以前より体を動かすことが難しくなった、病気にかかりやすくなったなど不安な気持ちを抱えている高齢者の方は多いようです。
事情により家族と疎遠になったなど、さみしい気持ちの方も。
そんなときに、高齢者の方の気持ちに寄り添い元気になっていただけたらと思いますよね！
そこで今回は「高齢者の方向けの元気になる言葉」をご紹介します。
高齢者の方と関わる際に「どのような声掛けをしたらいいのだろう」と考えてしまうこともありますよね。
声掛けが得意な方からアドバイスをいただいたり、今回ご紹介する「元気になる言葉」を参考にして、高齢者の方とすてきな時間をお過ごしください。
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【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉（1〜10）
「なにかお手伝いできることはありますか？」頼りやすい雰囲気をつくる
高齢者の方の中には、パートナーや友人との別れをご経験された方もいらっしゃるかと思います。
さらに、年齢を重ね会社を退職し社会的なつながりも失った方も多く、孤独感を感じているのではないでしょうか？
高齢者の方と会話を通して、1人ではないという気持ちになっていただき孤独感も解消できたらいいですよね。
また、「なにかお手伝いできることはありますか？」といった言葉で、頼りやすい雰囲気を作ってみるのもいいかもしれませんよ。
お手伝いを通して、高齢者の方とさらに会話が広がり、精神的な安心感も感じていただけるといいですね。
「今日の顔色とてもいいですね」「髪の毛切りましたか？すてきです」相手の変化に気づく＝よく見ている証拠
相手の変化に気づく言葉は、「あなたをちゃんと見ていますよ」という気持ちを優しく伝える力を持っています。
なにげない言葉に見えて、実はとても大きな安心感を与えるものです。
高齢者の方の中には周囲との関わりが減っていくと感じることもありますが、こうした声かけがあるだけで自分は大切にされているという実感につながります。
相手の見た目や行動の変化に気づくことは、日々の中でその人をしっかり見ている証になるでしょう。
観察ではなく共感のまなざしで気づく言葉は、心の距離をぐっと近づけるきっかけになります。
「〇〇さんを応援しています」「私たちがついていますよ」その人をエンパワメントする言葉
人は年齢を重ねるごとに、自分の存在や将来のことに不安を抱くことがあります。
そんなときに温かいメッセージを伝えることは、心を支える大きな力になるでしょう。
この言葉には相手を信頼し、力を信じているというメッセージが込められています。
高齢者の方にとって、孤独感や無力感に向き合う場面は少なくありません。
そんなときにこの言葉をかけることで、自分が誰かの中で必要とされていることに気づくきっかけになります。
直接的な支援でなくても心の寄り添いだけで、相手の明日を変えられることが伝わる言葉です。
「参考にします」「一つ勉強になりました」など日常で活かせられる知識に対する返答
高齢者の方と会話していると、自分の知らなかったことを知ってたりしますよね。
年齢を重ねられた人生の先輩から教えていただく知恵の中には、生活の中で活きることも多くあります。
高齢者の方のお話の内容に驚きや、発見を感じたときに「参考にします」と伝えてみてはいかがでしょうか？
自分の知っている知識が、誰かの役に立つことは、高齢者の方でなくても嬉しく思いますよね。
高齢者の方も、もっと役に立ちそうなことを思い出そうと過去を振り返るきっかけになるかもしません。
似た表現の「一つ勉強になりました」も嬉しく思い心が元気になる言葉です。
ぜひ、会話の中で使用してみてくださいね！
「すごいですね」「センスがいいですね」など、器用なところや得意な所を褒める
工作や料理などレクリエーションを、おこなっている介護施設は多いかと思います。
高齢者の方の方が手際よくきれいに作ったり、細かなところでも難なくできてしまったり、教える職員よりも知識が豊富なこともありますよね。
「すごいですね」や「センスがいいですね」など、感じた気持ちを高齢者の方に伝えてみてはいかがでしょうか？
自分が得意なことやできることを褒めもらえると気分がよくなりますよね。
「もっとやってみよう」といった次への意欲にもつながり、満足した毎日を送る要因にもなっていきます。
レクリエーションの時間を、高齢者の方と会話をしながら楽しいひとときにしてみてくださいね！