【趣味や筋力アップに】60代にオススメダンス曲。楽しく踊って健康に！
年を重ねるとこれまでできていたことができなくなり「あれ？」っと思うタイミングがありますよね。
60代の方の中にも、それを感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？
そこでこの記事で紹介するのは、60代向けのダンス曲！
歌謡曲から有名なJ-POPの名曲まで、初めてダンスする方でも踊りやすい楽曲を集めました。
ダンスは趣味にも最適ですが、筋力がおとろえたと感じる時にもオススメです。
ダンスならひとりで手軽に家でも楽しめますよ。
振り付けは自由に考えてOKですので、まずはリズムにのって体を動かしてみましょう！
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【趣味や筋力アップに】60代にオススメダンス曲。楽しく踊って健康に！（1〜10）
YOUNG MAN（Y.M.C.A.）西城秀樹
元気いっぱいの歌声と振り付けで、世代を超えて愛される名曲。
1979年2月にリリースされ、オリコンで5週連続1位を記録した西城秀樹さんの代表曲です。
ディスコブームの最中に発表され、老若男女から支持を集め、国民的歌手としての地位を不動のものにしました。
「Y」「M」「C」「A」の文字を全身で表現する振付は、観客参加型のパフォーマンスとして大ブレイク。
第30回NHK紅白歌合戦でも披露され、会場を盛り上げました。
若さあふれるエネルギッシュな歌詞は、60代の方にも元気と勇気を与えてくれます。
みんなで楽しく踊って、心も体も若返りましょう！
お嫁サンバ郷ひろみ
軽快なリズムと明るい雰囲気が魅力の1曲。
1981年5月にリリースされたこの曲は、郷ひろみさんの代表曲の一つとして多くの人に愛されています。
サビの部分では、ボックスステップを踏みながら手をヒラヒラさせる特徴的なダンスが印象的。
4人の女子ダンサー「ヒロミックレディーズ」とともに披露されるパフォーマンスは、見ている人を楽しい気分にさせてくれます。
2000年代には、フジテレビのバラエティ番組『笑っていいとも!』でも使用され、さらに多くの人に親しまれるようになりました。
結婚式やイベントなどで、みんなで楽しく踊れる曲としてオススメです。
UFOピンクレディー
斬新な振付と衣装で大ブレイクしたピンク・レディーの代表曲です。
シンセサイザーを多用した未来感のあるサウンドと、独特のダンスが特徴的。
当時の子供たちや若者の間で社会現象となり、約155万枚を売り上げる大ヒットとなりました。
1978年には第20回日本レコード大賞を受賞。
日清食品の「焼そばU.F.O.」のCMソングとしても知られています。
宇宙人との恋愛を描いたユニークな内容で、当時の宇宙ブームにマッチした楽曲です。
60代の方も、若い頃を思い出しながら楽しめる1曲ではないでしょうか。
振付を覚えて一緒に踊るのも楽しいですよ。
【趣味や筋力アップに】60代にオススメダンス曲。楽しく踊って健康に！（11〜20）
じょいふるいきものがかり
元気いっぱいの振り付けとともに、笑顔いっぱいのステージが目に浮かぶ、いきものがかりの楽曲。
2009年にリリースされ、江崎グリコのポッキーのCMソングとしても使用されました。
文化祭に乱入して演奏するメンバーや、吉岡聖恵さんのダンスが印象的なミュージックビデオにも注目です。
ポジティブな歌詞と明るいメロディに元気をもらえる1曲。
わくわくするような気持ちを思い出させてくれますよ。
60代の方も一緒に体を動かしながら楽しめる曲なので、みんなでダンスを楽しむのはいかがでしょうか？
狙いうち山本リンダ
山本リンダさんのこの曲は、明るく元気な雰囲気で、リズミカルな音楽に乗って楽しく体を動かすのにぴったりです。
歌詞の世界観や物語性を楽しみながら、自分なりの振り付けを考えてみるのもおもしろいですね。
1973年2月にリリースされた本作は、オリコンチャートで14位を記録する大ヒットとなりました。
野球の応援歌としても親しまれ、高校野球でも50年以上たった今でも定番曲として知られています。
ひとりで踊るのはもちろん、グループで一緒に楽しむのもオススメです。
体を動かすことで気分も上がり、心身ともにリフレッシュできますよ。
涙のリクエストチェッカーズ
チェッカーズの大ヒット曲は、失恋の切なさを描いた名作です。
主人公が、ラジオに最後のリクエストを寄せる様子が心に染みます。
昔踊った曲など、懐かしい思い出が織り込まれているんですよ。
1984年1月にリリースされて大ブレイク、『ザ・ベストテン』で7週連続1位を獲得しました。
本作は、リスナーの心に響く歌詞と親しみやすいメロディが魅力。
懐かしい曲を聴きながら体を動かすのは、とても楽しい時間になりますよ。
座ったままでも、手拍子や足踏みをしながら歌えば、気分転換にぴったりです。
セーラー服を脱がさないでおニャン子クラブ
懐かしさでいっぱいのおニャン子クラブの楽曲です。
青春の甘酸っぱさや恋する心の複雑さが繊細に描かれており、当時の若者たちの心情を代弁する形となっています。
この曲は1985年7月5日にリリースされ、大ヒットを記録しました。
フジテレビの番組『夕やけニャンニャン』からスタートしたグループの魅力が詰まった一曲です。
懐かしい思い出とともに体を動かしてみましょう。
リズムに合わせて手拍子をしたり、歌詞に合わせてポーズをとったりしながら、楽しく体操できますよ。
昔を思い出しながら、みんなで盛り上がれる曲なので、体操の時間にぴったりです。