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手が動く の検索結果（221〜230）
亀すくい
指先や手首を使う練習にもなる亀すくいを紹介します。
画用紙で作った亀をラミネートで保護し、裏にペットボトルキャップを貼り合わせた亀を準備していきましょう。
亀をすくう時はお玉などもオススメです。
箱の中に入っている亀をすくっていきましょう。
後ろにペットボトルキャップを貼り合わせているので不安定感が出るのもポイントですよ。
お玉ですくうのが難しい時は手ですくうなど柔軟に対応し、みんなで楽しめるようにしていきましょう。
お祭りの金魚すくいみたいで盛り上がるかもしれませんね。
ボールを使った握力体操
両手にやわらかいボールをそれぞれ持っておこないます。
丸めたタオルでもOKですよ。
まずは、ボールを持つ力を強めたり、弱めたりします。
カウントの1、2でボールを強く握り、3で力をゆるめて持ちます。
完全に力をゆるめてボールを落とさないように、気をつけてくださいね。
慣れてきたら次はリズムに乗せて、ボールを持つ手を開いたり閉じたりします。
左は開く、右は閉じるという形で、リズムに乗せて交互に動きを変えて繰り返しましょう。
それぞれトレーディングをおこなった後はボールを置いて、手首をぷらぷら～と振ってクールダウンしてくださいね。
雑巾しぼり運動
日常生活でも取り入れやすいトレーニングが「雑巾絞り」です。
やり方はとっても簡単で、タオルなどを雑巾に見立てて、両手でぎゅっと絞るだけ。
握力や手首の動きが鍛えられますよ。
力を入れるときも無理せず、脇をしめて手のひらや指の筋肉を意識しながらゆっくり行うのがポイントです。
手の力が少しずつ強くなり、握る力や指先の動きがスムーズになりますよ。
テレビを見ながらや、洗濯のついでにもできるので続けやすく、手の血流もよくなってぽかぽかに。
楽しみながら手の元気育がつので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
笑える手拍子体操
お手本に合わせて全員で同じように手拍子という体操、お手本からの動きの判断が脳の活性化につながりますよ。
さまざまなリズムで手拍子を進めていけば、動きのスピードや力の込め方にも意識が向けられそうですね。
手拍子のスピードを上げてから急にストップする流れもオススメで、ここでしっかりと動きを止められるのかという部分では笑いも起こせるかもしれませんよ。
お手本への集中力、動きのスピードや力の入れ方に加えて、体をたたくことで血行の促進にもつながっていきそうですね。
絶対に薬指が選ばれる
とても簡単で、とっても不思議なのが「絶対に薬指が選ばれる」というマジックです。
このマジックは、マジシャンの説明通りに指を動かすだけで、必ず薬指を選んでしまうんです。
マジシャンが手順を教えるのですが、その中には「好きな回数だけ指を動かしてください」と言った、マジシャンのコントロールを超えた動作が出てきます。
にもかかわらず、必ずその場にいる全員が最終的に薬指にたどり着いてしまうという、ものすごく不思議なマジックです。
大人数でできる上に、盛り上がること間違いなしなマジックですよ！
脳梗塞 手のしびれマッサージ
脳梗塞のよく知られている後遺症の1つにしびれがありますよね。
しかししびれといってもその原因はさまざま。
こちらでご紹介するのは、末梢神経や血流障害からくる手のしびれに有効な3つのマッサージです。
1つ目は小胸筋を押す、2つ目は上腕部を上下にさする、3つ目は円回内筋をやさしくもみます。
3つ目が難しい場合は、さするだけでOKですよ。
手にしびれがあると日常生活がままならずつらいですよね。
このマッサージで少しでもやわらげてくださいね。
おおきくなったらなんになろう
想像をふくらませながら楽しめる『おおきくなったらなんになろう』もオススメの手遊び歌です。
最初は指を1本立て、それを駐車に見立ててお医者さんになりきります。
そして、次は2本の指をハサミに見立てて床屋さんに、その次は3本の指をホイッパーに見立ててケーキ屋さんに、とどんどん指を増やしながら違う職業になるという内容です。
「次は何になるのかな」とワクワクしながら見られますし、将来の夢を考えるきっかけにもなりそうです。
指先の細かな動きを鍛えるペットボトル
ペットボトルのふたを開けるには、指先のしっかりとつかむ力と回転させる細かい動きが大切ですよね。
そんなペットボトルの動作を利用して指先をトレーニングしていくグッズです。
まずはペットボトルのキャップと本体の接続部分を残すようにカットし、ネジを使って板に固定していきます。
そしてそれぞれのキャップに文字や記号を書いたテープを貼り付ければ完成です。
キャップの文字を50音順にならべる、指定された言葉を作るなど、考える要素も加えて脳と指先をしっかりと鍛えていきましょう。
お正月のもちつき
お餅つきをテーマにした2人1組でおこなう手遊び歌です。
やり方は、1人はずっと4拍子で上下に手を動かしながら手をたたきつづけます。
そして、もう1人が歌詞に合わせて相手の手に合わせたり間を通したりしていきます。
まるで本当のお餅つきのような動きで楽しいですよ。
実際にお餅つきをするには道具が必要ですが、これなら手軽にお正月気分を味わえます。
ひもうつし
指から指へとヒモが移っていくマジックを紹介します！
まず、左手の親指にヒモをかけます。
ヒモをバツ印にして、左のヒモの上に右の輪になっているヒモを重ね、そのままヒモを人差し指と中指の間に通します、手の甲に輪ができたら、中に左手の人差し指と中指を入れてヒモを手前に引っ張ると、ヒモが中指に移ります。
同じ手順を繰り返せば他の指にヒモが移動しますよ。
練習すれば早くできるようになるので、ぜひ遊んでみてくださいね。
手が動く の検索結果（231〜240）
かたどん ひじどん
『かたどん ひじどん』というわらべうた、手遊び歌です。
肩からヒジ、手首、親指から順番に小指までをさわりながら歌っていきます。
指のそれぞれの呼び方がちょっとむずかしいのですが、とてもリズミカルで短いので楽しく遊べると思います。
はじめはゆっくりと、そして慣れてきたらだんだんスピートアップして歌いながら遊ぶといいですね。
出現する輪ゴム
何もない手に、突如輪ゴムが現れるマジックです！
こちらは練習不要、初心者の方でも簡単に披露できます。
必要なのは、手と輪ゴムが1本だけ。
まず、輪ゴムを親指、人差し指、中指に引っ掛けます。
そして手のひら側のゴムをつまみ、下から手の甲側に回しましょう。
それを親指で挟んで固定してください。
その状態ではまだ正面から輪ゴムが見える状態なので、薬指と小指を曲げたり、輪ゴムを手首にずらして袖で見えないようにして、輪ゴムを隠しましょう。
あとは親指を離せば、輪ゴムが突然現れたように見えますよ。
輪ゴムは細いので、通常の色のものではなく、ピンクや緑など、ハデな色の輪ゴムを使用してくださいね。
一人じゃんけん
右手と左手を使って1人でじゃんけんする運動です。
ルールを守っておこなう手遊びなので、次の手を考えているうちに脳トレができますよ。
右手はグー、チョキ、パーの動きを繰り返します。
左手は、右手に負ける手を次々に出していくというもの。
じゃんけんに慣れてきたら、スピードを上げたり複雑なルールを加えるという方法もあります。
手先をさまざまなかたちで動かすとともに、脳のトレーニングにもぴったりな手遊びです。
成功した回数を記録するなど、普段の運動に加えてみてはいかがでしょうか。
指が8本に
https://www.tiktok.com/@magician_veve/video/7178843104949079298手の指が8本に増えているように見える、映像だからこそ実現が可能なインパクトのある光景です。
手をクロスさせるように重ねて指を曲げ、後ろの親指と小指が見えないように前の手でかくしています。
あとは手首などの手の重なりを感じさせる部分を画面外に出して、指が増えたかのように見せかける手順ですね。
それぞれの指の角度や正面から見える先端の長さなど、同じ手であるように見せる重ね方や映し方を意識しましょう。
指が増えた映像のあとは、人差し指を親指でかくした指の本数を減らす手品をセットで映してみるのもオススメですよ。
簡単ミニポーチ
ミシンを使わず手縫いで作れるフェルトのマチ付きミニポーチを作ってみませんか。
小銭や小物など、ちょっとしたものを入れるのに便利です。
まず型紙を作りましょう。
本体とフタ部分の型紙2種です。
それをもとに2種類のフェルトを切ります。
切ったらまずフタと本体を縫い合わせます。
縫い方はブランケットステッチだけです。
そのあとボタンとホックをつけます。
そのあと本体を縫うと楽です。
ちょっとした贈り物にもかわいいポーチ、作ってみてくださいね。
指先に止まる蝶
指先に紙でできた蝶が乗ります。
見た目にはバランスが悪く落ちてしまいそうですが、なぜかしっかり乗ったままで、バランスが崩れたりはしません。
これは紙でできた蝶に重りを仕込んで、やじろべえのようにバランスが取れるよう調整されている、ちょっと科学的な手品です。
アゴを貫通する指
左手の人差し指をアゴにつけ、勢いよく押しこみます。
すると指がアゴを貫通して口の中に入り、ほっぺまで届いている……風に見えるマジックです。
実際は指は折り曲げ、ほっぺは舌で押してふくらませているだけの簡単手品です。
指スマ
人気のバラエティ番組から一気に有名になりました「指スマ」。
地域によって呼び方が違ったりしますよね。
両手の親指を出して順番に数字を言っていき、言った数字と上がった親指の数がそろえば片手をおろし、両手を早くおろして抜けた人の勝ちです。
はじめは気楽にやっているんですけど、人数が少なくなってくるとドキドキするんですよね。
とうきょうとにほんばし
歌詞に合わせて手の形、動きを変えていくわらべ歌です。
直接相手の手に触れながら遊べるので、ただ歌うよりも楽しんでもらえるかもしれません。
歌の最後は思いっきりこちょばして笑わせてしまいましょう！
親子でやるのもいいですし、友達と一緒にやってみるのも盛り上がりそうです。
まだ言葉のわからないお子さんも大丈夫ですよ。
手が胴体を貫通するマジック
手が自分の体を貫通する、恐ろしさマックスのこちらのマジック。
体の前に丸く穴の空いた板を持ちます。
するとその穴からなんと手が出現！
体を突き抜けたかのような恐ろしい光景に、衝撃を受けます。
実はこれは板を持っている手の方がダミーで、実際自分の手を穴から出して貫通しているように見せているのです。
穴の向こうに見えている自分の体は、実はそのとき着ている服と同じ色の紙などをつけてあたかも後ろに立つ自分の体だと思わせるように細工をしています。
板を持つ手や穴からの手の出し方など、見せ方でバレないようにがんばって練習しましょう！