【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉
以前より体を動かすことが難しくなった、病気にかかりやすくなったなど不安な気持ちを抱えている高齢者の方は多いようです。
事情により家族と疎遠になったなど、さみしい気持ちの方も。
そんなときに、高齢者の方の気持ちに寄り添い元気になっていただけたらと思いますよね！
そこで今回は「高齢者の方向けの元気になる言葉」をご紹介します。
高齢者の方と関わる際に「どのような声掛けをしたらいいのだろう」と考えてしまうこともありますよね。
声掛けが得意な方からアドバイスをいただいたり、今回ご紹介する「元気になる言葉」を参考にして、高齢者の方とすてきな時間をお過ごしください。
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【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉（21〜30）
元気に笑顔でごあいさつをする
毎日の生活の中で、あいさつをしたり、されるシチュエーションは多くの人にあるかと思います。
自分よりも先に相手からあいさつをされると気持ちがいいものです。
高齢者の方も同様に、気分がよくなり安心感を感じます。
また、あいさつには相手の心を開き相手の心に入っていく要素もあるそうです。
コミュニケーションの基本と言われているあいさつに、元気と笑顔をプラスしてみましょう。
あいさつから発展して高齢者の方に、今日の様子や気分をお伺いするお声がけもできますね。
「自分のことを大切に思ってくれている」と思えるので、さらに会話が発展することにつながりますよ。
百折不撓（ひゃくせつふとう）
@kuroe_voice 【 頑張る人のための四字熟語 “百折不撓” 】少しでも励みになれますように。#心に響く言葉#四字熟語#声優#声
♬ オリジナル楽曲 – 黒江 元気 【KUROE GENKI】 – 黒江 元気 【KUROE GENKI】/ 声優・ナレーター
どんな困難や挫折があっても決して心を折らず、あきらめずに努力し続けることを表す四字熟語です。
高齢になると、心身の不調や体力の衰え、環境の変化による困難さに直面することがありますが、この言葉は困難にめげずに挑戦する大切さを示しています。
たとえ小さな一歩でも粘り強く取り組むことで、充実した日々や前向きな気持ちを保つ力になります。
挫折してもあきらめない精神の重要性を伝え、個人の成長や周囲との信頼関係の構築にも影響するこの言葉は、現代を生きる高齢者のスローガンとして、胸に留めておく必要があると言えるでしょう。
同心協力（同心協力）
同じ目的や目標に向かって心を合わせ、力を合わせて取り組むことを表す四字熟語です。
高齢者ひとりひとりの力は小さくても、互いに協力し合うことで一人では難しかったことができたり、ともにあることで安心を感じられます。
ひとりひとり意見や考えが異なったとしても、共通の目標に向かって助け合う姿勢は、穏やかで調和のある人間関係を築く上でも大切なことです。
互いの思いをひとつにすることの価値を示すこの言葉は、地域での活動や日常生活の中で、互いに心に留め置きたいスローガンと言えるでしょう。
「お若いですね！」など、はつらつとしている様子や精神的にもお若いところ
年齢を重ねると、健康面への不安や今までできていたことができなくなってしまった喪失感といった否定的な気持ちを抱きやすくなります。
ですが「まだまだ自分は元気です」といったプラスの気持ちで毎日を過ごされている、高齢者の方もいらっしゃるようです。
はつらつと活発にされている方へ「お若いですね」と一声かけてみましょう。
嬉しい気持ちになり、そこから「若さの秘訣」などの話で盛り上がり、コミュニケーションも図れそうですね。
ご年齢よりも若く見えることを、マイナスに思われている高齢者の方もいらっしゃるようです。
高齢者の方の気持ちを重視し、注意してお声がけをしてみてくださいね。
自分のことを大事にしてくれていることがわかる声がけ
高齢者の方に元気がない時は、その方のことを聞いてみてはいかがでしょう。
今の体調や昨夜はよく眠れたか、いま心配なことや困りごとはないかなど、相手に「あなたのことを大切に思っている」ということが伝わる内容なら何でもOK。
落ち込んでいるときに1人になりたいという方もいるかもしれませんが、心配されることを嫌がる人はきっといないはず。
誰かに大切に思われているだけで、つらいことも乗り越えられますし、元気が出ますよ。
高齢者の方が楽しいと思うことを会話のネタにする
不安な気持ちを持っている高齢者の方に元気を出してもらいたい時は、その方の好きなことを話題にしておしゃべりしてみてはいかがでしょうか。
例えば、好きなテレビ番組、好きな食べ物、お散歩して楽しかったことなど。
その方が好きそうな話題をいろいろと話しかけ、会話が弾むネタを探してみましょう。
弾んだ会話をすることで、楽しい時間を過ごせていると感じてもらい、少しでも不安を和らげてあげてくださいね。
その方のことを知る良い機会にもなりますよ。
あなたの存在が励みになります
日本は平均寿命が長い長寿大国です。
大変よろこばしいことですが、その分高齢者の方が抱える悩みも増えてきているそうです。
例えば承認が満たされにくくなっています。
人間の欲求には、睡眠や食事といった生理的欲求や、所属しているところで敬意や称賛を受けたいといった承認欲求などがありますよ。
欲求を満たせない状態で長く暮らす高齢者の方も多いようです。
そこで、高齢者の方を認め尊重する言葉を贈ってみてはいかがでしょうか？
存在価値を認める言葉なら、嬉しい気持ちになっていただけそうですね。