【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉
以前より体を動かすことが難しくなった、病気にかかりやすくなったなど不安な気持ちを抱えている高齢者の方は多いようです。
事情により家族と疎遠になったなど、さみしい気持ちの方も。
そんなときに、高齢者の方の気持ちに寄り添い元気になっていただけたらと思いますよね！
そこで今回は「高齢者の方向けの元気になる言葉」をご紹介します。
高齢者の方と関わる際に「どのような声掛けをしたらいいのだろう」と考えてしまうこともありますよね。
声掛けが得意な方からアドバイスをいただいたり、今回ご紹介する「元気になる言葉」を参考にして、高齢者の方とすてきな時間をお過ごしください。
- 高齢者の方に喜ばれる言葉をご紹介
- 【敬老の日誕生日におすすめ】高齢者が元気になれる魔法の言葉
- 会話に困らない！高齢者にウケる話のネタまとめ
- 【高齢者向け】喜んでいただける!誕生日メッセージのポイント
- 【高齢者向け】笑えて盛り上がる！面白クイズ
- 【脳トレ】高齢者向けの盛り上がる言葉クイズ
- 高齢者との会話に役立つ言葉。昔使われていた言葉
- 高齢者との会話に役立つ昔の言葉をご紹介！
- 【高齢者向け】ネガティブをポジティブに。やる気を引き出す関わり方
- 【高齢者向け】早口言葉で口腔機能アップ！試してほしいオススメまとめ
- 【高齢者向け】面白いおみくじの文章アイディア集
- 【高齢者向け】盛り上がり必至！笑いが起こる脳トレまとめ
- 【高齢者向け】面白くてためになる！健康雑学クイズ
- 【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
もくじ
- 【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉
- 「なにかお手伝いできることはありますか？」頼りやすい雰囲気をつくる
- 「〇〇さんを応援しています」「私たちがついていますよ」その人をエンパワメントする言葉
- 「あとは良くなるだけですね」未来に意識を向ける言葉
- 「おつらいですね」「気持ちを分かってあげられたらいいのに」安易に分かると断言せず、分かってあげたい理解したいという願望の気持ちを伝える
- 「たまには息抜きも必要ですよ」「今までの頑張りを知ってますよ」励ましつつ応援する言葉
- 「まだまだこれからですよ！」新しい挑戦を応援する言葉
- 「今日の顔色とてもいいですね」「髪の毛切りましたか？すてきです」相手の変化に気づく＝よく見ている証拠
- 「大変でしたね」「そんなご苦労があったのですか」ねぎらいの言葉
- 「教えてください」「さすが、頼りになります」人生の先輩として頼りにしている気持ちを伝える
- 「話してくれて嬉しいです」気持ちを打ち明けてくれたことに対する感謝
- 「うんうん」「そうですよね」相手の言葉に相槌をうつ
- 「カッコイイですね！」「面白そうですね！」相手の話に興味を示す、話してくださったことを喜ぶ姿勢
- 「今日はちょっとお休みしませんか？」さりげなく休むことを提案する
- 「我慢しなくて大丈夫ですよ」「泣いて良いんですよ」マイナスな感情を引き出す言葉
- 「話せるようになったら声をかけてくださいね」「いつでも話を聞きますよ」心配しながらも見守る姿勢
- 「参考にします」「一つ勉強になりました」など日常で活かせられる知識に対する返答
- 「すごいですね」「センスがいいですね」など、器用なところや得意な所を褒める
- 「まだまだ現役ですね」「元気ですね」など、活発な姿をたたえる
- 「さすがですね」など、今までの経験や知識に敬意を表する
- 「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える
- 「健康で長生きしてくださいね」「また〇〇に行こう」など、気持ちが明るくなるような前向きな言葉
- 元気に笑顔でごあいさつをする
- 「お若いですね！」など、はつらつとしている様子や精神的にもお若いところ
- 自分のことを大事にしてくれていることがわかる声がけ
- 高齢者の方が楽しいと思うことを会話のネタにする
- 「そうだったのですね」など、相手に共感し気持ちに寄り添う。
- 高齢者の方のお話をオウム返しで傾聴する
- 高齢者の方のお話を否定せずに受け入れた返答をする
- 高齢者の方を立てる
- 最近の様子を聞いてみる
【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉（1〜20）
「さすがですね」など、今までの経験や知識に敬意を表する
過去のご経験や現役時代の実績や積み上げてきたものなど、高齢者の方との会話の中から聞く機会もあるかと思います。
会話に「さすがですね」の一言を添えると、高齢者の方も嬉しく思い元気な気持ちになるようです。
時代背景を感じられるお話や、経験の中から得た知識など価値のあるお話を伺うこともあるかもしれません。
「さすがですね」のほかに「よくご存じで」も高齢者の方にとって嬉しいフレーズですよ。
「もっと話したい」という意欲にもつながりコミュニケーションが促されます。
「さすがですね」は元気が出て、いきいきとした毎日につながる言葉ですね。
「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える
人間の根本的な欲求に「誰かの役に立ちたい」といった気持ちがあるそうです。
役に立つ、存在を認められる、大切にしてもらいたいといった承認欲求にもつながっていきます。
病気やケガなどで、今は思うように体を動かすことが難しく、無気力になったり自分自身を認める力が低下している高齢者の方が多いようです。
些細なことでも、高齢者の方が手伝ってくださったり、頑張って行動していただいたことに「ありがとう」と伝えてみてはいかがでしょうか？
感謝の気持ちの言葉は、高齢者の方の存在価値を高め、元気な毎日を過ごす活力になるそうですよ。
【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉（21〜40）
「健康で長生きしてくださいね」「また〇〇に行こう」など、気持ちが明るくなるような前向きな言葉
高齢者の方の中には、孤独感やケガや病気などで介護が必要になったことに対する、不安を抱える方が多いようです。
そういったときに「健康で長生きしてくださいね」といった長寿を願う気持ちの言葉をかけてみませんか？
「また〇〇に行こう」といったこれからの生活に希望を持てるような前向きな言葉を贈ってみましょう。
暗いお気持ちになられた高齢者の方も、毎日の生活にプラスになるような心温かいお声がけで前向きになれるかもしれません。
不安に思うことなどを丁寧に、共感して聞くといった傾聴をしながら、高齢者の方の気持ちに寄り添い伝えることがポイントです。
元気に笑顔でごあいさつをする
毎日の生活の中で、あいさつをしたり、されるシチュエーションは多くの人にあるかと思います。
自分よりも先に相手からあいさつをされると気持ちがいいものです。
高齢者の方も同様に、気分がよくなり安心感を感じます。
また、あいさつには相手の心を開き相手の心に入っていく要素もあるそうです。
コミュニケーションの基本と言われているあいさつに、元気と笑顔をプラスしてみましょう。
あいさつから発展して高齢者の方に、今日の様子や気分をお伺いするお声がけもできますね。
「自分のことを大切に思ってくれている」と思えるので、さらに会話が発展することにつながりますよ。
「お若いですね！」など、はつらつとしている様子や精神的にもお若いところ
年齢を重ねると、健康面への不安や今までできていたことができなくなってしまった喪失感といった否定的な気持ちを抱きやすくなります。
ですが「まだまだ自分は元気です」といったプラスの気持ちで毎日を過ごされている、高齢者の方もいらっしゃるようです。
はつらつと活発にされている方へ「お若いですね」と一声かけてみましょう。
嬉しい気持ちになり、そこから「若さの秘訣」などの話で盛り上がり、コミュニケーションも図れそうですね。
ご年齢よりも若く見えることを、マイナスに思われている高齢者の方もいらっしゃるようです。
高齢者の方の気持ちを重視し、注意してお声がけをしてみてくださいね。
自分のことを大事にしてくれていることがわかる声がけ
高齢者の方に元気がない時は、その方のことを聞いてみてはいかがでしょう。
今の体調や昨夜はよく眠れたか、いま心配なことや困りごとはないかなど、相手に「あなたのことを大切に思っている」ということが伝わる内容なら何でもOK。
落ち込んでいるときに1人になりたいという方もいるかもしれませんが、心配されることを嫌がる人はきっといないはず。
誰かに大切に思われているだけで、つらいことも乗り越えられますし、元気が出ますよ。
