【うつ、発達、適応障害など】さまざまな心の病気心理テスト
こころに何か不調を感じた時、あなたはどう行動しますか？
すぐに専門機関に行かれる方もいると思います。
まだ大丈夫と我慢する方もいると思います。
心身の病は予防がなにより大切です。
この記事にたどり着いたのも何かの縁、ぜひこの機会にセルフチェックしてみてください。
その結果次第で次の行動をあなたが選んでいけます。
今抱えているモヤモヤや不調の意味、なぜそうなっているのかをひも解いていくことも予防の第一歩であり、改善へと進み出していますよ。
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【うつ、発達、適応障害など】さまざまな心の病気心理テスト
4分でできるパニック障害セルフチェック
日々の生活の中で不安を感じることは誰にでもある感情の動きですが、それが前兆もない大きいものだと体にも影響が出てきますよね。
そんな体に影響が出るほどの不安の可能性、それぞれのストレスや心の状態からパニック障害の傾向を見ていく診断です。
体質や考え方の傾向などを振り返るようなシンプルな質問で、これにどのように当てはまっているかによって、それぞれの心の状態が見えてきます。
発作が起こってしまったことが新たな不安につながっていく場合もあるので、専門家に相談したりと、うまく改善へとつなげていきましょう。
5分でわかる発達障害セルフ診断テスト
物事のとらえ方や行動のパターンが人と違い、そのギャップに苦しんできたという人もいるかと思います。
そんな人との違いが性格からくるものなのか脳の働きによるものなのかを見ていく、解決へ向かうきっかけにもなりそうな診断です。
とあるストーリーを聞いてからの質問、その質問の答えがはっきりとわかるかという部分から、その人の考え方を見ていきます。
相手の気持ちをくみ取る、正しい状況を読み取るという考え方が見える内容なので、傾向を探るきっかけにしてみましょう。
5分でわかる社交不安障害（SAD）診断テスト
人前に立って主張ができる人や社交性がある人は成功者のイメージが強く、反対にそれが苦手だという人は不安がたまっていきますよね。
そんな人前が苦手という感情の原因かもしれない、社交不安障害の可能性についてを探っていく診断です。
質問は人前に立った時の状況を振り返る内容で、考え方にくわえて体に影響が出ているのかという部分も詳細にチェックしていきます。
気質や性格の問題だと見られがちですが、治療で改善が可能という場合もあるので、ここから明るい未来につなげていけるかもしれませんよ。
双極性障害（躁鬱）診断テスト
気持ちの浮き沈みは誰にでもある感情の動きですが、これが極端な場合には体にも影響が出てくる可能性があります。
そんなテンションの上下というだけでは済まされない心の動き、双極性障害の傾向についてを探っていく診断です。
心の動きからくる行動の変化を振り返っていくような質問で、その行動のパターンから躁状態とうつ状態の度合いを見ていきます。
当てはまった数が少ない場合でも可能性が見えるという診断なので、結果も踏まえて大丈夫なのかどうかを専門家に相談してみましょう。
3分でできるシゾイドパーソナリティ診断テスト
他人とのかかわり方や感情の動きは人それぞれ、あえて他人とのかかわりを避けているという人もいるかもしれませんよね。
そんな距離の取り方がいきすぎた状況、シゾイドパーソナリティ障害の傾向についてを探っていく診断です。
他人とかかわる際の感情の動きをたずねるような質問で、ここから感情の起伏などについても読み取っていきます。
この傾向が強いと関係性に悪影響が出るかもしれないので、結果から対人関係を見直していくのもオススメです。
3分でできる妄想性パーソナリティ診断テスト
他人とどのような思いをもって関わるのかは人それぞれ、無意識に疑ってしまうという人も中にはいるかもしれませんね。
そんな他人を疑い深く見てしまい、有害性があるように感じて警戒してしまう症状、猜疑性パーソナリティー障害、妄想性パーソナリティー障害の傾向を探っていく診断です。
他人とどのように関わっているのかを振り返るような質問で、ここから疑い深さや警戒心、被害妄想の傾向なども見えてきますよ。
強い警戒心がストレスや精神的な不安につながっていく場合もあるので、それぞれの心の状況に適切に対処していきましょう。