歩ける生活を支える重要なトレーニングです。
椅子ヨガ 足の体操
足全体を動かしてほぐしていきましょう。
まずは、足首周りから。
つま先やかかとを上下させたり、足首を回したりします。
次は、片足を伸ばして前傾姿勢になり、足の裏を伸ばします。
このとき、バランスを崩さないようにひじ置きをしっかり持っておいてくださいね。
次は、片方ずつももの辺りを持って股関節を回します。
次に、片足、両足と、足をしっかり浮かせて伸ばします。
足を浮かせるのが難しい場合は、かかとを地面につけた状態で伸ばしてもOK！
最後は両足、両手ともに開いて、ヨガの戦士のポーズを座ったままおこないます。
そして、深呼吸をして終了です。