緑黄色社会のヒット曲『Mela!』は、運動会のダンス曲としても大人気!
明るいメロディーと、前向きで力強い歌詞が、勇気を出して練習の成果を披露したり、クラスで戦う運動会にぴったりなんですよね。
この記事では、運動会で踊れる「メラダンス」の振り付けを紹介します!
「ひとつになろう! ダンスONEプロジェクト」の課題曲になったことから、さまざまな年代向けの振り付け動画がアップされているんです。
ぜひ踊りやすい振り付けを見つけて、運動会で披露してみてくださいね。
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【メラダンス】運動会で踊れる振り付け(1〜10)
【キッズ向けダンス】『Mela!』

少しだけ複雑な振り付けに取り組んでみたいという時に、オススメのアイデアです。
前半では足踏みをしつつ、歌詞に合わせた動きをしていきます。
胸に手を当てたり、手を前に伸ばしたりですね。
またサビではケンケンパのようなステップを取りつつ、上半身を動かしていきます。
ヒーローを思わせるような動きを盛り込むなど、思わず楽しくなるような振り付けが魅力です。
また、振り付け自体はゆっくりなので、複数人で動きをそろえやすいのもポイントです。
『Mela!』ポンポンダンス

チアガールが手に持っているポンポン。
ボンボンと濁って呼ぶ人もいるのですが、正確にはポンポンです。
英語の「pompon」、ダリヤの花の1種、に由来。
そのポンポンを使った「ポンポンダンス」を披露するのはどうでしょう。
この曲の元気さと相まって、きっと盛り上がる演目になると思いますよ。
ポンポンを手に持った「上下上下」や「右左右左」の直線移動の振り付けはダンスを大きく見せるので特にオススメ!
最後にポンポンで人文字を作ったり、ポンポンをみんなで放り上げたりと見せ場もたくさん作れそうです。
【運動会やお遊戯会向け】『Mela!』フラッグダンス

普通にダンスをするだけではなにか物足りない、というのであれば旗を持って踊る、フラッグダンスにしてみるのはどうでしょうか?
フラッグを持つ分、動きが大きく、派手になるのでとても見ごたえのあるダンスに仕上がります。
フラッグの色も派手目の色にすると青空に映える、きれいな団体競技になりそうです。
かわいいので幼稚園や保育園のダンスとしてもオススメです。
簡単な動きでも目立つ動きになって楽曲のイメージにもぴったりですよね!
【アイドル教室】『Mela!』

こちらのメラダンスはアイドルグループで見られるようなかっこよくてかわいいバージョンです。
一人ひとりの振りつけもそうですが、何人かのグループでおどると映えるような構成になっていますから、ぜひ複数人数で取り組んてみてほしいダンスです。
特にリードボーカルが際立つような振り付けになっているところが魅力的で、ボーカルが変わるたびに次の展開に目がいくような仕掛けがなされていますよね。
運動会で全員でおどるより応援合戦の時などに合いそうな振り付けです。
3年生が踊る!運動会のメラダンス

『名探偵コナン』の楽曲でダンスのポジションにつき、メラダンスが始まります。
こちらは、小学3年生が踊っていますよ。
リズムはしっかり取れますが、難しい足のステップなどがまだ難しいので、ジャンプしたり手を大きく振り上げたりするダイナミックな動きが多いですね。
またダンスだけではなく、ブロックごとに交互に踊ったり、全員で移動するなど、マスゲームや集団行動の要素も取り入れられています。
運動会で踊るにふさわしい内容ですので、よければ参考にしてみてください。
運動会4歳児遊戯『Mera!』

4歳児さんが踊れる、メラダンスの振り付けアイデアです。
最初は足でリズムを取り、ポーズするところから始まります。
両手をめいっぱい広げたり、くるりと回って手をたたいたり、踊りたくなる楽しい内容ですね。
大きくジャンプしたり、自由にポーズを決められる見せ場もありますよ。
お友達と交互に立ったりしゃがんだりするところがあるので、そこだけ注意してください。
4歳児さんという年齢に合った、かっこよさの中にもかわいさがあるステキなダンスを、ぜひ運動会で!
『Mela!』オリジナルダンス

大人数で踊ると映える、メラダンスのオリジナル振り付けです。
こちらは伸びやかで軽やかなステップ、華やかなターンが印象的な振り付けですね。
手足のステップが複雑な箇所があるので、中高生向けでしょうか。
しっかり練習して、自信を持って運動会で踊ってみてください。
難しくはありますが、踊りこなせたら自分に自信がつくと思いますよ。
いくつかポジションを入れ替える部分があるので、周りの人たちの動きもよく見ながら踊りましょう。



