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しなやか の検索結果（81〜90）
くねくねヘビ
伸びたり縮んだり、くねくね動くへびを折り紙で作ってみましょう！
折り紙を30枚以上で、好きな枚数用意してください。
たくさんつなげると迫力のあるへびになりますよ！
少し折り進める作業が多いですが、折り方はシンプルなので楽しく作れると思います。
のりを使わずに、折った折り紙を間に挟んで重ねてつなげていきます。
いろいろな色でパーツを作り、好きな順番にかさねて作ってください。
完成したらびよーんと伸ばしたり、くるっと回して丸くしてみたり、好きな形を作って遊んでくださいね！
Negotiation妖艶金魚
日本のR&Bシーンでも特にセンスが良いことで、コアな音楽マニアから高い評価を集めているR&Bデュオ、妖艶金魚。
ヒップホップ色の強いR&Bが特徴で、マイナーながらも名曲をいくつも作り出しています。
そんな彼女たちの新曲であるこちらの『Negotiation』は、エリカ・バドゥさんやローリン・ヒルさんをイメージさせるネオソウル調の楽曲で、メロディアスなラップと絶妙なコーラスが登場します。
どのパートも低音～中低音域で構成されているので、グルーヴこそ必要ですが、声域面では声が低い女性にとって非常に歌いやすい作品と言えるでしょう。
BAD BOWY妖艶金魚
本格的なサウンドやグルーヴ、フロウでコアな音楽マニアから評価を集めるR&Bデュオ、妖艶金魚。
低音のボーカルにも定評がある彼女たちの作品から、特に声が低い女性にオススメしたい楽曲が、こちらの『BAD BOWY』。
本作はR&Bではなく、全体を通してレゲエが主体となっており、ゆるやかな起伏でありながらも、深みのある低音のボーカルが終始続きます。
フォールの技術を習得していれば、ボーカルの難易度も低いため、声が低い女性が自身の魅力を活かすにはもってこいの楽曲と言えるでしょう。
doll羊文学
洋楽的な音楽スタイルが印象的なオルタナティブロックバンド、羊文学。
この手のバンドのなかでは、特にジャンルの幅が広いバンドで、毎度さまざまな魅力の楽曲でリスナーを楽しませています。
こちらの『doll』はポストパンク調に仕上げられており、アップテンポながらもチルさを感じさせる曲調に仕上がっています。
ボーカルラインは全体を通して中低音～中音域がベースとなっているため、音域面では非常に歌いやすい作品です。
サビのファルセットですが、ここは地声でも全然出せる高さですので、原曲に寄せすぎず歌うようにしましょう。
ブラウニー和ぬか
甘くて優しい、でも少し悪戯心のある…そんな恋愛のプチデビルな魅力を、和ぬかさんが見事に『あるスイーツ』に喩えて表現した楽曲です。
歌唱面では中音域中心の歌いやすさが特徴で、普段あまり歌わない人にもぴったり。
2021年6月にリリースされた本作は、SNSで話題沸騰。
軽快なリズムと独特な世界観で、多くのリスナーの心を掴みました。
和ぬかさんの才能が光る一曲ですね。
カラオケで高得点を狙うなら、飄々とした雰囲気をうまく表現できるかがポイントです。
恋に落ちたばかりの人や、誰かを誘惑したい人にオススメの一曲かも？
しなやか の検索結果（91〜100）
奏スキマスイッチ
スキマスイッチの2ndシングル。
少し脱力系ボーカルのスキマスイッチの曲なので、男女問わずカラオケでも歌いやすいのではないでしょうか。
とくに女性なら高音部も比較的楽に出せるでしょうから、力まず軽い歌唱で歌いきってほしいところです。
男性目線の歌詞ですが、こんな男性目線の歌詞を女性が歌っても説得力を発揮できるのは、40代以上の世代からだと思います。
ぜひ「あなたらしい歌」で歌ってみてください。
Be yourselfSaucy Dog
自分らしく生きることの大切さを歌い上げる珠玉のメッセージソングです。
Saucy Dogが2022年7月に発表したアルバム『サニーボトル』に収録された本作は、自己肯定と前向きな生き方をテーマに、誰もが抱える葛藤や不安を優しく包み込むような温かみのある楽曲に仕上がっています。
理想と現実のギャップに悩む主人公の姿を通して、完璧を求めすぎない生き方の素晴らしさを伝えてくれます。
山陰放送『テレポート山陰』のエンディングテーマにも起用された本作は、自分自身との向き合い方に迷いを感じている方や、心に寄り添う音楽をお探しの方にぴったりの1曲です。
Gメジャーの優しい調性と、ゆったりとしたリズムが心を癒やしてくれることでしょう。
上善如水
「最高の善とは水のようである」という意味の言葉です。
水が器の形に合わせて姿を変えるように、柔らかくしなやかに生きることの大切さを伝えています。
水は強く主張しなくても少しずつ石を削る能力を持っています。
また、高いところから低いところへ流れるように、偉そうにせず自然体でいる姿も感じられます。
自分の考えを大切にしながら、周りの気持ちに寄り添える人は、「水のような心」に近いのかもしれません。
困難に出会っても固くならず、状況に合わせて前向きに進んでいく。
その姿勢が本当の強さにつながると言えるでしょう。
腸腰筋が硬い人向け！腸腰筋ストレッチ
立っている時間より座っている時間のほうが長いという方は、きっと腸腰筋がガチガチに固まっているでしょう。
腸腰筋は姿勢維持や歩行する際に大事なインナーマッスルです。
この機会にぜひストレッチしてほぐしていきましょう。
まずは正座した状態で両手を前につき、右足を真っすぐ後ろに伸ばします。
左足は正座した状態のままですよ。
手を肩幅より少し広く開いたら、体重を後ろにかけて右の腸腰筋を伸ばしてください。
足を入れ替えて反対側も伸ばしましょう。
夢路和ぬか
10代から絶大な支持を集めるシンガーソングライター、和ぬかさん。
多くのヒットナンバーを持つ和ぬかさんですが、なかでも特にオススメしたいのがこちらの『夢路』。
序盤は軽やかな印象で、サビに入ると一気にボルテージが上がります。
音域自体はそこまで広い方ではなく、急激な音程の上下もないため、原曲キーで歌いやすい楽曲と言えるでしょう。
キャッチーなメロディなので、カラオケでのウケもバツグンです。
ぜひレパートリーに加えてみてください。
いぶきyama
カンロ株式会社が手がける「ピュレグミ」のCMソングに起用されたのがこちらの作品。
『麻痺』『春を告げる』など数々のヒットソングを歌ってきたyamaさんの楽曲で、2023年4月にリリースされました。
スキップしているようにも感じられる、軽やかな曲調が魅力の一つ。
yamaさんの凛とした歌声が映える仕上がりですね。
自分らしく生きることの大切さを教えてくれる歌詞もステキ。
新しいことを始めるときに聴くのが合うかもです。
寝る前ストレッチ
疲れているのになかなか眠れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
自律神経が乱れ交感神経が優位に働いた状態だと不眠に陥りやすいので、そういう時は体をリラックスさせて副交感神経を優位にすることが必要です。
そこでこちらの寝る前にピッタリなストレッチで緊張状態にある体をほぐしましょう。
座ったままできる内容ですので、立つのがつらい方でも今日から取り入れられますよ。
無理のない範囲でゆっくり少しずつ進めてくださいね。
strangeEasycome
どこか懐かしく爽やかなサウンドが印象的な、大阪を拠点に活動するバンドEasycomeの楽曲です。
こちらは2017年8月に発売されたミニアルバム『お天気でした』に収録された作品。
過ぎ去った青春の日々を思い起こさせる、甘酸っぱいメロディーとちーかまさんの伸びやかな歌声がとってもステキ。
歌詞には新しい一歩を踏み出すときの少しの寂しさと、未来への期待が入り混じる繊細な心模様がつづられています。
夕暮れ時のドライブや、部屋でのんびり過ごす時間にぴったりのナンバーです。
肩スッキリ 1分間ストレッチ
忙しい毎日の中でも座ってできる1分間ストレッチ、その場でできるのも魅力的です。
肩を上げ下げるときはリラックスしながら肩をストンと下ろしていきます。
肩や首を回すときは動きを大きく動くように意識していきましょう。
深呼吸して吸ってはいて呼吸を整えて完了です。
顔は動きに合わせながら表情を豊かに動くとよりリラックス効果が高まりますよ。
無理のないようにゆっくりと体を動かしながらストレッチを楽しんでくださいね。
Sleepless Nightyama
人生について、命について考えさせられる、深みのあるバラードはいかがでしょうか。
ネット上での活動から人気に火が着いたシンガー、yamaさんの楽曲で、2021年にリリース。
ドラマ『ナイト・ドクター』のオリジナルナンバーに起用されました。
心の奥底に眠る感情に触れてくるような、メッセージ性の強い作品です。
思い悩んでいるとき、1人きりの夜を寂しく感じたときに聴くと、とくに刺さるかもしれません。
どこまでも広がっていく音像に、身を任せてみてください。